여성갱년기증상1 갱년기 증상 감마리놀렌산으로 관리해요 갱년기 증상 감마리놀렌산으로 관리해요 최근에 엄마가 자주 얼굴이 화끈거리고 몸 상태가 이전과 달라 보여서 걱정이 됐어요. 밤에 잠을 제대로 못 주무시고 사소한 일에도 예민해져서 제가 자꾸 엄마를 신경 쓰게 됐어요. 나중에 알게 된 사실이지만, 그게 바로 여성 갱년기 증상이었어요. 엄마의 나이를 생각하니 갱년기와 폐경기가 겹치는 시기인 것 같았어요. 들리는 이야기로는 이 시기가 정말 힘든 시기라고 하더라고요. 여성 호르몬이 줄면서 여러 증상들이 나타나는데, 안면 홍조, 우울감, 불면 등을 느낄 수 있다고 해요. 갱년기 증상으로 인해 신체적, 정신적 변화가 생겨 이 시기에 관리가 중요해요. 특히 여성 영양제를 챙기면 도움이 된다고 들었어요. 달맞이꽃종자유가 특히 좋다고 알려져 있더라고요. .. 2023. 11. 13. 이전 1 다음