만성염증영양제1 만성염증 영양제 면역력 관리 위해 꾸준히 TV 건강 프로그램을 보다가 만성염증에 대해 알게 되었어요. 제가 평소에 느껴왔던 힘이 빠지는 거나 자주 느끼던 피로감, 배가 꾸룩꾸룩 거리던 일, 허리가 뻣뻣하고 아프다거나 하는 게 다 연관이 있다고 하더라고요. 아뿔싸 하는 마음에 전신의 건강과 면역을 위해서 만성염증 영양제 하나쯤 챙기며 자기 관리를 좀 해야겠다 싶었어요. 생활 습관 관리까지 함께하는 게 좋은데, 일단은 스트레스를 잘 처리해야 한다는 말이 많아요. 좋은 음악을 듣는다거나 명상을 통해서 마음을 다스리는 거죠. 그리고 금연과 절주 혹은 금주를 하는 게 좋다고 해요. 규칙적인 운동을 통해서 심신을 다스리고 충분히 잘 자는 것도 도움이 된대요. 그렇다면 메인은 뭐가 괜찮을까 살펴보니 다양한 소재들이 있다는 걸 알게 되었어요. 여러.. 2023. 8. 29. 이전 1 다음
