포뉴 비타민D 5000IU D31 비타민D 5000IU 결핍 개선 위한다면! 코로나때문에도 있지만 평소에 집에 있는 걸 좋아하는 편이라 활동량이 큰 편이 아닌데요. 제가 계속 집에만 있으니까 아는 동생이 자기가 얼마 전에 건강검진을 하고 왔는데요. 비타민D가 부족하다는 이야기를 듣고 왔다고 언니도 챙기라고 이야기를 해주더라고요. 동생의 이야기를 들어보니까 저도 챙기는 게 좋을 것 같았어요. 그래서 비타민D 5000IU 섭취를 하기로 마음을 먹었죠. 저처럼 장기간 실내활동을 많이 하고 야외활동을 하지 않는 사람, 골밀도가 굉장히 낮은 사람, 결핍 상태가 심각한 사람 등이 먹으면 좋은 함량인 것 같아요. 한참 햇빛이 강한 시간대에는 집, 회사에서 일하고 있잖아요. 그러니 야외 활동이 없어요. 또, 야외에 나간다고 하더라도 대부분 선크림을 바르잖아요. 그러면 비타민디 합성이 안 된대요.. 2021. 11. 29. 이전 1 다음
