간수치가 높은 이유 관리 위해 밀크씨슬 함께

 

간은 영양소 대사에 관계가 
있으며 담즙을 만들어내는 기능을 
하고 있어 독성물질을  해독시키기도 
중요한 장기라고 볼 수 있어요.

하지만 약 70%정도 손상될 때까지 
특별한 증상이 없어 이미 
이상이 있다는 것을 느꼈을 때는 
이미 간이 악화됐다고 볼 수 있는데요.

 

 

 

따라서 간수치 정상범위 
( AST: 0~40IU/L, ALT 0~40IU/L)를 확인한 후 
이보다 높은 경우에는 따로 나아지기
 위한 노력이 필요하다고 해요.

간수치가 높은 이유에 대해 찾아보니 
다양했지만 그 중에서 흡연, 스트레스, 
음주가 주된 원인이라고 하더라고요.
그리고 약물 복용을 한 경우도
있으며 B형이나 C형 간염인
경우에도 간수치가 높은 이유라고 해요.

 

 

 

따라서 수치를 낮추기 
위해서는 몸속에 들어오는
알코올 대부분을 간에서 분해하기 때문에 
음주를 지나치게 하면 안된다고 해요.

또한 흡연을 하게 되면 독성 물질이
체내에 스며들기 때문에  간도 큰 손상을 
입힐 수 있으니 금연을 하는 것이
중요하다고 하더라고요.

 

 

 

그리고 인스턴트 음식을 되도록 
멀리하며 단백질과 과일, 야채의 
섭취량을 높여야되는데요.
마지막으로 간 건강에 도움을 
줄 수 있는 영양제를 챙기는 것도
좋다고 해요.

저도 간수치 높은 이유를 찾아본 다음에 
음주를 즐겨하는 편이라 미리 관리하는
차원으로 밀크씨슬을 먹고 있어요.

 

 

 

일단 밀크시슬 하루 섭취량을 알아보고
그에 해당하는 괜찮은 상품을 
찾아보기 시작했어요. 

생각보다 다양한 제품이 있었는데
그 중에서도 130MG을 충족하면서 
10중 복합 기능성 성분을 함유해 
추가적인 역할까지 기대가 되는 
포뉴 밀크씨슬로 결정하게 되었어요. 

 

 

비타민B1,B2,B6이 들어가 있었는데
간이 해독기능을 할 때 많은 
양이 소모되므로 함께 보충을 
해 주는게 좋다고 들었거든요.

그 외에도 체내 에너지 생성에 
도움을 주는 나이아신, 
비오틴도 들어 있었고요. 
이 외에도 다른 영양소가 
함유되어 있어  총 10가지 복합 
기능성이라는 점이 괜찮았어요.

 

 

 

7중 복합 기능성이거나 아예 없는것도 
제법 많았기 때문에 기왕이면 
더 많은 도움이 될만한 것으로 
선택을 하는게 좋을거라고 생각했어요. 

사실 잦은 음주나 흡연, 그리고 
영양소 부족 및 영양결핍 등의 문제가 
많이 일어나는 현대인에게는 
복합 기능성 영양제가 
더 좋을거라고 하더라고요. 

 

 

 

그리고 종종 보는 건강 정보 프로그램에서
비타민B군과 셀레늄은 간 건강에
필수 영양소라고 들은 적도 있었고요.

이 외에도 자연에서 재배한 유기농 부원료를
24종이나 함유하고 있다고 하니 
당연히 더욱 신뢰할 수밖에 없었어요.

 

 

 

게다가 국내 최초 아쿠아 코팅으로 
정제를 만들었다고 하니까 
이런 점에서도 마음에 들었어요. 

합성 첨가물의 경우에는
먹으면서도 어떤 영향을 끼치는지 몰라
찝찝하게 느껴지는 경우가 많은데
물코팅을 해서 단단하게 만들고 
이물감이 느껴지게 하지 않으면서 
냄새까지 잡아주고 있으니까 
엄청 편하게 섭취할 수 있었어요.


20일 가까이 꾸준히 먹으면서 
그동안 한번도 목에 걸렸던 적이 
없을 정도였으니까요.
컵에 물을 받는동안 
입에 물고 있었던 적도 있었는데
그때도 딱히 신경쓰이는 맛이
느껴지지 않았었고요. 

 

 

 

물론 달달한 맛이 느껴지거나 
맛있는 향이 올라오지는 않지만
그래도 저는 훨씬 더 안심이 됐어요. 
간수치가 높은 이유보다 
앞으로 어떻게 관리를 할 지가 
저한테는 더 큰 문제였는데 
정말 효과적인 방법을 찾은 것 같았죠. 

매일 아침마다 챙기는 중이고 
하루 한번만 복용하면 되니까 
까먹는 일도 없었는데요. 
보통 요구하는 양을 충족하기 위해 
아침 저녁으로 나누어 섭취하거나 
하루 세번 먹어야 하는 것들은 
제대로 챙기기 어렵다보니 
이런 점도 간편하고 좋았어요.

 

 

그리고 PTP 개별포장으로 
산패를 걱정하지 않아도 되는데요. 
보통 공기에 노출이 되는 경우에는 
조금씩 상하기 시작한다고 하는데
그런 염려를 낮춰 주기도 하면서 
포켓속에 하나씩 넣어 다니기도 
편하다는 생각을 했어요. 

통에 들어있는 경우에는 
가격이 저렴하다는 장점이 있어 
저도 잠깐 혹한적이 있는데 
제품에 따라 차이가 있겠지만 
기름기가 많은 영양제는 
열에 의해 녹는 경우도 있어서 
다 들러붙고 난리가 났었거든요.

 

 

간수치가 높은 이유를 알아보고
실리마린의 섭취를 결정하면서 
저는 하나하나 꼼꼼히 비교해 보았고 
제품의 기본정보를 모두 확인할 수 있는 
건강기능식품 이력 추적 관리 시스템이 
정말 마음에 들었는데요. 

원재료에 대한 정보는 물론 
품질이나 출하에 관련된 것들까지 
상세하게 표기를 해 두고 있어서 
얼마나 안전하게 나한테 왔는지 
바로 알 수 있더라고요. 

 

 

 

저처럼 잦은 음주를 하게 되거나 
야근을 많이 하는 경우에는 
피곤이 누적되는게 보통인데요. 
거기에 업무가 막중한 경우에는
스트레스를 받게 되죠. 

그러다보면 이런 것들도 
간수치에 영향을 끼친다고 해요.
물론 스트레스는 받지 않지만 
생활을 유지하기 위해서 
바쁜 시간을 보내다보면 
나한테 시간을 제대로 투자하지 못해
건강을 관리하기가 힘들고 
다소 살이 쪘다 싶으면
건강에 문제가 생기지 않을까 
걱정되는게 일반적인데요.

 

 

 

간수치가 높은 이유를 살펴보면
거의 대부분 이런 것들이더라고요. 

현대인의 삶이란 이렇게 치열하고 
그러면서 몸이 점점 나빠져도 
관리를 할 수조차 없거든요. 

 

 

그래서 저는 비교적 쉽게 관리할 수 있는
밀크시슬 상품으로 결정을 했는데요. 

복합 기능성까지 잘 챙겨서 
건강을 염려하는 일을 줄이면서 
조금 더 푹 쉬면서 지낼 계획이예요.

 

 

밀크씨슬 : 포뉴