엽산제8 엽산 효능 임신초기부터 챙겨야 하는 이유 엽산의 경우에는 초기 임신부터 3개월까지 시작하거나 임신 준비과정 3개월 전부터 진행해야 한다고 알려져 있습니다. 저 같은 경우에는 남들보다 늦게 결혼을 시작하여 첫 아이가 노산에 속했어요. 그렇다 보니 조금이라도 건강하게 출산을 하고 싶어 임신 계획을 세우며 엽산을 시작하고 있었네요. 대부분의 사람들은 아이가 생긴 이후에 엽산 효능을 챙기고는 하실텐데요. 임신 전에 먹지 못했다고 해서 크게 문제가 되는 것은 아니니 임신초기부터 3개월까지는 꾸준하게 먹어주시면 됩니다. 오늘은 저와 같은 고민을 가지신 분이 계실 것 같아 임산부 엽산과 관련하여 복용시기부터 권장량 등등 다양한 내용을 소개하려 합니다. 임신전 준비는 아이가 건강하게 자리를 잡을 수 있는 몸인지를 파악하고 가임기와 배란기를 .. 2023. 9. 7. 임산부 엽산제 임신준비 영양제 챙겨요 임신을 준비하고, 임신을 한 이후에도 신경을 써야 할 요소가 너무 많아 정신이 없는 요즘이에요. 아이에게 좋은 것만 보여주고 먹여주고 싶어 고르는 것은 모두 최고급으로 고르고자 했죠. 그래서 맘 카페나 여러 유튜브, 서적 등을 이용하여 아이에게 필요한 요소가 무엇일까 매일 고심하고 있는데요. 이번 포스팅에서는 임산부 엽산제에 대해서 소개해드리고 제가 지금 먹고 있는 종류에 대해서도 소개해 드리려고 해요! 임신 준비하고 있는 과정이거나 현재 임신 중에 있으신 분들이라면 꼭 참고하시면 좋을 것 같은데요! 엽산은 비타민B군 중 하나로 적혈구 생성 및 세포 합성에 곡 필요한 DNA를 생성해줘요. 그렇기 때문에 태아의 신경관이 생성 되기 전까지 건강한 세포와 혈액을 공급해주는데 꼭 필요한 영양소라고 할 수 있죠... 2022. 10. 12. 엽산제 임신준비 때부터! 임신을 준비하다 보니까 여러 가지 신경을 써야하는 부분이 정말 많더라고요. 저의 몸 상태도 신경을 써야하고 신랑도 어떻게 유지되고 있는지 신경을 써야하는 부분이기 때문에 둘 다 같이 건강검진도 받고 서서히 하나씩 준비를 하고 있는 중이랍니다. 친구의 말로는 아이는 언제든 생길 수 있는데, 저의 몸 상태가 받춰주지 않으면 조금 힘들 수 있다고 하더라고요. 그러면서 엽산제를 복용하라고 알려주었는데요. 임신 준비하는 사람들과 임신중인 사람들은 꾸준히 먹고 있는 영양 성분 중 하나라고 하더라고요. 이게 체내에서는 은근히 많이 필요하고 음식으로는 섭취하기 힘든 성분이라서 영양제를 챙기는 게 좋다고 했어요. 그래서 괜찮은 영양제가 있는지 알아보고 구매를 해보았는데요. 저는 포뉴 엽산400이 제일 마음에 들고 성분들.. 2022. 4. 25. 엽산 영양제 하루 한 번 챙겨요! 벌써 결혼한 지도 1년이 다 되어가는 지금 저희도 슬슬 아이를 가질 준비를 하기 위해 서로 몸을 만드려고 집중을 하고 있는데요. 임신준비 단계에 엽산을 꼭 먹어야 한다고 해서 엽산 영양제를 먹기 시작했죠. 임산부에게 좋은 엽산은 비타민 B9이라고 불리운다는데 사실 좋다고는 알려져 있는데 왜 도움이 되는 건지 잘 몰라서 그 부분부터 찾아보았는데요. 임신을 하게 되면 아이에게 공급을 해줘야하는 혈액의 양이 50% 가까이 늘게 된다고 하더라고요. 그 과정에서 혈액을 만드는것 중 필요한 게 바로 이 것인 거죠. 몸 안에 저장을 많이 안 해두는 영양소로 알려져서 따로 챙겨먹어 주어야한다는 걸 알게되었어요. 일단 저 같은 경우는 최대한 아스파라거스나 시금치와 같은 야채들을 많이 먹어주려고 있죠. 식습관에도 변화를 .. 2021. 11. 5. 이전 1 2 다음
