눈 충혈 원인 루테인 챙긴 이유

 

 

어릴 적에는 써클렌즈를
사용했었는데 나이가
들고나서부터는 일반 렌즈만
써서 나름 눈을 망치는 습관을
줄였다고 생각했어요.
그런데 종일 컴퓨터와
스마트폰을 달고 사니 자극은
피할 수가 없더라고요.
건조함은 하루 종일 이어지고
인공눈물로는 한계가
찾아오다 보니 이제는
눈 충혈 원인을 제대로
알아보고 개선해야 할 것같았어요. 

주변에서 토끼눈이라고
징그럽다는 농담도 하는데
자신감이 저하되더라고요.

 

 

 

심하지 않아도 울긋불긋해서 
그냥 빨갛게 보였는데요.
사실 겉으로 봤을 때도 문제지만
통증도 피할 수는 없었네요.

그런데 동료가 이런 상태를
계속 관리하지 않고
방치하는 건 실명이 되는
지름길이라는 말을 해주었어요.
여태까지는 그냥 시력만 유지되면
상관없는 게 아닌가 싶었는데
적잖이 충격이었어요.

 

 

 

다큐멘터리나 영화를 볼 때면
앞이 보이지 않는 사람들이
너무 안타까웠어요.
물론 어떤 기관이어도
제 기능을 다하지 못하면
살아감에 있어 불편함은
당연히 따르겠지만 눈만큼은
유독 겁이 났었거든요.

그래서 이제라도 적절하게
관리해야 할 것 같았고 그동안
못해주었으니 더 빡세게
케어를 시작하게 된 거예요.

 

 

 

눈 충혈 원인은 안구 건조증과 
결막염, 급격한 온도변화 등
생각보다 다양한데요.

저는 건조증과 더불어
피로도가 쌓였기 때문이니
관련해서 으뜸가는 식품인
루테인을 떠올렸어요. 
이건 메리골드꽃에 다량
함유된 물질이라고 하더라고요. 

우리 몸 안에서는 스스로 합성
자체가 안되는 거라
반드시 식품으로 보충해야
하는데 차로 먹기보다는
건강 보조제가 훨씬 좋을 것
같았고요. 함량이 너무 적으면
원하는 만큼의 결과를
못 볼 수 있다고 해요.

 

 

 

그런데 알아보던 중에
동시에 EPA 및 DHA 함유유지가
함유된 상품이 있다는 걸
알게 됐어요. 요즘 전자기기가
엄청난 속도로 발전하고
있다 보니 안구 건강식품이
상당히 다양한 브랜드에서
출시되는데 관련 핵심원료들을
한곳에 모아놓은 게 있었어요.

유유제약이라고 이미 평판이
좋은 곳의 올인원 루테인+알티지
오메가3였죠. 어종 품질도
좋은 데다 함유량도 넉넉하다고
하니 굳이 추가적인 관리는
필요 없겠다고 생각도 들었네요.

 

 

 

대다수는 안구는 시력 건강만
유지된다고 생각할 텐데
저는 이번에 황반색소는
노화가 시작되며 감소되는
거지만 사용을 많이 하면서
건조함이나 크고 작은 증상이
생기는 거라 EPA 및
DHA함유 유지를 섭취해야
한단 걸 알게 됐어요.

한데 따로 사 먹지 않으니
엄청나게 이득이라고 느껴졌어요.
더군다나 이 상품은 손꼽히는
유명 브랜드보다 100mg
높은 EPA 및 DHA 함유유지가 700mg였어요.
금전적으로 부담되는 차이도
없는데 더 고함량이라고 하니
선택하게 되더라고요.

 

 

 

더군다나 눈 충혈 원인을
해결하려고 챙겨 먹는 건데
혈관청소까지 가능한 성분이니
좋더라고요. 

특히 요즘 배달음식이
기가 막히게 잘 되어있어서
주에 3번 이상은 야식도 시켜
먹는데 잘못된 식습관으로
엉망이 된 혈관을 케어할 수
있는 물질이라고 하니 좋았어요.

 

 

심지어 가장 마지막으로
업그레이드된 분자구조 형태를
유지하고 있더라고요.
알아보니 오메가3는 세 가지가
있는데 이중 TG형의 경우
자연형이라 흡수에는 흠이
없지만 순도가 낮은 게 미스라고 해요. 

 

그래서 다음에 나온 EE형을
찾아봤더니 인공형으로
높은 함량이지만 안타깝게도
체내 흡수가 미흡해서 관리에
완벽함을 주지 못할 것
같았어요. 하지만 rTG형은
생체이용률도 높고 고함량이라
무척 마음에 들었어요.

 

 

조금 더 비싸긴 한데
크게 차이 나는 것도 아니니
이왕 시작한 관리에 합리적으로
투자를 하는 게 좋을 것
같았죠. 더군다나 이건
6중복합기능성이라 베타카로틴을
섭취하며 어두운 공간에서도
시력이 빠르게 적응을 할 수
있는 도움까지 받을 수 있어요.

이외에 면역력과 항산화에
큰 도움이 되는 아연,
VITA E, 셀레늄을 함유해서
전체적으로 건강을 케어해주기에
좋을 것 같더라고요.

 

 

 

그리고 장기적으로 챙겨 먹는
이들이 많다 보니 화학첨가물이
사용되지 않는 것을 권하던데
부형제와 첨가물이
쓰이지 않은 상품이었어요.

일단 기업 자체가 임산부들까지도
먹기 좋은 영양제를 공유하는
곳이라 믿을만했고 꼼꼼하게
찾아봤을 때도 해로운 물질
자체가 없었어요. 못해도
6개월 정도는 먹어줘야 하고
이왕이면 몇 년 단위로
챙기는 게 좋을 텐데 무난하게
섭취 가능하니 좋더라고요.

 

 

 

심지어 오랜 기간 보관을
해도 문제되지 않는
개별포장이었어요. 
원료는 외부 빛과 공기 등 미세한
요인에도 손상이 된다고 해요.

특히 지용성은 산패되는데
이건 썩었다고 볼 수 있는 거라
먹으면 위험할 수 있는데요.
아직까지도 통 안에 유통하는
제조처가 많아 확실하게 알아보고
낱개 형태를 선택했어요.

 

 

 

그래서 들고 다닐 때
매번 소분하지 않아도 되니
편하기도 했어요. 기름류라서
식전보다는 흡수가 잘 되는
기름진 음식을 먹고 난 뒤에
섭취를 하는 게 좋다고
하거든요. 게다가 소화를
시키는 과정에 제한적이지
않도록 자극 없는 식물성
연질캡슐이었고요. 

젤라틴은 동물성캡슐인데 위장이
약할 경우에는 소화가
어려워 피한다고 해요.
저 또한 예민한 타입이라
걸러냈고 눈 충혈 원인
해결 때까지 마음 편히
먹을 수 있는 상품으로
결정할 수 있었어요.

 

 

 

심지어 남들은 추출에 관련해서도
무척 신경 쓰는데 화학용매를 이용한 것과
다르게 이산화탄소로 추
출을 했다고 하더라고요.
이건 유해성이 없어서 안도하며
먹을 수 있었고 산패되지
않도록 고온이 아닌
저온에서 가공하고 있었어요.

저온초임계추출법에 관련된
내용을 찾아보고 여러 방법
중에 제일 안전해서 마음이
놓였어요. 더군다나 다른
원료들도 화학적인 건 없고
전부 인체친화적인 형태였고요.

 

 

그리고 부원료가 눈 충혈 원인을
억제시킬 수 있는 피로관리
식품 헤마토코쿠스추출물이고
수분을 넉넉히 보충해 주려고
히알루론산까지 들어있어서 든든하더라고요. 

 

하루에 2캡슐을 섭취하면
되기 때문에 저는 식후에
바로 챙겨먹고 있는데요.

이걸 먹으면서 스마트폰 사용량도
줄이고 눈을 깜빡이고 먼 곳을
응시하는 등의 습관을 유지하면서

눈 건강을 챙겨야겠어요.

 

 

 

루테인 눈영양제 : 마이 파우치