머리 영양제 고민말고 비오틴 챙겨요

저는 전부터 건강에 대한 고민을 해왔던게 있는데요. 다른 건 아직까지 큰 이상이 없지만 눈에 띄게 머리카락이 빠지고 있더라고요. 예전에는 이런 문제에 시달릴 거라고 상상조차 못했었는데 최근 자고 일어나면 제일 먼저 하는 일이 침대 위에 빠진 모발의 개수를 세는 거예요. 이런 문제를 주변에 이야기하니 머리 영양제로 유명한 비오틴을 먹어보라고 하더라고요.

 

 

비오틴은 비타민B군 중에 속하는 수용성 성분인데 3대 영양소인 지방이나 단백질, 탄수화물의 대사와 에너지 생성에 꼭 필요한 거라고 하더라고요. 그렇지만 체내에서 생성하는 게 어려워서 무조건 섭취를 통해서 보충을 해줘야 하는 거였어요. 여태 먹은 적이 없으니 당연히 결핍이 있을 텐데 당장 음식을 통해 챙기려고 하니 농도가 너무 적고 조리과정에서 함유량이 많이 감소돼서 머리 영양제가 최선의 섭취방법이었죠.

 

 

비오틴 결핍 상태를 유지한다면 추후에 머리카락 빠짐뿐만 아니라 습진이나 결막염, 피부염까지도 이어질 수 있다고 해요. 심하게는 우울이나 환각, 근력저하의 문제도 발생된다고 하니까 슬슬 걱정이 되더라고요. 심지어 국민의 89%는 이미 결핍 증상이 있다는데 여태 왜 몰랐는지 방치한 게 후회가 됐죠.

 

 

머리 영양제로 비오틴을 이제라도 챙겨 먹기로 했는데 인터넷에 서치해보니 화학물질을 조심해야 한다고 하더라고요. 이것들이 인체에 여러 영향을 끼친다는데 당연한 듯 여러 곳에서 쓰다 보니 안일하게 생각하는 사람들이 많다고 해요. 때문에 무화학으로 고르면서 합성원료가 아닌 자연원료를 사용하는 제품을 찾게 된 거예요.

 

 

처음에 비교하고 고민했던 제품은 다섯 가지 제품이었어요. 그런데 그중에서도 눈에 띄는 함량을 갖춘 게 포뉴라는 브랜드더라고요. 하루 1정으로 일일 권장량 대비 30배나 섭취할 수 있고 순한 제품이라고 입소문이 자자했어요. 간편하게 챙겨 먹으면서도 확실한 성분이라서 믿음직스러웠죠.

 

 

그래서 간략하게 설명을 해보자면 이 제품은 비오틴의 함량이 900ug나 돼요. 자연에서 추출한 건조효모라서 합성원료에 대한 걱정을 덜어낼 수 있더라고요. 1일 1정이고 자연 성분으로 권장량보다 이렇게 많이 먹을 수 있는 상품은 포뉴에서 판매하는 게 유일했어요. 여러 비교 끝에 선정하거라 신뢰하셔도 될 거예요.

 

 

앞서 말한 것처럼 인체에 해가 될 수 있는 화학성분이 일체 들어가지 않았어요. 그동안은 비타민조차 안 먹어서 몰랐는데 정제에 생각보다 많은 화학부형제와 합성첨가물이 사용되더라고요. 대부분이 이산화규소, hpmc, 스테아린산마그네슘, 합성착향료, 합성감미료, 합성착색료를 쓰죠. 그런데 일체 안 넣다 보니 순할 수밖에 없었어요. 당장은 아니더라도 몸에서 일부만 배출되다 보니 추후에 어떤 문제를 일으킬지 모르는 건 애초부터 골라내는 게 필수였거든요.

 

 

게다가 추가로 쓰인 원료들 또한 성분이 뛰어나다고 판단이 됐어요. 주로 알고 있는 게 맥주효모일 텐데 이번에 찾아보니 모발의 아미노산 구조와 아주 유사해서 단백질의 흡수율을 높여준다고 하더라고요. 또한 머리카락이 빠지는 것에 대한 알려진 주요 원인인 디하이드로테스토스테론의 생성을 억제할 수 있도록 돕는 당귀도 들어있었어요. 머리 영양제로 챙겨먹기 딱이더라구요.

 

 

또 셀레늄 성분이 들어있는 흑마늘, 미강 덕분에 모발의 재생을 촉진시킬 수 있었고 신체에서는 가장 풍부한 단백질이라고 알려진 콜라겐이 있어서 새로운 모발을 만드는 데 도움이 된다고 하더라고요. 이 밖에 치커리추출물, 흰 강낭콩, 해조칼슘, 녹차 등 모발관리에 뛰어난 것들로만 구성이 되어있어서 너무 만족스러웠어요. 부원료가 아무리 많아서 당장 필요한 역할을 해주는 게 아니라면 말짱 도루묵인데 배합이 괜찮더라고요.

 

 

이번에 비오틴 영양제 찾아보면서 처음 알게 된 브랜드인 포뉴는 신념 자체가 확실히 좋은 것 같아요. 평소 쉴 새 없이 바쁜 현대인들이 제대로 영양공급을 하지 못하니 놓치기 쉬운 여러 영양소들을 간편하게 챙길 수 있도록 건강기능식품을 제조하는 브랜드더라고요. 앞으로는 두피뿐 아니라 여러 건강을 관리할 때도 믿고 구매해도 되겠다 싶었어요.

 

 

심지어 소비를 하게 되면 소비자나 판매자가 서로 윈윈하는 시스템이더라고요. 판매 수익금의 일부가 초록우산 어린이 재단을 통해 기부되고 있어서 각종 아동 지원 사업에 저도 동참할 수 있었어요. 건강기능식품 구매해서 먹으려고 했는데 좋은 일에 참여할 수 있다고 생각하니 기분이 좋더라고요.

 

 

그리고 야채나 과일이 많이 섞이는 건 알고 있었는데 농약을 일체 사용하지 않는다는 점이 대박이더라고요. 유기농이라는 게 마트만 가도 금액 차이가 상당한 걸 알 수 있잖아요. 그만큼 재배과정에 엄청난 정성이 쏟아져야 하는 거고 최소 3년은 화학비료나 합성 자재를 사용하지 않아야만 인증받을 수 있는 건데 사 먹기 어려운 영양소들까지 유기농으로 안전하게 섭취할 수 있다 보니 만족감이 더 큰 것 같아요. 제돈 주고 사 먹어야 하는 걸 알지만 손이 떨려서 세일 상품을 많이 집어오곤 했는데 기분 좋게 관리할 수 있었어요.

 

 

완전 밀폐용기 덕분에 오래 두거 먹어야 하는 정제에도 영향이 별로 없다고 해요. 빛이나 습기, 수분 등에 의해서 변질이 될 수도 있는 건데 이 부분을 차단해서 보관이 용이했어요. 심지어 어린아이들이 쉽게 열지 못하도록 이중 안전 마개를 사용해서 안전사고를 예방할 수 있었죠.

 

 

머리 영양제 이 정도면 충분히 클라쓰는 인정된 거지만 성분이 뛰어나도 제조과정에 의심이 든다면 구매할 때 고민할 수 있잖아요. 아무래도 계속해서 신생 판매처들이 생기다 보니 매일 먹는 비오틴 영양제를 고를 때 더 신중할 텐데 포뉴는 GMP인증시설에서 제조를 하고 있었어요. 더해서 동부화재의 생산물 배상 책임보험에도 무려 3억 원이 가입이 되어있어서 믿을 수 있겠더라고요. 그러니 반드시 구매 전에 건기식이나 GMP마크를 체크하는 게 필수예요.

 

 

독성이나 유해영향에 대한 부분이 없어서 아무거나 선택하려고 하는 분들이라면 오늘 내용 살펴보시면 많이 도움 될 거예요. 화학성분이나 합성원료만 잘 피해도 실패가 없거든요. 이런 걱정 때문에 급원 식품으로 섭취하려고 했던 분들은 흡수가 50% 정도만 되는 거 인지하시고 제대로 된 영양제 픽 하세요.

 

 

단순히 모발관리에만 영향을 주는 게 아니고 영양 단백질 대사를 필요로 하거나 살 빼려고 균형 잡힌 대사를 맞추지 못하는 분들까지도 섭취는 반드시 해야 할 거에요. 특히 잦은 야근이나 식생활이 제대로 잡히지 않은 사람은 결핍이 유독 심할 테니 비오틴 머리 영양제 구매할 때 참고하세요. 

 

 

비오틴 : 포뉴