보통 몸이 붓거나 저림이
지속되면 서있는 것도 힘들지만
앉은 것도 편하지 않아요.
그래서 이 문제를 해결하려고
최근 혈행개선제를 알아보았어요.
저를 포함해서 주변인들도
굉장히 많이 혈액순환장애로
힘들어하니 확실한 해결방안을
찾아보고 싶었어요.
저는 사실 처음부터 혈액의
순환장애라는 걸 인지한 건
아니었어요. 그냥 피로감이
쌓여서 몸 상태가 몸살
전단계를 겪는 건 줄 알았는데
몇 개월이 지나도 나아지지
않더라고요. 동네 병원에서도
큰 이상 소견을 듣지 못했는데
건강검진 때 혈관나이가
또래보다 무척 높게 나와
정말 당황스러웠네요.
외적으로 아무리 젊음을
유지하고 가꿔도 몸 상태가
엉망이면 소용이 없는 건데
그동안 너무 보이는 부분만
신경 썼던 것이 후회됐어요.
그렇지만 저는 아직 젊고
지금부터 충분히 해결이
가능하다고 생각했어요.
그래서 혈액의 순환이
잘 이루어지지 않을 때
증상들부터 확실히 짚고
넘어가려 했는데 손발 저림과
저림은 물론 무기력증이나
두통 그리고 만성피로까지
나타날 수 있더라고요.
저는 대부분 겪는 문제라
대수롭지 않게 생각했는데
이미 몸에서 적신호를
보이고 있었던 거예요.
하지만 혈행개선제를 먹기 앞서
올바른 생활과 식습관을
유지해 보는 게 좋을 것
같았어요. 원인부터 해결해야
추후 개선과 예방이 조금
더 확실할 테니까요.
요즘은 해조류나 등푸른 생선, 견과류
등을 억지로라도 먹는 중이에요.
그리고 운동을 싫어하지만
유산소라도 매일 30분씩은
유지하려고 하고 있어요.
덕분에 한결 가벼운 아침을
시작하게 됐는데 이 정도
교정으로는 효과를 봤다고
생각하지 않아요. 아무래도
건강식품 챙겨 먹고 나서부터
눈에 띄게 달라지기
시작한 것 같거든요.
저는 두 달 전부터 유유제약의
퓨어 알티지 오메가3을
챙겨 먹고 있어요. 평판 좋은
브랜드라 믿고 선택했는데
결과가 만족스러워서 요즘
홍보대사가 되는 중이네요.
무엇보다도 제게 필요한
EPA 및 DHA 함유 유지의
함유량이 1040mg이라는 점이
좋았어요. 많이 먹는 만큼
빨리 변화가 있을 것 같았고
이 상품은 혈행개선제로 만
쓰이지 않고 혈중 중성지질
개선에도 좋게 작용돼요.
심지어 기억력, 건조한
눈 관리, 항산화에도 좋다고
하더라고요. 5중 기능성이라
확실하게 알아보고
투자한 것에 만족스러웠어요.
그리고 흡수나 이용에
있어서 제일 잘 알려진
알티지형이었어요. 저는
보조제를 처음 챙기는 거고
이쪽 분야는 젬병이라 몰랐는데
분자 구조라는 게 세 가지나
있어서 주의해서 골라야
하더라고요. 자연형 TG는
흡수에 있어서 부족함은
없지만 포화지방산이 높으니
순도가 떨어지는 게 문제였어요.
인공형 EE는 반대로 함량만
높고 흡수율은 현저히
떨어지고요. 한데 두 가지의
장점만 갖춰놓은 RTG형은
소비자들이 가장 선호하는
이용과 흡수 그리고
함유량까지도 좋은 거였죠.
그래서 꾸준히 먹으면
효과적일 거라 예상이 됐어요.
더군다나 추출 법은 고온과
화학용매가 이용되지 않은
저온초임계공법이었어요.
유해성과 산패 위험은
인터넷에 조금만 검색해도
나오니까 왜 피해야 하는지
알 거예요. 비용 절감을 위해
대체로 사용하고 있는 방식이지만
그렇지 않은 제조처도 있으니
구분을 잘 해야 하는 거고요.
그리고 인증받은 원료도 품질이
달라지는 거니 꼭 확인해야
하는데요. 국제협회인 GOED에서
정한 기준에 부합하는
소형 어종이라 마음이
놓이더라고요. 해양유해물질에
노출이 되어 있는 대형어종을
섭취하면 먹는 이들도
안전하지 않아요.
먹이사슬의 아래쪽에 위치한 거면
문제가 전혀 없으니 어종까지
살펴서 비교적 편히 먹을 수
있는 결정을 할 수 있었어요.
다음으로 체크했던 게
비타민E 함유량과 형태인데요.
여기에 11mg의 천연 형태가
들어있어 만족스러웠어요.
TV에서 본 적 있는데
성인이 매일 10mg 이상을
복용하면 면역력이 좋아진다고
했으니 여러모로 득이
될 거라고 생각이 들었어요.
그리고 합성원료가 아니니
오래 먹더라도 부담이 되지 않았고요.
게다가 동물성캡슐소재가 아니라
홍조류추출 식물성연질캡슐이니라
자극이 덜했어요. 잘 녹지
않는 젤라틴은 위장이 예민한
사람들은 절대 피하라는
말 때문에 찾아보았는데
보관도 용이한데다 섭취 후
부담을 느끼지 않아도 되니
마음에 들더라고요.
그리고 기름류기 때문에 손상 위험이
적은 개별 포장으로 골랐고요.
병안에 들어있는 벌크형은
꺼내서 먹어야 하니 매번
공기 중에 접촉하거나
빛, 습도 등에 노출이 돼요.
그러면서 썩을 수 있는 거라
산패를 방지하려면 반드시
낱개포장이 되어있어야
하더라고요. 비용 때문에 일부
판매처는 용기를 고집하는데
지용성은 포장까지 신중히
살피는 게 안전하니 혈행개선제
고를 때는 마지막까지 신경
써야 해요. 그리고 개별적
포장은 휴대를 하는 것도
편리해서 장점이 더 많아요.
그리고 꼭 화학첨가물
사용 유무를 알아봐야 하는 게
엄청 적게 쓰이긴 해도
악영향을 주는 물질이기
때문이에요. 건강에 필요 없지만
생산하는 과정에서는 득이라서
대부분이 첨가를 하더라고요.
하지만 체내에서 배출이
쉽지 않으니 당장보다는
나중을 위해서 피하는 게
좋을 것 같았어요.
무화학으로도 가공에 문제가
생기는 건 아니니 양심적이고
신뢰할 수 있는 기업을 찾다가
발견하게 된 상품이었어요.
처음에는 첨가물로 가공을
시키지 않아 냄새나는 것에
걱정이 있었어요. 그런데 특유의
비릿한 향을 레몬오일을
첨가해서 잡아냈더라고요.
순하면서 향까지 좋아
먹을 때 편했어요. 그리고
작은 크기라서 삼키는 것도
부담이 없어 어른들에게
선물용으로도 좋을 것 같았어요.
다만 혈행개선제를 약이라고
생각하면 안 되고 보조 역할을
돕는다고 생각해야 해요.
혈액순환장애라는 게 원인은
결국 콜레스테롤이 쌓이면서
혈관벽이 좁아지니까 혈압도
높아지고 순환에 문제가
생기는 거거든요. 그래서
사망률 1위라는 심혈관
질환 예방용으로 접근해서
챙겨드시는 걸 권하고 싶어요.
게다가 밸런스를 위해서
복합적인 방법들이 적용돼야 하니
식습관도 잘 맞추고 생활패턴
교정도 반드시 있어야 할 것 같아요.
사람에 따라 변화가 나타나는
시기는 조금씩 다를 테지만
여러 노력이 더해지면
활기 넘치고 건강한 나날을
기대해 보아도 될 것 같네요.
눈에 보이지 않아 놓칠 수
있는 혈관 건강의 중요성을
찾아보는 이들에게 유용한 정보가
되길 바라며 이만 마칠게요!
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