저는 어린이집 교사인데요.
사실 보충제에 관심을
많이 갖고 있는 편이 아니였는데
최근에는 어린이집 추석선물로
보충제가 많이 들어와서 꾸준히 챙기게 되었어요.
아직 30대고 100세
삶이라고 하니 젊은 나이에 속한다고
생각했는데 종합 검진을 받았는데
비타민D가 부족이라고 하더라고요.
사람이 태양 빛을 통해
영양을 받지 못하면
피로도 심해지고 뼈 건강에
이상신호가 나타날 수도
있다고 해요.
물론 건강 유지는
잘 먹고 잘 자고 운동도
열심히 하면 되는 걸 알지만
사실 집에서 일하면서 식사를
걱정하지는 못할 때가 많죠.
저도 요리하면서
혼자 있을 때는 대충 먹다보니
영양 균형이 어지러워지고 있다는
느낌을 받았는데요.
마침 어린이집 추석선물을 받아
비타민D 5000iu를 챙기고 있어요.
식사로 충분히 섭취하기 어려운
영양소라서 직장인들은 필수로
섭취해야 한다고 하더라고요.
특히 나이가 점점 들면서
골밀도가 감소하면
체내 혈액순환과
골격 대사 등이 원활히
일어나지 않아 꼭
보충해야 한다고 해요.
물론 영양제를 섭취하는 게
마음에 들지 않으면 주당
두세 번은 평균 30분씩
태양에 노출되면 돼요.
하지만 저는 어린이집에서
근무하다보니 실내에 있는 시간이
많아 직접적으로 햇빛을 쬘 일이 없어요
그래서 부족증상이 나타난 것같은데
이번에 비타민디 정상수치를
찾아보니 현대인들이 많이 부족증상을
겪는다고 하더라고요.
결핍이 될 경우 뼈 건강의 이상은
물론이고 암과 같은 질병에도
노출될 수 있다고 해요.
그래서 부족한 상태에서는
충분히 공급받고 나중에
혈액검사로 정상화되었을 때
양을 줄여나가면 되는 거였어요.
조사해보니 부족이나 결핍 환자가
증가하면서
고용량 제품이 많이 유통되고
있는 걸 알 수 있었어요.
비타민디 정상수치를 확인 해보니
정상 기준을 30ng/ml 이상이며
21~ 29ng/ml는 비타민 D 부족,
20ng/ml 이하는 결핍에 해당된다고 해요.
다양한 브랜드 중
포뉴라는 브랜드의 어린이집 명절선물을
받게 되었는데요.
여기는 일일 섭취량을 간편하게
한 정만 챙기는 형태라서 번거롭지
않았어요. 다른 브랜드보다 많은
비타민D5000IU 함유량 덕분에
더욱 안심하고 채워줄 수 있었어요.
게다가 건조 효모 추출의
비타민D3라는 점이 좋았어요.
알게 된 바에 의하면 두 가지 형태로
유통되는데, 그 중 음식을 통해
섭취하는 것은 D2라고 하더라고요.
하지만 이보다 더 활성화된 D3가
좋은 것으로 알려져 있었는데
생각보다 이 형태로 판매되는
곳이 많지 않았어요.
저는 비타민디 정상수치 관리를
위해 섭취하는 것으로
활성도와 체내 흡수율을
증진시킬 수 있는 D3형태로
된 것을 골랐어요.
1일 1정을 통해 하루 권장량 1250%를
채울 수 있으니 괜찮았는데요.
또한 제가 받은 어린이집 추석선물은
비타민D5000IU의 고함량인게
매력적이지만, 가공과정에서
눈에 띄는 결점이 없어요.
국내에서 처음으로 아쿠아 코팅으로
제작된 제품이라 이물감과
냄새를 줄여 편리성을 높였답니다.
섭취할 때 손에 분진이 퍼지거나
부러지지도 않더라고요
화학적 가공을 하지 않으면
품질이 떨어지는 정제제품이
많다고 하는데, 이는 섭취의
불편함뿐 아니라 영양분의
균형이 깨질 수도 있어요.
그리고 화학물질을 첨가하지 않은
Chemical Additive Zero System로
카제로템(CAZEROTEM) 인증도 받았는데요.
화학성분을 넣지 않은 대신
유기농말토텍스트린 혼합제제(4종)을
넣어 만들어 비타민 정상수치를
위해 안심하고 섭취할 수 있어요.
그리고 PTP 개별 포장으로
보관이 용이하다고 생각했어요.
통 안에 있으면 충격을
피할 수 없을 텐데,
하나씩 포장되어 손상 위험을
줄였어요. 변질과 산화를
방지할 수 있어 다행이에요.
무엇보다 휴대하기에 좋아서
큰 장점이 있는 것 같아요.
제가 받은 어린이집 추석선물 제품은
타블렛의 크기가
작아서 너무 신기했어요.
비타민D5000IU와 같은
고함량이 새끼손톱만한 크기에
다 담겨 있는데도 이물감이 없어요.
나이를 먹을수록
삼키는 게 이상하게 어려워지고
있었는데, 무난하게 삼킬 수
있어서 부담스럽지 않아요.
원료가 좋더라도 섭취 방법이
까다롭고 힘들었다면 계속해서
먹을 수 없었을 것 같은데
괜찮더라고요.
제가 어린이집 추석선물로 받은것은
No Chemical+Aqua Coating로
화학첨가물을 넣지 않고 아쿠아코팅을
활용하여 NAC비타민D로도 불리는데요.
추석을 맞아 핫딜 상품으로 73%로 할인된
16,000원에 구매 할 수 있더라고요.
이번기회에 쟁여두면 좋을거 같아요.
댓글이벤트로 제품도 증정한다고 하니
어린이집 추석선물에 관심 있으시다면
참고해보길 바라요.
