빈혈 영양제 제대로 선택했어요

 

건강하다는 부분에 있어서
나름 자부심을 가지고 있었는데
어느순간 어지러워서 갑자기
주저 앉을 때가 빈번해졌어요.

몸에 좋다고하는 음식들을
열심히 챙겨먹는다고는 했지만
영양 밸런스가 맞지 않으니
이런 일이 일어나는거겠죠.

이 상황이 더 발전하지 않도록
뭘 먹어줘야하나 고민하다가

빈혈 영양제를 챙기고 있어요.

 

 

10대, 20대때야 그냥 으레
그려려니하고 지나가겠지만
이제는 내 몸을 제대로 챙기는게
옳겠다 싶어서 철분제를
알아보았는데요.

사실 내가 이렇게
챙긴다고 체내에서 제대로
흡수가 될지에 대한 
고민을 가지고 있었답니다.

그러던 중, 친구가 기왕 
먹을거라면 포뉴 철분으로 
먹어보라 조언을 해 주었고
직접 구매해 먹어보니 왜 이걸
친구가 사보라했는지 
십분 이해가 되었습니다.

 

 

이런 제품의 경우 식품에서 
자연스럽게 흡수가 되도록하는게
아니라 추가적으로 영양보충을
해주는 것이기 때문에 그만큼
얼만큼 내 몸에 도움이 될 수가
있는지부터 살펴봐야해요.

기껏 내 돈을 주고 사먹는건데
그냥 체내에 1의 도움없이
밖으로 빠져나가기만한다면
결과또한 먹기전과 차이가
딱히 없겠죠.

 

 

그래서 친구가 빈혈 영양제를
고르는데 있어서 비헴철인지,
헴철인지를 따져봐야 한댔어요.

동물성이 바로 헴철, 그리고
비동물성이 비헴철인데
내 몸에 철분이 부족할 경우
몸 안에 흡수율이 올라가는
장점을 가지고 있다고 해요.

알아서 탄력적으로 몸에 
흡수가 되는 부분이 컨트롤이
된다고 하니 신기했어요.

 

 

그리고 이런 제품을 먹을 때
비타민C까지 함께 먹어주면
도움이 된다는 이야기를
들어보신 적이 있으시죠?

그래서 오렌지쥬스와 함께
드시는 경우도 많은데,
이 아이는 굳이 그렇게까지
신경써서 먹을 필요가
전혀 없더라고요.

그 이유가, 이 안에 비타민C가
들어있는데 인위적으로 합성한
것이 아닌, 인디안구스베리에서
유래한 원료가 들어있다 합니다.

 

 

제가 사실 빈혈 영양제를 그동안
따로 챙기지 않았던 이유가 
이를 꾸준히 먹으면서 변을
잘 못보는건 아닐까하는 걱정도
함께 가지고 있었기 때문이에요.

제대로 흡수가 안되어서 
위장에 남는 경우 이러한
현상이 생길수도 있고,
소화가 잘 안되는 상황도
만들어진다고 하더라고요.

그렇기 때문에 여러분들도
이 부분을 잘 고려해서 
선택을 하시길 바래요.

 

 

 

위에 말씀드린 원료들 뿐만 아니라
각종 유기농 야채 부원료까지
골고루 섭취할 수가 있으니
바쁜 현대 사회를 살아가는 
우리들에게 아주 적합한 템이
아닐까 싶어요.

한끼 대충 후다닥 챙겨먹어야하는
일상이 서글펐는데, 평소 
먹지 못했던 과일과 채소까지
다양하게 섭취할 수 있으니
영양적인 부분까지 굿굿!

 

 

내 몸을 위해 이것 말고도 다른 
제품들도 챙겨먹어야 하는데
만약 하루에 두세개 이상은
먹어줘야 한다면 쉬이 손이
가지 않았을것 같네요.

타블렛의 사이즈부터 작아서
쉽게 먹을 수 있고 이 한통에
2개월을 관리할 수 있으니.
여러모로 부담없이 먹을 수 
있게 만든것 같아 마음에 듭니다.

 

 

이건 일일 기준치의 200%가
넘는 정도의 충분한 영양을
딱 하루에 한알로 섭취가
가능하기 때문에 먹는데에 있어
부담스럽지가 않아요.

비릿한 향이 너무 올라오는건
아닌가 하는 걱정이 있었는데,
제 기준에서는 먹기에 불편한
정도가 아니어서 매일 꾸준히
챙기고 있는 중이랍니다.

 

 

이건 일일 기준치의 200%가
넘는 정도의 충분한 영양을
딱 하루에 한알로 섭취가
가능하기 때문에 먹는데에 있어
부담스럽지가 않아요.

비릿한 향이 너무 올라오는건
아닌가 하는 걱정이 있었는데,
제 기준에서는 먹기에 불편한
정도가 아니어서 매일 꾸준히
챙기고 있는 중이랍니다.

 

 

비타민C까지 함께 섭취를
할 수 있는만큼 안먹을 이유가
전혀 없겠더라고요.

꼼꼼하게 포장이 잘 되어
있는만큼 산패걱정없이
드시기에 적합한 것이라
여러분들도 만족하실거에요.

 

 

빈혈 영양제의 경우 섭취를
함에 있어서 몇가지를
염두에 두어야 하더군요.

일단, 제품을 먹기 전과 후의
1시간 동안은 카페인이 들어간
음료를 먹으면 안되고요.

기왕이면 식전에 먹어주는게
도움이 되는데 너무 속이 
쓰릴경우 식후에 섭취를해도
된다고하니 참고하세요.

 

 

저는 요 템이 GMP시설에서
안전한 제조 기준에 입각하여
만들어졌다는 점과, 식약처에서
건기식으로 인정받은 부분까지
싹 다 마음에 들었어요.

다 비슷해보이는 제품과
원료라 할지라도, 제대로 
하나하나 뜯어보면 모양만
같을 뿐 원료, 그리고 이런 
기능성에 대한 부분들은 다르기
때문에 여러분들도 제대로 
체크하고 선택하시길 바래요.

 

 

관련 제품만 검색만 해봐도
많은 브랜드에서 다양하게
출시가 되긴 하지만 이 중에서
우리가 제대로 된걸 사려면
어느정도 공부는 해야 해요.

어렵게 생각하실것 없이 제가
말씀드린 위 사항들만 
생각해두셔서 골라주시면
탁월한 선택을 하시리라 믿어요.

 

 

하루에 한 정만 먹으면 되고 
타블렛크기도 작아서 
수월하게 챙길 수 있는데요.
사실 철분을 먹고 변비가
생긴 분들이 많아서 걱정을
했는데 저는 화장실도 잘 가고 
만족스럽더라고요.

진짜 흡수율이 중요한 것같아요.
따라서 빈혈 영양제를 알아보고
계신분들은 흡수율을 높이는
원료가 함유되었는지 체크하고
골라보세요.

 

 

철분제 임산부 : 포뉴