임신초기영양제 엽산 섭취 까닭

임신초기영양제 엽산 섭취 까닭

임신 준비를 시작하며 처음 알게 된 
영양제 중 '엽산'이 있었어요. 

단순한 영양제라고 생각할 수 있지만, 
실제로 임신 초기에 엄청 중요한 역할을 한답니다. 
오늘은 엽산의 효능, 임신 준비, 
그리고 임산부에게 왜 필요한지 살펴볼게요.

임신초기영양제, 왜 필요할까?

임산부와 태아에게 필요한 영양소로는
 엽산, 철분, 칼슘, 비타민 D가 있어요. 

이들은 태아의 신체 및 뇌 발달, 
뼈 구조 형성에 중요한 역할을 해요. 

임신 중에 이 영양소들의 필요량이 증가하는데, 
부족하면 임신부에게 고혈압, 
태아에게 선천적 결함 같은 
합병증을 유발할 수 있어요. 
그래서 임산부 영양제를 
제때 챙겨 먹는 게 중요해요.

엽산이 중요한 이유는?

엽산은 임산부에게 특별히 중요한 영양소로, 
비타민 B군 중 하나예요. 

주로 초록색 채소에 많이 함유되어 있죠. 
엽산은 아미노산 합성에 필요하고, 
수용성 특성을 가지고 있어 몸에 쉽게 흡수됩니다. 
이 영양소는 꾸준히 섭취해야 하며, 
몸에서 빠져나가지 않도록 주의해야 해요.

엽산의 핵심 효능은 무엇일까?

엽산의 가장 큰 효능은 DNA 합성과 
세포 분열에 필수적인 역할을 하는 것이에요. 

임신 기간 동안 이러한 과정은 매우 중요해요. 
엽산은 태아의 다양한 조직과 
기관 발달을 촉진해준답니다. 

또한, 엽산은 적혈구 형성에 필수적이며, 
빈혈 예방과 혈액 건강 유지에도 도움을 줘요.

엽산의 또 다른 중요한 효능은
임신 중 고혈압이나 저체중 출생과 
같은 합병증의 위험을 낮추는 것이에요. 

이 영양소는 태아의 성장과 발달에 
중요한 영향을 미쳐, 임산부에게 
필수적인 영양제로 여겨질 수 있죠.

엽산 복용, 언제 시작해야 할까요?

임신 준비 중이신 분들은 
임신 3개월 전부터 엽산을 
복용하기 시작하는 것이 좋아요. 

특히 임신 초반 기간 동안에도 
지속적으로 섭취하는 것이 권장됩니다. 
엽산을 복용하는 정확한 시간은 없지만, 
매일 같은 시간에 섭취하면 
엽산의 효과를 극대화하는 데 도움이 될 거예요.

유기농 엽산 고르는 이유

시중에는 많은 임산부 영양제가 있는데요, 
그 중에서 저는 특히 포뉴의 유기농 엽산을 추천해요. 

이 제품은 합성된 게 아니라 
건조효모에서 추출한 유기농 원료를 사용했어요. 
유기농 건조 효모로 얻은 엽산은
활성 상태여서 흡수율이 높고, 
다양한 대사 과정을 거치지 않아도 돼요.

미국 농부 연맹의 OTCO 인증과 
USDA 인증까지 획득했어요. 

국내에서도 유기 처리 식품의 표준을 
충족하여 원료에 대한 인증을 받았죠. 
이렇게 엄격한 기준을 통과한 제품이니 
엽산 효능을 위해 임신 준비나 
임신초기영양제로 안심하고 챙길 수 있어요.

 

엽산의 효능을 높이기 위해선 
제품 선택 시 비타민 B12의 포함 여부도 
꼼꼼히 살펴봐야 해요. 

비타민 B12는 몸에서 정상적인 
혈액 생성과 신경 기능을 유지하는 데 
필수적인 영양소로 작용하거든요.

만약 엽산만 들어있는 제품을 섭취한다면, 
비타민 B12가 부족해질 위험이 있어요.

엽산을 섭취하면서 동시에 
비타민 B12 부족을 예방하는 것이 중요해요. 

제가 추천하는 임신초기영양제에는 
비타민 B12가 포함되어 있고요, 
그 양은 3.3ug로 하루 권장량의 138%에 해당해요. 
이렇게 충분한 비타민 B12 함량은 
엽산의 효과를 극대화하는 데 큰 도움이 될 거예요.

오늘 제가 소개하는 제품은 
100% 유기농이고, 
카제로템(CAZEROTEM) 인증을 받았어요. 
카제로템은 'Chemical Additive Zero System'의 약자로, 
화학 첨가제나 부가물질이 
포함되지 않았다는 의미랍니다. 

그래서 'Organic No Chemical'로, 
즉 유기농 무첨가제품으로 ONC엽산이라고도 불려요.

매일 한 정만 섭취하면 
하루 권장량인 400ug의 엽산을 챙길 수 있어요. 

이렇게 간편하게 섭취할 수 있는 
임산부영양제라서 바쁜 임산부에게 아주 편리하죠. 
임산부 혼자 섭취할 경우에는 2개월 분량이고, 
임신 준비 중인 부부가 함께 챙길 경우에는
한 달 분량으로 충분하다고 볼 수 있어요.

제가 소개한 이 임신초기영양제 
브랜드는 정말 특별한데요, 

제품을 구매하면 일부 수익이 
초록우산 어린이재단에 기부된다고 해요. 
이렇게 건강을 챙기는 동시에 
아동 복지에 기여할 수 있다는 점에서
더욱 의미 있는 선택이 될 수 있어요.

임산부는 자신과 태아의 건강이 
직접 연결되어 있기 때문에 영양제 성분을 
신중하게 살펴보고 선택하는 것이 중요해요. 

엽산 효능을 잘 파악해서 건강한 출산을 위한 
준비에 ONC엽산을 포함시켜 보시는 것을 추천드려요. 
이렇게 영양분을 적절히 챙기는 것은 
임산부와 태아 모두에게 큰 도움이 될 거예요.

 

 

 

ONC엽산 포뉴 유기농 엽산400 300mgx60정 카제로템 : 포뉴