안구건조증 영양제 눈 건강 위해서!

현대인들이 기본적으로 가지고 있는 문제에 대해서 알고 계시나요? 저는 이번에 건강에 대한 관심이 생기면서 당장 제 스스로 관리해야 하는 게 무엇인가 알아보던 중에 요즘 느끼는 증상들이 누구나 흔히 경험할 수 있지만 평소 관리가 부족하면 더 심각함을 유발할만한 적신호라는 걸 알게 됐어요.

 

그건 바로 거북목과 눈 건조와 관련된 증상이었어요. 거북목이야 어떻게든 자세를 고쳐잡을 수 있었지만 어렸을때 부터 매일 렌즈를 착용하면서 들인 습관과 하루종일 모니터작업을 하는 업부까지 눈의 피로도와 관련해서는 전혀 나아질 기미가 안보였었는데요. 

그렇다고 인공눈물을 눈에 넣는건 너무 내키지 않았었죠 그렇다 보니 뻑뻑하다는 느낌이 지속되면 그저 눈을 깜빡이거나 잠시 감고 쉬는게 최선의 노력이라고 생각했죠. 하지만 눈은 케어에 소홀해지면 여러 질병으로 이어질 수도 있어서 주의가 필요하더라고요. 

 

물론 전체적인 건강을 관리하는 것도 필수일 텐데 가장 많이 사용하는 게 눈이라는 생각이 드니까 걱정이 생기게 된 거죠. 저와 비슷한 현상을 가지신 분들 중에서는 인공눈물을 자주 뿌리시는 분들도 계실텐데 이는 일시적인 효과에 근본적인 원인을 해결 해 주는 것이 아니라 크게 상관 없었죠

가볍게 생각해 봐도 휴식을 취하려고 누워있어도 폰을 달고 사니 건조증은 더 심해지기만 했구요. 심지어는 자기전까지도 스마트폰을 달고 살았으니까요. 게다가 저는 하루 종일 모니터를 봐야 하는 직업 특성상 지금부터 관리하지 않는다면 직장 생활에 지장을 줄 거라는 생각에 잠기게 된 거예요. 때문에 이러한 증상을 해소하고자 먹을만한 눈영양제를 찾아보기로 했던 거예요. 블루 라이트 차단 안경 같은 것도 생각했지만 마스크시국에 불편할 것 같기도 하고 원채 안경이 안어울려서 렌즈로 갈아탔으니까요

그런데 시중에 파는 안구건조증 영양제가 생각보다 많더라고요. 아예 이쪽으로는 지식이 없는 젬병이라 전문가들의 도움이 필요했고 여러 글들과 실제 먹으면서 관리하는 소비자들이 올려놓은 후기까지도 꼼꼼하게 살펴봤어요. 

 

대부분은 오메가3를 추천해 주더라고요. 지방산 성분 중에 하나인 오메가3는 식약처에서도 건조한 눈 개선에 효능을 볼 수 있다고 공식 인증되어 있는 성분이기도 하고 그 외에도 황반변성, 녹내장, 당뇨병성 망막병증 등 각종 안질환 예방에도 도움을 줄수도 있다고 하더라구요 애초에 우리 눈의 망막과 신경조직, 눈물층에 다량으로 포함되어있는 영양성분이기도 하니까요

제품은 눈이 뻑뻑하거나 건조할 때는 필수라고 입을 모아 말하던 눈건강개선용 건강기능식품을 골랐는데요 바로 유유제약의 논촉촉 오메가3 였답니다 안구건조증이 걸리는 사람들은 보통 작열감과 이물감이 느껴질 수도 있고 충혈이 되는 등 여러 증상이 나타나는데 인공눈물을 자주 사용하는 사람들은 섭취를 하면서 관리하는 게 훨씬 좋은 거라고 했죠. 사용 횟수가 많다면 당연히 다른 부분으로 케어에 도움받아야 하는 건데 촉촉한 눈을 위한다면 오메가3가 제격이라고 하는 거였어요.

뿐만 아니라 혈중 중성지질과 혈행 개선에도 도움을 줄 수 있다고 하니 기대가 되더라고요. EPA 및 DHA 함유 유지로 인해 이에 좋게 작용된다고 식약처에서 기능성을 인정받은 거라 배달음식에 특화된 입맛인 저한테는 혈관관리를 위해서도 필요할 것 같았어요. 심각한 수준은 아니지만 방치한다면 점점 적신호가 켜지는 건 당연다고 여길 수 있으니까요 그래서 눈 관리와 전반적인 건강을 동시에 케어하기에 좋을 것 같다고 판단한 거죠.

다른 글을 보면 루테인이나 지아잔틴등을 심심치 않게 볼 수 있는데 그건 황반변성이라던지 황반색소 밀도와 관련이 있는 성분일 뿐이고 눈의 건조함과는 거리가 머니까 꼭 이 점은 알아두셨으면 해요

특성상 생선기름에서 추출을 하기에 사용되는 어류의 품종에 따라 중금속은 물론 해양 유해 물질 위험에 노출되는 일이 많다고 하는데요. 이 때문에 반드시 먹이사슬의 최하단에 위치한 작은 어종으로 선택하라고 하는데 생각보다 이에 해당하는 안구건조증 영양제가 많지 않았고 저는 그 중에서도 청정해역의 원료를 사용했다는 이거에 메리트를 느꼈답니다.

심지어 원료의 제조사가 너무 신뢰가 되더라고요. 세계적으로 알려진 정제어유 전문 제조업체였어요. 1930년에 설립이 된 곳인데 오메가3 원료인 생선에 대한 오랜 경험이나 노하우를 겸비한 곳이라고 해요. GOED규격에 맞게 관리를 하고 있고 ISO, HACCP 등의 인증까지 받아서 제조설비가 운영되는 곳이죠. 그러므로 가장 신성한 상태의 원료를 사용하고 있다는 거예요.

뿐만 아니라 자연형태의 비타민E 함유가 매우 마음에 들었어요. 합성원료에 민감한 소비자들에게도 선택의 폭이 넓어지는 거죠. 이 영양소는 유해산소로부터 체내 세포들을 보호하는데 꼭 필요한 성분이에요. 이를 통해 항산화작용을 하고 불포화지방산이 산패되는 것을 막아주는 역할도 한다고 하죠.

게다가 하루에 딱 한 알만 먹는 안구건조증 영양제라서 부담감을 덜어낼 수 있었어요. 습관이 안 들여져서 그런지 여러 번 챙기는 것도 알람 맞추는 것도 신경이 너무 쓰이더라고요. 그런데 점심시간으로 고정해서 밥 먹고 한 캡슐 먹으니까 무난했어요. 한 알이면 눈은 물론 혈행 관리까지 가능한 셈이죠.

게다가 오메가3의 가장 큰 문제점인 비린내가 전혀 없다는 것도 메리트라고 생각해요. 어유의 특유 비린 향이나 맛이 심하다 보니 초창기에는 참고 먹다가 결국엔 꺼려 하는 사람들의 후기가 많아서 걱정이 됐거든요. 그런데 무향과 무맛이라서 호평이 훨씬 많았던 게 아닐까 싶어요. 아무리 성분이 뛰어나도 먹기 어려워서 거르는 일이 잦다면 의미 없는 구매일 테니까요.

그래서인지 재구매율을 찾아봤을 때 엄청나더라고요. 판매 사이트에서 작성된 구매평도 엄청 좋았고 블로그 후기도 좋아요. 호평들 덕분에 구입에 크게 도움이 됐답니다. 아무래도 광고는 대부분이 좋은 내용들 뿐이라서 실구매자의 만족도가 매우 중요하다고 생각했는데 재구매율이 그걸 입증하는 듯했어요.

아무래도 제약회사가 유명한 것도 한몫하는 듯했죠. 눈촉촉 오메가3를 판매하고 있는 유유제약은 오랫동안이나 인기가 있고 신뢰를 준 곳이더라고요. 영양제에 대해 모르는 제가 알 정도면 말 다 했죠.

그리고 원료의 출처를 제대로 알기 어려운 수입제품과는 다르게 국내 제품이라서 더 믿음직스러웠어요. 안구건조증 영양제는 단순히 하루 이틀 먹는다고 되는 게 아니라 꾸준하게 섭취를 해야 하는 거라서 이런 부분들까지 신경을 썼어요. 여러모로 신뢰가 되면서 가성비 면에서도 부족함이 없다 보니 저는 일단은 몇 개월 정도 더 챙겨 먹어볼 의향이 생겼어요.

하지만 우리 몸에서 어쩌면 가장 중요한 신체 부위이기 때문에 영양제만 먹으면서 케어 하기보다는 추가적인 노력이 겸해지는 게 당장의 증상을 개선하는데 더 도움 될 거예요. 그래서 요즘 불 꺼놓고 잠들기 전 스마트폰을 최대한 사용하지 않으려고 하고 있어요. 저는 그동안 잠이 안 와서 둘러봤던 건데 막상 누운 뒤에 폰 사용을 안 하니 잠도 더 잘 오고 눈에 피로감도 줄어들게 되더라고요. 

 

때문에 저처럼 업무 특성상 종일 컴퓨터를 하는 분들에게는 꼭 추천하고 싶네요. 눈의 휴식을 취하면서 섭취를 병행한다면 만족할만한 결과물이 있을 테니까 오늘 내용 참고해서 케어 확실하게 하시기 바라요.

 

안구건조증영양제 : 마이 파우치