명절선물세트 할머니추석선물 영양제 선택법

 

 나이를 먹을수록 시간이 흘러가는
 속도가 빠르게 체감된다는데
 그 말이 정말 맞더라고요.
 ​할머니께서 요즘 계속 뼈가 아프다고 
 하시더라고요. 

 나이를 먹으면 뼈 건강을
 각별히 더 유의해서 살펴야 한단
 이야기를 주변에서 많이 하는데요.
 ​
 소리 없이 찾아오는 뼈 도둑이라는
 증상 자체도 무섭고
 이래저래 염려가 되는
 요소들이 많았어요.
 그래서 이번에 할머니 추석선물로 
 칼슘이라도 좀
 챙겨야겠단 생각을 하게 되었어요.
 ​

 우선 칼슘에 대하여서
 간략하게 핵심만 나누어 보면요.
 이는 우리 몸이 건강하게
 살아가는데 있어서 꼭 필요한
 요소 중 하나에 속하고 있어요.
 ​
 그렇기 때문에 부족하지 않게
 늘 보충을 해주어야 하는데요.
 무엇보다 뼈를 이루고 있는
 물질에 속하고 있는 만큼
 체내에 부족한 경우
 골밀도 감소와 같은 문제는 물론
 뼈에 연관된 문제가 되는 증상까지도
 초래할 수 있는 거였어요.

 

​
 전에 골다공증에 걸린 사람의
 뼈 사진을 본 적이 있는데
 환 공포증이 있는 저로서는
 사진 자체가 너무 무섭더라고요.
 ​
 뼈에 구멍이 나면서
 전체적으로 얇아지게 되는 건데
 이게 건강상 문제로도
 이어질 수 있다 보니까
 꾸준한 운동과 칼슘보충제를 통한
 흡수는 중요한 요소였어요.
 ​

 ​
 이러한 사항은 일반 성인들에게도
 공통적으로 해당되는 부분인데요.
 하지만 충분한 칼슘의 흡수가
 무엇보다 중요한 시기는
 성장기라고 볼 수 있어요.
 ​
 이맘때는 학교에서 우유도
 거의 매일 지급이 되잖아요?
 이 또한 뼈가 계속 자라는 시기인 만큼
 부족 현상이 일어나지 않도록
 보충을 해주고 있는 셈이죠.
 ​

 하지만 부족하다고 해서
 그러한 증상이 표면적으로
 드러나는 것은 아니기에
 이 부분에 대해서 심각성을
 느끼지 못하는 경우도 많다고 해요.
 ​
 특히나 뼈 관련 증상은
 본인이 직접 몸으로 체감하기 전까지
 와 닿지 않을 수 있는데요.
 ​
 하지만 너무 놀라웠던 사실이
 우리나라 성인 중 절반 가량은
 칼슘 결핍 상태에 놓여 있다 더라고요.
 ​
 이 사실이 알려지게 되면서
 최근에는 명절선물세트로
 칼마디가 여러 브랜드에서
 다양하게 출시가 되고 있었어요.
 ​

 칼슘이라는 것은
 단순하게 뼈를 튼튼하게 해주는 데만
 활용되는 것이 아니라
 우리 몸 속에서 흐르는 혈액과
 근육에도 다양하게 쓰이고 있어서
 신경을 써서 관리하는 것이
 무엇보다 중요했어요.
 ​
 모든 사람에게 해당되는 요소지만
 특히나 그 중에서도 여성의 경우
 임신, 출산의 과정으로 인해서
 골밀도 감소의 우려는
 높아지고 있기도 한데요.
 ​
 그래서 실제로 남성 보다
 여성의 경우 골다공증의 발병률이
 더 높다는 통계도 있더라고요.
 ​

 나이를 먹어감으로 인해서도
 골밀도의 감소는 흔하게
 경험할 수 있는 부분이다 보니
 할머니가 염려되어
 이왕이면 다양한 영양소가 들어있는
 명절선물세트 보충제를 챙겨드리면
 좋을 것 같단 생각에
 칼마디로 비교를 했는데요.
 ​
 이는 칼슘, 마그네슘, 비타민D
 이 세가지 요소를 한데 모아 놓은
 개념으로 볼 수 있었어요.
 ​
 그렇게 최종 선택은
 포뉴 칼슘마그네슘비타민D로 결정을 했어요.
 ​

 단품으로 되어 있는 것 보다는
 여러 가지가 한데 구성된 것이
 뭔가 신체에도 좋은 반응을
 경험하게 될 거라 생각했는데요.
 ​
 특별히 이 세가지 요소를
 함께 챙겼을 경우에
 우리 몸에 활용되고 흡수되는데
 더 긍정적인 영향이
 일어난다고 하니까
 더 적극적으로 살피게 됐어요.
 ​
 이 사실이 이미 알려져 있어서인지
 시중에는 이 세가지 조합의 구성이
 다양하게 나오고 있긴 했어요.
 ​

 하지만 유통되고 있는 것 중에는
 칼슘이 하루 권장량도
 다 채우지 못한 채 부족한 것들이
 꽤나 많았거든요.
 ​
 보통 칼슘 함유량이
 300~600mg 정도 수준 밖에
 미치지 못했는데요.
 이 정도는 하루 권장량의
 43~90% 가량 밖에 안 되는
 수준이기도 했거든요.
 ​

 이왕 먹는 명절선물세트로
 드리는거 이왕이면
 그 기능을 제대로 했으면 좋겠다는
 생각이 있었던 저로서는
 칼슘 하루 권장량 100%인
 700mg이 채워져 있는
 이 구성으로
 선택하게 되었던 거였어요.
 ​
 제가 선택한 이런걸
 백칼슘 이라고 표현하고 있더라고요.
 말 그대로 칼슘을 100% 온전하게
 채우고 있다는 것을
 의미하고 있었어요.
 ​

 100%를 담고 있다는 것도
 중요하게 봐야 할 사항이긴 하나
 추가로 해조칼슘을 포함하여서
 보다 높은 함유량을
 채우고 있다는 것도
 주목할 사항 중 하나였어요.
 ​
 해조칼슘이라는 것은
 일반적인 것과는 약간의 차이가
 있다고 볼 수 있는데요.
 ​
 우선 미네랄이 풍부한 바다 속에서
 서식을 하면서 칼슘을 몸에 축적한
 해조류에서 추출을 해낸 것을
 말하고 있어요.
 ​

 ​
 또 한가지 팩트 사항은
 비소성 해조칼슘이라는 점인데요.
 이 또한 가공방식에 따라서
 소성 또는 비소성으로
 구분할 수 있다고 들었거든요.
 ​
 제가 선택한 명절선물세트 제품은
 비소성으로 높은 고열에서
 가공한 것이 아닌
 낮은 저온에서 살균을 하고
 가열을 한 거다 보니까
 영양의 손실도 최소화 시킬 수
 있었다고 하더라고요.
 ​

 추가로 부가적인 원료 또한
 함께 채우면 좋은 것들로
 균형 있게 배합을 하였기 때문에
 더 건강해질 것만 같은
 느낌을 갖게 되었어요.
 ​
 강황추출분말부터 로즈힙추출분말
 프락토올리고당 등등
 여러 가지 요소들이 하나에 채워져서
 더 긍정적인 시너지 반응을
 경험하게 될 것 같았어요.
 ​

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 비타민D도 이게 끝이 아니라
 이 안에서 구분이 되던데
 알고 계셨나요?
 ​
 여기서 더 좋다고 볼 수 있는 것은
 당연히 비타민D3 인데요.
 비타민D2의 경우 백프로 안심하긴
 염려가 되는 수준이다 보니
 가급적이면 D3로 선택하는 것이
 몸에는 더 이롭다고 하더라고요.

 

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 마지막으로 구성 안에 화학 첨가물을
 일체 포함하지 않았음을 증명하는
 카제로템(CAZEROTEM)
 Chemical Additive Zero System
 검증을 받은 제품인 동시에
 포함된 원료와 함량에 대해서
 공식적인 인증을 의미하는
 WGM 인증까지 받은 조합이다 보니
 덕분에 더 건강해지는 기분이 들어요.
 ​
 추석을 맞아 포뉴 공식몰에서 
칼슘마그네슘비타민D 4+2 대용량 세트를 
무려 64%할인 된 129,000원에 판매하고 있더라고요.

저도 이번기회에 명절선물세트로 구매하여
할머니뿐만 아니라 지인들에게도 나누어 주어야겠어요.