비오틴 효과 알아보고 먹어요

 

요즘 밥도 빨리 먹고 자극적인 음식들을 찾는 일이 많아져서 그런지 몸에 이상 증상이 나타나기 시작했어요. 제가 사실은 일이 좀 많아져서 바쁜 생활 때문에 빨리 먹을 수 있는 음식을 자주 먹었던 것 같거든요. 처음에는 그냥 두피 상태의 변화만 있었는데 점점 머리 숱도 없어지는 느낌이고 머리카락이 점점 가늘어져서 신경이 많이 쓰였어요. 머리 빠짐이나 머리카락 얇아짐, 손발톱 갈라짐 등 관련 증상을 검색해봤더니 제 증상에 대한 설명들이 있더라구요. 케라틴 합성하는데 중요한 역할을 하는 비오틴 결핍이 일어나면 더욱 머리카락이 얇아지고 약해진다고 해요. 비오틴 효과를 얻으려면 어떻게 해야될지 바로 찾아보았어요. 

 

 

비오틴 효과를 얻기 위해 기본적으로 이런 모발에 좋은 영양소를 꾸준히 챙겨 먹는다면 어느정도 먹어야될지 하는 적정 함량을 먼저 확인해봐야 했네요. 이걸 챙겨먹는 목적이 분명하니 선택하기가 용이했고 포뉴 비오틴이 비교적 높은 함량으로 제조 되었더라구요.

 

 

하루 권장량에 딱 맞는 수준이 아닌 충분량을 고려해야 됐는데요. 이건 자그만치 30배 정도가 넘는 양이 함유되었다고 하니까 정말 좋았어요. 비오틴을 너무 높게 들어간 제품으로 먹으면 건강에 오히려 악영향이 미치지 않을까 싶었는데, 비오틴은 장기간 과잉 섭취해도 유해영향이 크게 없어서 안심하고 섭취했어요. 

 

 

이처럼 충분량이 함유된 것을 확인했다면 다음으로는 꼭! 화학성분의 유무도 살펴 봐야해요. 이런 영양제는 단기간에 섭취하고 끝나는게 아니라 장기간 섭취하는 것이 좋은데, 이때 몸에 해로운게 들어있다면 괜히 찝찝하잖아요. 성분에 예민한 사람은 속도 울렁거릴거고 이유 모를 비오틴 부작용도 나타날 수가 있으니 당연히 고려해야 됐어요. 이러한 부분은 無합성부형제, 無첨가물 문구를 한번 살펴보시면 돼요. 

 

 

저는 無첨가물 제품인 포뉴 비오틴을 택한거고 비오틴 효과를 위해 제품을 꼼꼼히 살펴보았어요. 이건 당연히 체크해야될 부분이에요. 우리나라 사람들은 비오틴 부족증상이 많이 나타나고 있다고 하는데요. 거의 국민의 89% 이상이 비온틴 결핍증상을 가지고 있다고 하니 얼마나 심각한지 알 수 있겠죠? 저처럼 모발이나 손발톱이 많이 약해지신 분들은 미리 챙겨드셔야 해요.

 

 

비오틴 음식을 챙겨먹는다고 해도 비오틴 특성상 조리과정에서 열에 파괴되기가 아주 쉬운데요. 이처럼 몸에 흡수되는 양을 고려해서 영양제를 통해 섭취하는 것이 좋을 것 같아요. 음식으로 비오틴 효과를 매일 챙기기가 어렵잖아요. 저는 당장 챙겨먹어야 겠다는 생각을 하자마자 바로 주문했네요. 

 

 

평소 챙겨먹어야지 생각만하고 계속 망설이고 계셨다면 저처럼 꼭 확인할 사항을 보고 선택하시는걸 권장드릴게요. 제가 선택한건 함량 부분에서도 충분하고 해가되는 화학 성분이 없다는 걸 다시 한 번 강조드리고 싶네요. 비오틴 효과를 보기위해 꾸준히 문제 없이 잘 먹고 있네요.

 

 

시중에 팔고있는 각종 영양제들 보면 하루에 여러번 챙겨먹는게 많잖아요. 근데 그게 하루 이틀이지, 챙겨먹기도 번거롭고 여간 귀찮은 일이 아니더라구요. 근데 포뉴 비오틴은 하루 1정이면 하루권장량의 30배 정도를 섭취할 수 있으니 아주 좋았아요. 정제 사이즈도 아주 작아서 꿀떡 한 번에 삼키기가 좋더라구요.

 

 

덕분에 매일 거르지 않고 하루 한 번 섭취 중이네요. 이거 먹고나선 속이 울렁거린다던가 불편함을 느끼지도 않았고, 정제 자체에 냄새도 나지 않아서 먹기가 편했네요. 제가 냄새에도 민감해서 혹시나 냄새가 심하면 잘 못먹거든요. 이건 그렇지 않아서 다행이에요. 

 

 

제가 고려한 사항에 모두 부합되는 제품이라 너무 좋았네요. 무난하게 챙겨 먹기 편하고 통 자체도 무겁거나 부피가 큰게 아니라서 챙겨 먹기 편하다는 생각이 들었어요.

 

 

이젠 탈모가 남의 이야기만이 아니더라구요. 예전엔 노년층부터 일어나는 증상이라고 생각했는데 요즘에는 남녀, 나이 상관할 거 없이 젊은층에게도 많이 나타난다고 하니까 빠르게 미리 관리를 해줘야 된다고 생각해요. 우리나라는 조기 탈모로 변하고 있는 추세라고 하니까 주의하는게 좋을 것 같네요.

 

 

이렇게 늦지 않게 비오틴을 챙겨먹을 수 있어서 아주 다행이라는 생각이 들어요. 포뉴 비오틴을 만나지 않았다면 나중에 증상이 심해졌을때까지 방치했을 것 같고 끔찍하네요. 다량 빠지는 머리카락을 보며 어디서 큰 돈 주고 관리를 받아야됐을지 몰라요.

 

 

비오틴 효능을 위해 영양제 꾸준히 챙겨 먹고 있으니 마음이 놓이네요. 내 모발 건강을 챙기면서 활력 충전도 하고 있는 느낌이에요. 머리 빠짐 때문에 스트레스가 더 있었는데 챙겨 먹은 이후로 그 걱정도 줄어서 스트레스를 덜 받으니 말이에요. 

 

 

괜찮은 제품을 발견했으니 주변에 비오틴 추천도 많이 드리고 싶네요. 장기간 꾸준히 먹어보면 알겠지만 비오틴 결핍되지 않게 잘 챙겨야 할 것 같아요. 꾸준히 하루 한 번만 챙기면 되니 아주 쉽죠.

 

 

괜찮은 제품을 발견했으니 주변에 비오틴 추천도 많이 드리고 싶네요. 장기간 꾸준히 먹어보면 알겠지만 비오틴 결핍되지 않게 잘 챙겨야 할 것 같아요. 꾸준히 하루 한 번만 챙기면 되니 아주 쉽죠.

 

 

비오틴 : 포뉴