비타민D 영양제 뭘 챙겨야 할지 고민이라면

 

지금보다 더 젊었을 때만 해도 
건강에 도움이 되는 제품을
따로 챙겨 먹는 편은 아니었어요.
가끔 피곤하다 싶으면 vitamin
구매해서 먹긴 했지만 한두 달
먹다보면 또 안 먹게 되었죠.

그런데 30대가 되면서부터는 
아 내 몸은 내가 잘 챙기는 게
정답이구나 라는 것을 깨닫고
여러 가지를 챙겨 먹는데요.
포뉴 비타민D 5000 이번에 추가해
먹어보고 있어요. 

 

 

저도 잘 몰랐는데 바깥활동을
많이 안 하는 분들은 필수로
비타민디를 따로 챙기셔서
먹어줘야 한다고 하네요. 

종합비타민에 들어있는 건
부족한 경우가 많아서 
이렇게 아예 D 중심으로 나온
것을 구매해서 먹어주는 게
더 좋다고 하는데요. 

 

 

특히 여성분들에게 중요한 
물질이라고 하니까 일찍부터
챙겨두시는 게 좋은 듯 해요. 
이게 골밀도 그리고 뼈의 
건강에 영향을 많이 주는 
요소라고 알려져 있잖아요. 

그러니까 구매하실 때 본인
것만 사시지 마시고 꼭
어머니 것도 같이 사신다면
더 좋을 것 같은데요. 
저도 엄마랑 제 것 두 개 사서
나눠 먹고 있거든요. 

 

 

갱년기나 노년기의 여자분들
이거 잘 챙기셔야 한대요. 
또 임산부도 따로 섭취를 해주면 
더 좋다고 하니까
의사선생님이랑 이야기 나눠보신 뒤
구매해서 먹어보면 좋지 않을까 싶어요. 

그렇다고 여자만 먹어야 하는
그런건 아니고요, 
오히려 남녀노소 가리지 않고
먹어줘야 한다는 점!

현대인들은 실내활동이 점점
많아지고 야외활동을 하지 
않게 되어서 비타민디를 
많이 생성하지 못한다고 해요. 

 

 

저도 포뉴 비타민D 5000 알아보며
배우게 된 건데 사람은 원래
하루에 20분 정도는 꼭 
햇빛을 봐야 한다고 해요.

비타민D 같은 경우에는 
식품으로 섭취하는 것이 
거의 어렵기 때문에 햇빛에
노출을 시켜서 생성한 뒤 
이걸 몸 안으로 흡수하는 게
가장 좋다고 하는데요. 

 

 

그런데 현대 인간들은 이전에
비해 야외활동을 충분하게 
하지 않기 때문에 이러한 
필요 물질을 몸 안으로 
흡수하는 것이 부족하다고 해요.

요 물질 같은 경우에는 뼈를
튼튼하게 하는데 필수적인 
영향을 미치는데요. 
피 안에 있는 칼슘이나 인을
조절하는 역할을 한다고 해요.

그래서 이게 부족하면 뼈가
쉽게 약해질 수 있다는 건데, 
너무 무섭지 않나요?

 

 

저도 A, B, C는 잘 챙겼지만
막상 D는 못 챙겼거든요.
그런데 뼈에 이렇게 중요한
역할을 한다고 하니까 요걸
꼭 먹어줘야겠다 싶어서
또 폭풍 검색하면서 어떤 
제품으로 구매할지 찾았죠.

다행히 제가 원래도 애용하는
제약회사에서 출시된 것이 
있어서 많이 고민하지 않고
요걸로 구매할 수 있었는데요.

 

 

제가 이 브랜드 제품을 꾸준히
구매하고 있는 이유는
일단 첫 번째, 항상 함유량이 
만족스럽기 때문이에요. 

건강에 도움을 주기 위해선
각 물질을 최소한 어느 정도는
섭취해야 한다는 기준점이 
있기 마련이잖아요. 
그런데 좀 놀라운 건 시중에 
나와 있는 것 중에서 이런
권장섭취량을 만족시키지 
못하는 경우가 많다는 거예요.

 

 

그런데 이 회사 제품들은 늘
권장함유량을 넉넉하게 
상회하게 만들어져 있어요.
따로 뭘 더 챙겨 먹을 필요도
없어서 더 만족스럽고요. 

좀 특이한 점은 포뉴 비타민D 5000
같은 경우에는 권장섭취량의 
1,250%를 가지고 있다고 해 
처음에 솔직히 놀랐거든요.
100%도 아니고 1,250%면
좀 많기는 많잖아요. 

그런데 설명을 읽어보니까 
차라리 이거는 결핍상태가 심각한
사람이라면 고함량을
먹어주는 편이 더 긍정적인
영향을 미친다고 하더라고요.
잘 알아보고 개인에 따라 특이체질이 아니라면
저처럼 섭취하시기 좋아요.

 

 

그리고 또 이 회사 것이 
마음에 드는 다른 이유는 
화학물질을 전혀 사용하지
않는다는 점인데요. 

맛이나 향을 첨가하기 위해
몸에 좋지도 않은 화학물질
마구 집어넣는 것들
저는 정말 싫어하거든요. 

나중에 어떤 영향으로 
돌아올지도 모르는데 무분별하게
합성첨가물이라든지 화학물질
넣는 건 정말 아닌 것 같아요.
그런데 여기에서 출시되는 
것들은 항상 이런 것들이 
전혀 들어 있지 않아서 한결
안심이 되더라고요. 

 

 

솔직히 영양제 맛이야 뭐 
안 좋아도 하루에 한 번만 
딱 참으면 되니까 별문제가
되지 않는다고 생각해요. 

이 회사는 웬만하면 각종
자연원료를 이용해서 맛을
내시는 것 같던데, 
안에 들어 있는 채소나 
베리류 뭐 이런 것들도 다 
유기농 인정을 받았어요.

정보가 다 공개되어 있어
더 안심하고 구매할 수 
있으리라 생각합니다. 

 

 

또 개별포장 되어 있는 점도
소비자를 배려하는 것 같아
만족스럽게 생각하고 있죠.
 
영양제 같은 경우에는 
웬만하면 공기에 접촉하지
않게 보관하는 것이 좋으니 
개별포장되어 있는 상품을 
구매하는 것이 마음이 편해요.

환경에 좋지 않은 점이 
다소 아쉽긴 하지만 그 대신
이 회사는 아동지원 사업 등
여러 분야에서 사회 환원을 
하려고 노력하시니까 이로 
대체한다고 생각하고 있죠. 

 

 

원래도 기술력이 좋은 곳이라
믿고 구매를 하는데 특히 
포뉴 비타민D 5000 같은 경우엔
국내 최초로 아쿠아 코팅을 
성공하셨다고 하더라고요. 

요게 되게 중요한게 안에 
들어있는 영양소들을 조금도
놓치지 않고 모두 다 
흡수할 수 있게 해준대요. 
그리고 목 넘김도 훨씬 더 
좋아졌다고 하니까요.

태블릿류 잘 못드시는 분
계신다면 희소식인 듯싶네요.
원래부터도 다른 회사 것보다
작아서 먹기 더 편했는데요. 

 

 

하루에 한번 딱 한 정씩만
먹어주면 되니까 정기적으로
먹기에도 불편함이 없어요. 
다른 영양소들과 충돌하거나 
그러지도 않아서 오전 중에 
먹어주면 되니까 더욱 더 
편하기도 하고요. 

주변에서도 비타민D를 놓치는 분이
많이 계셔서 말씀을 드리고 
있는 편이기도 한데요. 

 

 

특히 남편분들이 아내분들
포뉴 비타민D 5000IU D3 챙겨주시면 
뜻깊은 선물이 될 듯 해요. 
물론 남편분도 같이 챙겨서
드시는 것이 더 좋고요. 

지금부터 미리 관리해서 
나이 들었을 때 뼈가 아프거나
뭐 그런 일 방지할 수 있으면
좋겠다는 생각이 들어요.
꼬부랑 할머니가 될 때까지 
건강하게 돌아다니고 싶으니까요. 

 

 

 

비타민d : 포뉴