과민성대장증후군 증상 유산균 섭취 관리해요.

 

 

 

과민성대장증후군을 최근에 겪기 시작하면서
긴장하거나 스트레스를 받을 때 
배가 부글부글거리고 화장실을 
자주 가게 되는 증상을 경험하게 되었어요. 

처음에는 단순한 소화 문제일 거라고 
생각했지만 인터넷에서 검색해 보니 
과민성대장증후군의 증상 중 
하나라는 것을 알게 되었어요. 
따라서 관리를 위해서 유산균을 챙기기로 했죠.

 

 

 

 

과민성대장증후군은 대장의 기능적 
이상으로 인해 복통, 불쾌감, 
변비 또는 설사 등의 증상이 
나타나는 만성 질환이라고 볼 수 있는데요.

이 질환은 주로 스트레스나 특정 
음식 섭취 후에 증상이 
악화되는 경향이 있어요. 

 

 

 

 

과민성대장증후군 증상은 앞에서
말한 증상 외에도 배가 
부글부글거리거나 가스가
많이 차는 경우도 포함되는데요.

이러한 증세가 6개월 이상 동안
발생하게 되면 과민성대장증후군이라는 
진단을 내리게 돼요.

 

 

 

 

 

스트레스는 증세를 더 악화시킬 수 있기
때문에 스트레스 관리를 하는 것이 중요한데요.
그리고 자극적인 음식이나 기름진 고칼로리
음식은 멀리하는 것이 좋아요.

또한 카페인이나 알코올도 피하는 것이
좋으며 운동을 꾸준히 하면서 규칙적으로
잠을 자는 것도 바람직해요.

 

 

 

 

이 외에도 과민성대장증후군 유산균을
먹는 것도 현명하다고 볼 수 있는데요.

유산균은 장내 좋은 균을 증가시켜서 
나쁜 균을 억제시키는데 도움을 
줄 수 있는데요.
또한 장운동을 촉진시키기때문에 
설사나 변비 증상을 완화하는데 
긍정적인 영향을 끼칠 수 있죠.

 

 

 

 

시중에 판매되고 있는 제품들은 
다양한데 저는 가루타입으로 된 것은 
입 안이 텁텁하게 달라 붙는 느낌이 
싫어서 캡슐형태로 된 거 위주로 살폈어요.

또한 단일 성분이 아닌 다양한 균종이 
들어있는지 체크를 했는데요.

 

 

 

 

최종적으로 제가 과민성대장증후군 증상
관리를 위해서 구입한 것은 
유유제약 뉴장안에화제예요.

이 제품은 생균 200억 마리와 
사균 800억 마리를 포함되어 있는 
신바이오틱스 제품인데요.

 

 

 

 

프로바이오틱스와 사균체가 함께 
있는 편이 장내 활성에 도움이 
된다는 것을 알았어요. 

다양한 유산균주들이 균형을 맞추어
존재해야 장의 다양한 구역에 정착해서 
번식하고 주변 환경을 개선할 수 있기때문에
저는 사균이 들어간 것을 골랐죠.

 

 

 

 

과민성대장증후군 유산균 속에 
들어있는 균주들을 살펴보면 
우선 김치나 모유에서 유래한 유산균도 
들어있 급성 설사를 억제하며 
항균 작용에 도움을 줄 수 있는 
균종도 있더라고요.

그리고 과민성대장증후군 치료에
도움을 줄 수 있는 비피도박테리움 
애니말리스 ssp 유산균도 들어가 있어
장 건강을 위해 챙기면 좋을 것
 같다는 생각이 들었어요.

 

 

 

 

또한 TV채널을 돌리다가 
건강 프로그램에서 유산균이 뚱보균을 
억제한다는 이야기를 들은 적이 있었는데요.
제가 구입한 거는 지방을 생성하는 균을 
억제하는 균종도 있어서 더 마음에 들었어요.

유익균들이 다양하게 있어 시너지 효과도 
더 많이 발휘할 수 있죠.

 

 

 

 

유산균은 위산이나 담즙산에 의해 
죽을수 있기때문에 장까지 살아서
도달하는 것이 중요한 포인트인데요.

장용성 캡슐 공법을 활용하여 
장까지 도달할 수 있도록 만들어졌어요.

 

 

 

 

그리고 과민성대장증후군 유산균은 
용기에 담긴 것이 아니라 PTP 개별 포장으로
되어있는데요.

한 캡슐씩 포장되어 있어 이물질이 
묻어 변질될 걱정을 하지 않아도 되고 
휴대성도 뛰어나서 외출 시에도 챙기기 편해요.

 

3년 전쯤에 구입한 유산균은 냉장보관을 
해야하는 거라 유산균을 먹는 걸 자주 깜빡했는데요.
이번에 구입한 거는 실온에 보관할 수 있어 
식탁에 두고 매일 아침에 먹고 있어요.

섭취법도 하루에 한번, 1캡슐만 먹으면 되기때문에 
괴민성대장증후군 증상 관리를 위해서 
먹기 좋더라고요.

 

 

 

 

 

제가 뉴장안에화제를 구입할 때 리뷰를 보니까 
1만7천 건 저도 있고 재구매하시는 분들이 
많았는데요.

이번에 먹어보니 재구매하는 이유를 알겠더라고요.
저처럼 과민성대장증후군때문에 
유산균을 알아보고 계시다면 제가 구입한 것도
참고해보시길 바라요.

 

 

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