체지방 줄이는법1 체지방 줄이는법 운동과 함께 챙겨요 새해 목표로 재작년 몸무게로 돌아가기로 결심을 했는데 1월에 비해 오히려 2키로가 더 찌게 됐는데요. 그래서 이번달부터 날씨도 많이 풀리고 해서 체지방 줄이는법을 통해 관리를 해야겠다는 생각이 들었는데요. 따라서 일단 술을 좋아했는데 먹는 횟수를 줄이고 운동을 시작했어요 몸 안에 쌓인 체지방을 분해하기 위해서는 적어도 30분은 꾸준히 운동을 해야된다고 해더라고요. 그 이유를 살펴보니 20분 가량 운동을 해야지 탄수화물이 에너지원으로 사용되기 때문이예요. 그래서 저는 집에서 홈트를 하고 시간이 날 경우에는 빠른 걸음으로 조깅을 해요. 또한 조금 더 빠르게 원하는 몸무게에 도달하기 위해서 체지방 줄이는법으로 다이어트보조제를 챙기고 있는데요. 시중에 수많은 상품을 판매하는건 알지만 어떤게 좋은지 몰라서 못 골.. 2022. 3. 21. 이전 1 다음
