비타민디부족1 비타민디 부족 증세 비타민d 정상수치 만들기 비타민디 부족 증세 비타민d 정상수치 만들기 요근래 몸이 무겁고 피로가 자주 느껴져서 검사를 해보니 비타민디 부족 증세라는 결과를 받았어요. 비타민D가 왜 중요한지 몰랐지만 의사 선생님께서 꼭 챙겨야 한다고 하셔서 이것저것 찾아보고 챙겨 먹기 시작했는데요. 몸이 가벼워지는 게 느껴지니 영양소를 챙기는 것이 얼마나 중요한지 새삼 느끼게 되더라고요. 여러분도 비타민디에 대해 알아보고 꼭 챙겨보세요! 비타민D는 칼슘과 인의 흡수를 돕고, 뼈와 치아 건강에 필수적인 비타민이에요. 햇빛을 통해 피부에 생성되기도 하고 특정 음식이나 영양제를 통해 섭취할 수도 있어요. 특히 실내 생활이 많은 현대인들에겐 필수적인 영양소인데 우리 몸이 스스로 만들 수 없어 부족해지기가 쉽다고 해요. 비타민디 부족 증세로는 피로감.. 2024. 10. 8. 이전 1 다음
