변비에좋은유산균1 변비에 좋은 유산균 꾸준히 챙겨요 저는 만성변비까지는 아닌데 최근 들어서 야채 위주의 식습관이 아닌 정크 푸드 등의 건강에 못된 식습관 생활을 지속하다 보니 최근 들어 변비가 심해졌어요. 원래도 조금 그런 증상이 있기는 했는데 바쁘다는 핑계로 운동도 안하고 몸에 좋은걸 안챙겨 먹어서 그런지 심한 경우 3일 내내 화장실 소식이 없었던거죠. 뭔가 배는 더부룩하고 트림도 자꾸 나오는데 이 신호가 올 듯 말듯한 불편한 느낌만 가득하구요 제가 이런 쪽으로 또 민감하다 보니깐 화장실을 하루 이상 못 가면 너무 괴롭더라구요. 직장에 와서도 업무 집중도 잘 안되고 언제 신호가 올까 전전긍긍! 이럴 때 사람들이 흔히 하는 말이 있죠. 유산균을 챙겨 먹으라는 것 인데! 꾸준히 챙겨 먹기가 쉽지 않더라고요. 근데 요즘 이 변비 증상으로 너무 괴롭다 보니 부.. 2022. 5. 4. 이전 1 다음
