비타민c 음식2 비타민 c 하루 권장량 음식 말고 챙기기 날씨가 이래서 그런지 체력이 매우 딸리고 일하는게 버겁다는 것이 확 느껴지고 막 그랬었는데요. 퇴근하고 돌아오면 피로도도 장난이 아니라 밥도 먹지 않고서 곯아떨어질 때도 있었고 이러니 더욱 건강이 안좋아지는 것이 팍팍 느껴졌었답니다. 친구한테 이런 얘기를 하니 보충제를 먹어보라고 해서 일단 비타민 c 하루 권장량을 살핀 후 챙겨보기로 했는데요. 일단 내 건강을 위해서 챙겨 먹는 제품이다보니, 조금 더 깐깐하게 알아보고 구비를 하게 되었는데요. 얼마나 성분이 괜찮은지부터 시작해 몸에 좋지 않은 것은 없는지까지 꼼꼼하게 잘 따져보았었어요. 거기다 아무래도 직장인이다보니 먹는 것이 너무 번거로우면 안되서 그런 부분까지 고려해서 골라낸 제품을 사기로 했어요. 사실 비타민 C 음식을 통해서 하루권장량을 채울 수는.. 2022. 7. 29. 고용량 비타민C 음식 대신에 꾸준히! 살림, 육아, 그리고 직장생활까지 병행을 하고 있는 제 경우에는 저도 모르게 꾸벅꾸벅 졸거나 피로감을 느낄 때가 많았는데요. 이게 아직까지는 일에 지장을 줄 정도로 심한 상태는 아니기 때문에 쥐어 짜듯 버티고 있는 중이지만 이대로 가다가는 일을 하다가 말고 그냥 잠들어 버릴지 모를 것 같아 도움이 될만한 방법을 찾아봤어요. 그러다 고용량 비타민C를 따로 챙기는 것도 좋은 방법이라는 사실을 알게 되었죠. 딱히 보충제를 챙기지 않았는데 과일의 단맛을 좋아하지 않는 저는 따로 챙겨보는 것도 좋을 것 같다고 생각했는데요. 오랫동안 먹을 생각이기 때문에 화학첨가물이 들어있지 않은 건 어떤게 있는지 알아보았어요. 그러다 알게 된게 유유 퓨어 비타민C 였어요. 대한민국 국민의 비타C 섭취량은 1일 권장량에 못미친다고.. 2021. 12. 17. 이전 1 다음
