임산부 엽산제 꼭 챙겨야하는 이유

 

오랜 친구가 이번에 임신소식을 전해줬어요. 주변에서 오랜만에 들려온 소식이어서 다들 어떤 선물을 해야 할지 모르더라고요. 저 역시 임산부선물에 대해서는 잘 모르는지라 인터넷에 검색해서 주기로 했죠. 그런데 무엇보다 중요한 게 영양제 섭취더라고요. 그래서 저는 가장 첫 번째로 챙겨야 한다는 임산부 엽산제를 찾아봤죠.

 

 

 

엽산은 임신준비기간부터 섭취하면 좋다고 하더라고요. 임신이 되기 전까지는 부부가 함께 먹는 게 좋고 아이가 생기면 엄마만 챙기면 되는 거래요. 계획하기 1개월에서 3개월 전부터 섭취하는 게 일반적이라고 해요.

 

 

문득 그 많은 영양소 중에서 왜 꼭 첫 번째로 불리는 영양제가 된 건지 궁금하더라고요. 이건 비타민B9라고도 불리고 있는 수용성비타민인데 주로 적혈구를 만드는 데 쓰인다고 해요. 또 세포 합성에 필요한 DNA를 생성하는데도 필요하고 간의 해독 장용에도 크게 관여한다고 하더라고요.

 

 

그래서 임산부들에게는 임산부 엽산제가 정말 중요한 거였어요. 임신을 하면 태아에게 공급해야 하는 혈액량이 상당히 증가한다고 해요. 대략 45% 정도 늘어나는데 혈액을 만들 때는 단백질은 물론 철분 그리고 엽산이 필수로 필요하죠. 평상시에는 음식으로 보충이 가능하지만 체내 저장량이 많지 않기 때문에 임신을 하게 돼서 요구량이 늘어난 경우에는 보충제를 통해 충족하는 게 좋다고 하더라고요.

 

 

하지만 우리나라 임산부들의 초기 섭취율을 굉장히 낮았어요. 30% 정도로 아주 낮은 수준이라고 하니 저는 친구를 위해 임산부 엽산 복용시기를 확실히 체크해보고 구입하기로 했죠. 앞서 말했듯 보통은 임신전부터 14주 차까지 섭취한다고 하는데 필수 기간이 지나면 출산 시까지는 선택 섭취 기간인 것도 참고하면 좋을 것 같더라고요.

 

 

섭취량은 보통 1일 400~600mcg였어요. 그런데 보통은 400을 보충제로 섭취하는 걸 권장하고 나머지는 음식을 통해 충족하는 게 좋다고 하더라고요. 주로 즐겨먹는 상추나 시금치 그리고 아스파라거스 등에도 가득하니 제대로 알고 챙겨 먹는 게 좋은 거겠죠.

 

 

시중에 다양한 제품을 비교해봤어요. 일단 성분도 중요하지만 실제로 먹는 사람들의 후기도 필수였죠. 맘 카페에서 예비맘들의 추천도 많이 받았고 그중에서 괜찮은 걸 골라낸 게 포뉴의 엽산 400이에요. 재구매율도 높고 평점이 좋아서 선물하기 좋겠더라고요.

 

 

이 제품이 괜찮다고 느낀 건 레몬추출이기 때문이에요. 자연물에서 추출했고 인체 친화적인 성분이라 안전성이 높은 데다 레몬추출이라 활성형 상태로 존재하니 섭취 후에 여러 복잡한 대사과정을 거치지 않아서 생체이용률도 높더라고요. 주원료가 확실하니 마음에 들 수밖에 없었죠.

 

 

추가적인 성분도 마음에 들었어요. 임산부 엽산 복용시기에 맞춰 섭취를 하면 몸에서 정상적으로 활용되기 위해 비타민B12가 쓰인다고 해요. 그런데 이때 적절하게 섭취하지 못한다면 결핍이 오기 때문에 반드시 함께 먹는 게 좋다고 하더라고요.

 

 

비타민B12는 신경 작용과 정상적인 혈액 생산에는 필수이기 때문에 배합된 제품이 다양하게 판매되고 있었지만 기준치에 미치지 못하는 양이 들어있어서 추가로 섭취해야 하는 번거로움이 있기도 했죠. 이 때문에 저는 여러 가지를 먹지 않고 하나로 해결 가능한 걸 찾다가 포뉴를 알게 된 거예요. 1일 영양성분 기준치 대비해서 138%라서 요것만 잘 챙겨도 활성화에 더 크게 도움 되겠더라고요.

 

 

그리고 화학성분이 아예 쓰이지 않았기 때문에 안심됐어요. 일반인에게도 좋지 않지만 임신하면 더 예민해지기 때문에 화학부형제와 합성첨가물 등은 피하는 게 당연해요. 그렇지만 대부분의 판매처가 사용하기 때문에 100% 배제된 걸 고르는 것도 일이더라고요. 저는 임산부 엽산제 꼼꼼하게 비교해서 완벽한 무화학제품을 잘 골랐네요.

 

 

또 부원료 28종이 전부 유기농이라는 점도 마음에 들더라고요. 최소 3년은 농약이나 화학비료를 사용하지 않고 자연적인 자재만으로 재배해야 인증받는 절차를 거칠 수 있는 거다 보니 정성이 담긴 귀한 원료라는 걸 알 수 있었어요. 평소 자주 먹는 과일 채소나 쉽게 구하기 어려운 채소들이 다양해서 골고루 영양분을 공급하기 좋을 것 같았죠. 임산부 엽산 복용시기에 맞춰 섭취한다면 건강관리는 확실히 잘 될 거라 판단했어요.

 

 

게다가 용기 또한 완벽하게 제조됐더라고요. 장기간 섭취해야 하기 때문에 오래 두어도 정제에 오염이 되지 않도록 주의를 해야 하는데 완전 밀폐용기로 제작되어 빛이나 수분, 습기 등이 차단된다고 해요. 변질 걱정 없이 두고 먹을 수 있다 보니 걱정을 한시름 덜어낼 수 있었죠. 심지어 안전사고 예방을 위해서 이중 안전 마개까지 사용한 센스에 감탄했네요.

 

 

GMP인증시설에서 제조한 거라 선물하기에 더 좋았던 것 같아요. 요즘은 다양한 브랜드에서 영양제가 출시되는데 신뢰가 되지 않는다는 분들이 많더라고요. 그렇다 보니 저는 믿을만한 제조 시설에서 만들어진 게 좋을 것 같았고 건기식과 GMP마크를 확인하니 일반식품일 거란 걱정도 없었어요. 기능성이 입증된 성분을 먹어야 여러모로 도움받을 수 있으니 임산부 엽산제 구입 전에 반드시 체크하는 게 좋아요.

 

 

또 건강기능식품이력 추적관리 시스템이 적용돼서 어떤 과정을 거친 건지 상세하게 조회가 가능해요. 고객한테 당연히 제공해야 하지만 그렇지 않은 업장들이 많아서 투명하게 공개된 믿을만한 브랜드라는 확신이 들었죠. 포뉴 브랜드 자체가 바쁜 현대인들에게 편리하게 영양소를 채워주자는 신념으로 출시된 회사였고 누구나 부담 없이 먹기 좋은 무화학에 손꼽히는 원료로 만들어진 제품들이라 내가 먹기에도 남에게 선물하기에도 너무 좋더라고요. 이러니 소비자들에게 선호도가 높았나 봐요.

 

 

그리고 판매 수익금의 일부가 초록우산 어린이 재단에 기부되기 때문에 기부에 동참할 수 있다는 점도 좋았어요. 여러모로 따져봐도 가성비를 따져봤을 때 너무 좋다 보니 저는 임산부 엽산 복용시기와 임산부 엽산제 알아보는 분들에게 강력 추천하고 싶네요. 장기간 먹기에 부담 없는 상품을 물색 중이라면 오늘 내용 참고해보세요. 선물용으로 손색없고 브랜드 자체만으로 입소문이 자자해서 예민한 시기에 적절한 영양 보충을 위해 추천해요

 

 

임산부 엽산 천연 : 포뉴