칼슘제 추천 성분 좋은 걸로 선택

 

"칼슘제 추천 성분 좋은 걸로 선택"

뼈가 약한 사람이라면 항상 관련 영양소에
관심을 가질 수 밖에 없어요. 저도
튼튼하게 챙겨주려고요.
저는 최근 러닝을 시작했는데요.
안하던 운동을 해서 그런지 더 무리가 되더라구요.
이렇다고 운동을 안하고 살수는 없다보니
칼슘제 추천 받은 걸로 도움을 받아야겠다는
생각을 했네요. 원래 뼈건강을 챙기기 위해서는 
칼슘을 먹어야한다고 알려져있는데요. 
이것과 함께 비타민D와 마그네슘까지
섭취해주면 아주 좋대요.

 

 

저는 가끔 유제품이나 멸치같은걸 먹는데요. 이렇게
먹어줘도 항상 챙기기는 어렵고 몸에 흡수도 잘되지 않는다고 해요.
실제로 우리나라 국민 70% 이상이 칼슘 부족을
겪고 있다고 하니 나의 뼈 건강 문제가 여기서
오는게 아닌가 싶었는데요. 칼슘은 신체에 가장
많은 무기질이에요. 뼈와 치아를 튼튼하게
하면서 근육의 수축과 이완 그리고 신경전달 물질
분비 등등 건강을 위해서 굉장히 많은 역할을
하고 있으니 꼭 필요해요.

 

 

이런 칼슘은 비타민d가 충분히 공급되었을때 제기능을
할수가 있답니다. 만약 이게 결핍되어 있다면
칼슘이 흡수되지 않고 모조리 배출되어서 문제가
심각해질수 있어요. 저처럼 무릎이나 관절이 약한
사람이라면 무조건 칼슘과 비타민d를 함께 먹어줘야할
필요가 있습니다. 이런 성분이 부족해지면 비만,
당뇨병, 심장병, 골다공증과 같은 문제가 생길수도
있다고하니 왜 꼬박 먹어야하는지 알만했네요.
여기에 마지막으로 마그네슘까지 챙겨지면 금상첨화예요.

 

 

뼈에 좋다는 성분 중에 칼슘은 많이 들어서
그러려니 했는데 마그네슘은 약간 생소하더라구요. 
이건 왜 필요한가 봤더니 근육과 신경에 엄청나게
필요한 영양소였어요. 탄수화물 대사에도 관여해
에너지 생성 과정에서도 중요한 역할을 한다고 하는데요.
원래 뼈가 건강하게 움직이고, 사람이 활발하게 활동
하기 위해서는 마그네슘이 아주 중요하답니다.
뼈건강을 위해서 운동을 한다면 이런 성분까지
결핍되지 않아야하는거에요. 이런 사실을 알고보니
자연스럽게 세가지를 한번에
먹어야겠다 생각했네요.

 

 

시중에 보면 여기에 해당하는 칼슘제 추천 제품이 꽤나 많은데요.
전 결국 포뉴 칼슘마그네슘비타민D로 구매를 했어요.
이게 3가지 성분이 몽땅 들어있어서 좋기도 했고,
함량에서 부족함도 없더라구요. 보통 이렇게
복합적으로 영양소 들어있는 제품을 보면 하나둘씩은
함량이 부족하다보니까 선뜻 손이 가지 않았는데요.
여기는 해조칼슘이 700mg 들어있어요.
하루 권장량의 100% 들어있다고하니 든든했어요.

 

 

칼슘제 추천 제품에도 칼슘 종류가 여러가지인데요. 
비소성 해조칼슘으로 먹었을때 도움을 받을수가 있답니다. 
해조칼슘은 미네랄이 풍부한 바다 속에 서식하다보니 굉장히
흡수가 잘된다고 해요. 뿐만 아니라 비소성은
저온에서 살균하고 가열하다보니 영양소 파괴되는
부분없이 그대로 섭취할수가 있다고 하네요. 이왕
먹는거 제대로 흡수할수 있는 제품이면 좋겠다고
생각했는데, 이와 관련해서 아무런 문제 없이
제조가 되었다고 하니까 아주 좋았답니다.
흡수율과 함량 어디에서도 빠지는 부분이 없으니
이만하면 뼈건강에 완벽하게 도움되겠다하는
확신이 들었네요.

 

 

주성분 외에도 건강에 도움되는 6가지
부원료가 들어있어요. 이런건 자연스럽게
상세페이지를 보면서 확인할수가 있었는데요.
강황추출분말, 로즈힙추출분말, 상어연골분말,
초록잎홍합분말, 초유단백분말, 프락토올리고당과
같은 것들이 들어있었답니다. 

 

 

시중에 보면 성분이나 원료에 완벽하게 만족하며
먹을만한게 없어요. 부원료 6가지 외에도 유기농 과일과
채소 28종이 함유되어 있었어요. 이만하면 충분히
풍부하다고 할수가 있겠죠? 한가지 팁을 알려주자면
비타민d 역시도 비타민d2가 아닌 비타민d3을 먹어줬을때
달라짐을 느낄수가 있어요.

 

 

비타민d는 2와3으로 나눠지는데요. 비타민d3이 더욱
활성이 잘되어 흡수율이 높답니다. 실제로 실험결과를
통해서 비타민d3을 섭취한 쪽이 더욱 혈중 농도 높다는걸
확인했다고하니 충분히 믿고 먹을수가 있었네요.
보통 칼슘마그네슘비타민d를 함께 넣어두면 비타민d2가
담겨있는 경우가 많은데요. 여기는 d3을 넣어두었다고
하기에 완벽 그 자체라고 생각할수가 있었네요. 어떤
성분이라도 함부로 넣어두지 않고 품질 좋게 잘 따져서
첨가했다고 볼수 있으니까요.

 

 

영양제를 구입할때는 포장 방식을 확인하지 않는 분도
많아요. 저도 이런 사람중에 하나였는데요. 통에 들어
있는건 당연히 문제가 되기 쉽답니다. 

 

 

뚜껑을 열고 닫을때마다 빛과 산소에 노출시키니 이런
부분은 문제일수 밖에 없네요. 이러니 애초에 개별포장
된걸로 골라서 먹길 추천한답니다. 이걸로 골라주면
휴대성은 물론이고, 오래보관하기에도 굉장히 도움이
됩니다.

 

 

이정도면 제가 왜 칼슘제 추천 제품으로 포뉴 얘기하고 있는지 아실텐데요.
사실 이런 영양소 세가지는 임산부에게 꼭 필요합니다.
임산부 뿐만 아니라 어린이, 성인까지도 평소
무릎에 좋은 음식을 자주 먹지 않는다면 따로 섭취해줄
필요가 있는데요. 저는 이런걸 확인하고 나서 바로
구매를 했어요. 어떤 점에서도 불만족할만한 사항이
없거든요.

 

 

건강에 해가 되는 인위적인 성분이 하나라도 들어있다면
이걸 꾸준히 먹어도 될까? 하는 생각을 했을텐데 이런
점에서도 완벽했답니다. 꾸준히 먹을만한 여러조건을
갖추다보니까 앞으로 꾸준히 먹어야겠다 생각하게
되었네요.

 

 

칼슘제 추천 영양제를 아직 오래먹지 않아서 엄청나게 효과가 있진 않지만
이전보다 안심은 돼요. 살면서 세가지 성분을 건강하게
챙겨본적이 없으니까요. 이건 함량은 물론이고,
해가 되는 성분까지 완벽하게 제거하다보니 다행이다
싶은 생각이 가득한데요.

 

 

오랜시간 섭취하기에 거부감 드는 부분이 없다보니
꼬박 먹으면서 얼마나 뼈가 건강해지는지 살펴봐야겠어요.
무릎은 언제라도 미리 관리해주는것이 중요하니 이런점
잊지않으시길 바라구요. 칼슘제 추천 드려요!

 

 

칼슘 마그네슘 비타민D : 포뉴