철분제 복용법2 철분제 복용법 흡수율 생각한다며 며칠 전에 심한 어지러움과 메스꺼움으로 하루 종일 침대에 누워서 아무것도 못했던 날이 있었어요. 휴일이라 병원도 갈 수가 없어서 남편이 급한 대로 약국에 갔거든요. 그런데 빈혈약을 사 왔더라구요. 도대체 이걸 왜 사 온 건가 싶었는데 월경을 앞둔 여성들에게 자주 나타나는 증상이라고 했대요. 먹고 나니 언제 그랬냐는 듯 증상이 사라졌어요. 그래서 아이를 키우시거나 임신 준비를 하고 계신 분들께서 철분제 복용법을 제대로 알고 계셨으면 좋겠다는 마음으로 글을 쓰게 됐어요. 흔히 철분제는 빈혈 있는 사람들만 먹는 것으로 생각하는 분들이 많죠. 그래서 제대로 챙기지 않는 사람들이 많은 것 같아요. 저도 평소에는 괜찮다는 이유로 소홀히 했었는데 이번 일을 계기로 잘 챙겨야겠다는 생각이 들더라고요. 그래서 처음에는 .. 2022. 9. 30. 철분제 복용방법 맞춰 챙겨요 어릴 때부터 흔하게 어지러움증이 있을 경우에는 아 빈혈 있나?라는 말을 자주 했는데요. 하지만 죽을 정도로 지속되는 통증도 아닌 데다 하루 종일 나타나지 않으니 대수롭지 않게 생각했었죠. 그렇게 시간이 흘러 이번에 처음 검진을 받게 되었는데 철 결핍 빈혈 진단을 받았어요. 그래서 단기적으로 해결방안을 찾아보게 되었는데 사실 불가능한 거나 마찬가지였어요. 빈혈이라는 게 보조제를 먹으면서 수치를 정상으로 맞춰놔도 그 이상을 섭취해야 된다고 하더라고요. 예를 들어 6개월 정도는 복용 기간을 늘려야 안정적인 케어라 할 수 있는 거였고 식단 관리도 필요하다고 해요. 생명에 지장이 생기는 문제는 아니라서 이렇게까지 신경 써야 한다는 것에 무척 당황스럽더라고요. 하지만 나이가 드는 속도만큼 병들이 점점 더 많이 생길.. 2021. 11. 17. 이전 1 다음
