임산부영양제6 임산부 영양제 필수로 챙겨야 하는 영양소는? 임산부 영양제 필수로 챙겨야 하는 영양소는? 임신 중이라면, 자신과 태아의 건강을 위해 일상에서 조금 더 신경 써야 해요. 균형 잡힌 식사로 태아에게 필요한 영양소를 충분히 공급하는 게 중요한데, 입덧 때문에 제대로 먹지 못할 때는 임산부 영양제로 부족한 영양소를 챙겨야 하죠. 임산부 영양제를 섭취하는 이유는 여러 가지에요. 엽산, 철분, 칼슘, 비타민 D 같은 영양소는 태아의 신체 조직, 뼈, 뇌 발달에 아주 중요해요. 임신 중 영양소 필요량이 늘어나기 때문에, 이를 충분히 섭취하지 않으면 임신부 고혈압이나 선천성 결함 같은 합병증이 생길 수 있어서 영양제 섭취를 추천드려요. 임산부가 꼭 섭취해야 할 영양소 중 엽산은 정말 중요해요. 비타민 B군에 속하는 엽산은 초록색 식물에 많이 있고, 아미노산 합성.. 2023. 11. 27. 천연 엽산 임산부 영양제 중요성 남녀가 백년가약을 맺고 나면 다음으로 계획하는 게 임신이 아닐까 싶어요. 물론 생각은 있지만 쉽게 해결되는 문제는 아니라서 천천히 기다려야 할 텐데요. 그런데 찾아올 축복 같은 아이를 위한다면 미리 천연엽산을 먹는 것이 좋다고 하더라고요. 산모가 되었을 경우 먹어야 되는 보충제는 많다는 건 알고 있어요. 그렇지만 미리 챙겨야 하는 것에 대해서는 무지했죠. 그래서 계획을 세우기 시작하면서 차근히 알아보고 섭취를 시작하려고 했던 거고요. 저희 부부에게 지금 당장 있어야 하는 건 난자와 정자의 건강증진을 돕는 영양소였어요. 천연엽산을 엄마 아빠의 몸 안에 충분하게 공급되어 있을 경우 태아의 성장에 도움을 준다고 해요. 사전 준비를 위해서는 부부가 함께 먹는 거죠. 복용량은 400ug라고 알려져 있는데 임신전까.. 2022. 4. 1. 이전 1 2 다음
