임산부 영양제9 엽산 효능 임산부 영양제 중요성! 결혼 후 계획에 따라 임신을 준비하게 된다면 평상시 생활습관을 다시 재정검하게되고 추가로 신경써야 하는 부분까지 더욱 큰 관심을 가지게 되는데요 몸을 어떻게 다스리느냐에 따라 결과는 달라질 수 있는 것 같아요. 규칙적인 생활습관을 가지면서 부족한 영양소를 하나 둘 씩 보충하게 된다면 계획한대로 건강한 임신을 하게 될 수도 있구요. 임산부 영양제에 대해 궁금해하시는 분들을 위해 임신 준비기간부터 꼭 보충해야하는 엽산 효능에 대해 이야기할게요. 뱃속에 태아가 건강하게 자랄 수 있도록 중요한 역할을 하게되는 엽산은 부족함 없이 충분하게 챙겨주는 것이 중요해요. 임신준비기에 남성 여성 모두가 필수 권장량만큼은 꼭 챙겨줘야하는 엽산 효능은 뱃속에서 성장하게 되는 태아에게 큰 영향을 끼치게되요. 정상적인 척추, 뇌.. 2022. 8. 12. 엽산 영양제 하루 한 번 챙겨요! 벌써 결혼한 지도 1년이 다 되어가는 지금 저희도 슬슬 아이를 가질 준비를 하기 위해 서로 몸을 만드려고 집중을 하고 있는데요. 임신준비 단계에 엽산을 꼭 먹어야 한다고 해서 엽산 영양제를 먹기 시작했죠. 임산부에게 좋은 엽산은 비타민 B9이라고 불리운다는데 사실 좋다고는 알려져 있는데 왜 도움이 되는 건지 잘 몰라서 그 부분부터 찾아보았는데요. 임신을 하게 되면 아이에게 공급을 해줘야하는 혈액의 양이 50% 가까이 늘게 된다고 하더라고요. 그 과정에서 혈액을 만드는것 중 필요한 게 바로 이 것인 거죠. 몸 안에 저장을 많이 안 해두는 영양소로 알려져서 따로 챙겨먹어 주어야한다는 걸 알게되었어요. 일단 저 같은 경우는 최대한 아스파라거스나 시금치와 같은 야채들을 많이 먹어주려고 있죠. 식습관에도 변화를 .. 2021. 11. 5. 임산부 엽산 추천 남편도 함께 다들 건강 잘 챙기고 계신가요? 오늘은 임산부 엽산 추천 포스팅을 해볼까해요. 이제 한창 신혼을 즐기고서 아이가질 준비를 하면서 알아보니 엽산이라는 영양소가 굉장히 중요하다고 해요. 이게 임신준비할때는 부부가 함께 먹어주고, 아이가 생기고 나서는 임산부가 아이 낳을때까지 쭉 먹어야하는 영양소더라구요. 엽산은 원래 세포와 혈액생성에 필요해요. 이렇기에 태아에게 공급할 혈액이 많이 필요한 산모에게 기본적으로 충전되어야 하네요. 게다가 엄마아빠 몸에 충분해야 태아의 신경관 정상발달에도 도움 받을수 있다고하니 이런것만 봐도 충분하게 먹어야하는 이유를 설명할수 있었어요. 그래서 잘 찾아보고서 포뉴 엽산 400을 구입해서 사이좋게 나눠먹고 있어요. 이런 영양제를 선택한다면 가장먼저 레몬에서 추출한 자연유래원료인지를.. 2021. 9. 26. 임산부 칼마디 뼈건강 위해 챙겨요 첫째를 낳고 키우면서 뼈가 약해졌다는 생각을 많이 하곤 했었는데요. 이번에 둘째가 생기면서 더 심각하다는 걸 느끼게 되었어요. 아이를 키우면서 생기는 증상은 당연히 내 몫이라고 생각을 했는데 더 잘 키우려면 내가 먼저 체력이 받춰주어야 할 것 같다는 생각이 들더라고요. 그래서 임신했을 때에 먹어도 전혀 문제가 없을 것 같은 임산부 칼마디 영양제를 알아보고 구입을 했답니다. 칼마디는 칼슘과 마그네슘, 비타민D를 포함한 영양제를 일컫는데요. 칼슘은 뼈와 치아의 건강을 유지시켜주고 정상적인 혈액응고에도 도움이 되어요. 마그네슘은 신경과 근육의 기능 유지에 도움을 주고 가끔 피곤해서 눈이 떨리는 경우에도 증상을 완화해줄 수 있는 역할을 한답니다. 마지막으로 비타민D는 현대인이라면 대부분 결핍을 호소할만큼 많이 .. 2021. 9. 19. 이전 1 2 3 다음
