임산부 필수 영양제 엽산 먹는시간 궁금하시다면?

임산부 필수 영양제 엽산 먹는시간 궁금하시다면?

한 달 전에 친구에게
임신 소식을 전하고
비타민을 선물했어요.
엽산 먹는시간을 잘 지켜
꾸준히 먹고 있다는
메시지를 받았네요.
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B군 비타민의 일종인 엽산은
수용성으로, 적혈구 생성과
체내 산소 전달에 중요한
역할을 한답니다.
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임신 준비나 초기에
DNA 합성에 필수적이므로
섭취가 중요하다고 해요.
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임신 전과 후에 엽산을
꾸준히 섭취해야 하지만,
식품만으로는 부족하고
입덧 때문에 어려움이 있을 수 있어요.
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그렇지만 임산부 엽산 복용시기를
놓치지 않는 것이 중요해요.
초기에는 관심이 부족해
30%만 섭취한다는 연구도 있어요.
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임신 전부터 14주 전까지는
하루 400-600mcg의 보충제가
필요하고, 임신 1개월 전부터
14주까지는 하루 400-800mcg를
꼭 먹어야 한답니다.
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식품으로 200mcg를,
나머지 400mcg는
엽산 먹는시간에 보충제로
섭취하는 것이 좋아요.
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저는 다양한 브랜드 중에서
포뉴 유기농 엽산 400을
선물로 선택했어요.
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유기농 건조효모에서
추출한 엽산으로 만들어진
제품이에요.
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자연 상태의 형태를 유지하여
인체 친화적이고,
체내에서 복잡한 과정 없이
직접 흡수되며 효율도 높죠.
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 잔류 농약이나 화학 비료 없이
유기농 원료만 사용하여
산모가 안심하고 먹을 수 있어요.
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미국 농무부 유기농 인증 기관인
OTCO 인증을 받았고,
국내 유기 가공식품 인증도
통과한 원료로 만들어져
건강하게 섭취할 수 있습니다.
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임신 중 엽산 복용 시기가
중요하지만, B12도 함께
주의해야 해요.
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B12는 엽산과 함께 소모되므로
보충되지 않으면 제대로 흡수되지 않고
결핍 증상이 생길 수 있어요.
따라서 B12도 중요하답니다.
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 B12는 혈액 생성과 신경 기능에
필수적인 성분입니다.
엽산과 함께 섭취하면
더욱 효과적이죠.

제가 친구에게 선물한 것은
하루 권장량의 138%가 들어있어서
활성화에 도움을 줄 수 있어요.
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이 역시 유기농 건조효모에서
추출하였으므로
원료 출처가 안정적이에요.

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이 제품에는 유기농 과일과
채소 41종이 부재료로 들어갔어요.
유기농 방식은 화학 비료나
농약을 3년 이상 사용하지 않은
토양에서 자란 과일과 채소만을
사용했어요.
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유기물, 미생물, 소동물 등을
이용해 자연스럽게 재배하는 것은
어렵지만, 그만큼 가치가 있어요.
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 임신한 여성은 엽산 먹는시간과
양, 그리고 섭취해야 할 기간을
신중히 생각해야 해요.

이 제품은 매일 필요한 400mcg의
엽산을 포함하고 있어요.
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그래서 엽산 먹는시간에 하루에
한 정만 먹어도 족해요. 필요에
따라 부작용 없이 최대 2알까지
섭취 가능해요. 또한 비타민 B12가
3.3mcg 들어 있어 일일 권장량의
138%를 충족시켜 줘요.
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 이 제품은  60정으로 2개월 치
양이 들어있어 경제적이라고 할
수 있어요.
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제작 과정에서 부형제나 인공
첨가물 없이 Chemical Additive
Zero System을 적용했고, 카제로템
(CAZEROTEM) 인증도 받았어요.
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전적으로 유기농 재료만 사용하고
화학물질이 첨가되지 않아서 Organic
No Chemical이라고도 불릴 수 있죠.
그래서 이 제품은 ONC엽산으로도
알려져 있어요.
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엽산 먹는시간은 흡수율을 높이기
위해서는 식사 전에 먹는 것이
더 나아요.

하지만 가장 중요한 것은 지속적인
섭취라고 할 수 있죠.

엽산은 아이의 건강을 위해서 임신
준비 기간부터 섭취하는 것이 좋아요.

그러니 2세 계획을 세우는 부부나,
임신 선물로 보충제를 찾는 분들은
건강한 카제로템 엽산을 고려해보세요.

 

포뉴 유기농 엽산400 300mgx60정 카제로템 : 포뉴