칼슘 마그네슘 비타민D4 칼마디 뼈에 좋은 영양제 살핀다면! 출산을 하고 나면 뼈가 벌어지면서 골격이 커지고 관절등에 많이 무리가 가는 것 같더라구요. 출산 전인 원래 몸무게로 돌아왔음에도 불구하고 출산 전에 입었던 옷들이 다 맞지 않았어요. 그만큼 뼈들이 벌어지고 골격이 커졌다는 것 같아요. 그리고 출산 전보다 관절 여기저기가 많이 아픈 것 같더라구요. 손목도 많이 시큰거리고, 일어날 때마다 무릎에서 소리도 많이 나고, 계단에 내려갈때 약간 옆으로 비스듬히 조심히 내려온답니다. 그래서 뼈에 대한 걱정이 조금 생기게 되었어요 저번에 산부인과 의사 선생님도 칼슘등을 잘 보충해주라고 말씀한 적이 있었는데, 사실 육아를 하다보면 정신이 없다보니 그냥 흘겨들었던 것 같아요. 그런데 막상 제가 겪어보게 되니까 칼슘이 필요한 것 같아서 섭취를 해줘야할 것 같더라고요. 그렇게.. 2022. 2. 14. 뼈 영양제 미리 먹고 관리해요 몇 년 전에 결혼식을 앞두고 급하게 감량을 했더니 자꾸만 무릎도 시리고 조금만 걸어도 다리나 관절 그리고 연골 같은 부분까지 아픈 것 같더라고요.그래서 그런 말을 친정엄마에게 했더니 뼈 영양제 같은 걸 챙겨 먹으라고 하셨어요. 그런데 저는 그게 30대는 안 먹는 건 줄 알고, 내가 왜 그런 거 먹냐고 물어보니까 지금부터 꾸준히 챙겨 먹으면서 관리를 해야 한다고 하더라고요. 자존심은 좀 상했지만, 자꾸만 아프다 보니까 이대로는 안 될 거 같아서 주변 지인 중에 관련회사에 다니는 친구가 있어서 어떤 게 좋은지 물어봤어요. 관절, 뼈와 관련된 성분에는 콘드로이틴, 클루코사민 등이 있는데 허리에도 좋다고 해서 부모님영양제로도 유명하다곤 하는데 이런것 보다도 근본적인 뼈와 관련된 영양소가 제일 중요하다고 했어요 .. 2021. 7. 28. 칼슘제 추천 성분 좋은 걸로 선택 "칼슘제 추천 성분 좋은 걸로 선택" 뼈가 약한 사람이라면 항상 관련 영양소에 관심을 가질 수 밖에 없어요. 저도 튼튼하게 챙겨주려고요. 저는 최근 러닝을 시작했는데요. 안하던 운동을 해서 그런지 더 무리가 되더라구요. 이렇다고 운동을 안하고 살수는 없다보니 칼슘제 추천 받은 걸로 도움을 받아야겠다는 생각을 했네요. 원래 뼈건강을 챙기기 위해서는 칼슘을 먹어야한다고 알려져있는데요. 이것과 함께 비타민D와 마그네슘까지 섭취해주면 아주 좋대요. 저는 가끔 유제품이나 멸치같은걸 먹는데요. 이렇게 먹어줘도 항상 챙기기는 어렵고 몸에 흡수도 잘되지 않는다고 해요. 실제로 우리나라 국민 70% 이상이 칼슘 부족을 겪고 있다고 하니 나의 뼈 건강 문제가 여기서 오는게 아닌가 싶었는데요. 칼슘은 신체에 가장 많은 무기.. 2021. 6. 22. 골다공증 영양제 알아본다면 이걸로 "골다공증 영양제 알아본다면 이걸로" 나이 먹을 수록 점점 유의해야될 것이 바로 본인의 건강이라고 생각해요. 같은 음식을 먹더라도 건강적인 측면에서 더욱 생각해서 먹게 되고요. 주위에서 여러친구들이 뼈 건강에 대해서 걱정하는 것을 보면서 저 역시도 자연스럽게 찾게 되었거든요. 골다공증 영양제로 칼슘 많이 먹는다고해서 저도 한 번 알아보게 됐어요. 골다공증 영양제를 찾은 이유는 골다공증에좋은음식을 챙기는 것만으로는 부족하다는 느낌이 들어서였거든요. 이번에 선택한 제품이 포뉴 칼슘마그네슘비타민D 이었죠. 합성향료를 배제하고 해조칼슘과 쌀발효마그네슘, 비타민D까지 알차게 채워 넣은 아주 마음에 드는 건강기능식품이랍니다. 골다공증 영양제 특히 매일 그리고 자주 먹는 것일수록 사용 된, 첨가물에 대해서 더욱 면밀.. 2021. 6. 9. 이전 1 다음
