비오틴 효과1 비오틴 효과 알아보고 먹어요 요즘 밥도 빨리 먹고 자극적인 음식들을 찾는 일이 많아져서 그런지 몸에 이상 증상이 나타나기 시작했어요. 제가 사실은 일이 좀 많아져서 바쁜 생활 때문에 빨리 먹을 수 있는 음식을 자주 먹었던 것 같거든요. 처음에는 그냥 두피 상태의 변화만 있었는데 점점 머리 숱도 없어지는 느낌이고 머리카락이 점점 가늘어져서 신경이 많이 쓰였어요. 머리 빠짐이나 머리카락 얇아짐, 손발톱 갈라짐 등 관련 증상을 검색해봤더니 제 증상에 대한 설명들이 있더라구요. 케라틴 합성하는데 중요한 역할을 하는 비오틴 결핍이 일어나면 더욱 머리카락이 얇아지고 약해진다고 해요. 비오틴 효과를 얻으려면 어떻게 해야될지 바로 찾아보았어요. 비오틴 효과를 얻기 위해 기본적으로 이런 모발에 좋은 영양소를 꾸준히 챙겨 먹는다면 어느정도 먹어야될지.. 2021. 10. 5. 이전 1 다음
