임신 영양제 엽산 필수로 챙기기

 

"임신 영양제 엽산 필수로 챙기기"

다들 엽산효능에 대해서 어디까지 알고 계시나요? 저희 부부는 아직 2세를 계획하고 있다 보니 자세하게 알아보지 않았었는데 친구들이 미리부터 챙기는 게 좋을 거라고 일러주더라고요. 건강과 관련된 프로그램도 많고 인터넷에 정보도 많아서 알게 됐다는데 미혼인 친구가 전해준 거라 저는 다시 한번 제대로 알아보고 먹으려고 했어요.

 

 

수용성인 엽산은 태아의 뇌나 신경관 발달에는 아주 중요한 역할을 한다고 해요. 그리고 태아한테 공급되어야 하는 혈액량이 상당히 늘어나는 시기라서 이를 만들 때 필요한 단백질이나 철분 엽산 등은 반드시 보충해야 한다는 거였어요. 필수 임신 영양제로 꼽히는 이유가 있었네요. 평소에는 음식으로도 충분하게 충족할 수 있지만 체내에 저장량이 많지 않아서 임신을 하고 요구량이 늘어나는 만큼 섭취량이 증가해야 하는 건 당연할 테니 식사 대용으로 충족이 불가능하다면 영양제를 구입하는 게 당연한 거겠죠.

 

 

그래서 초기 때부터 반드시 먹어야 하고 보건소에서도 나눠주는 걸로 알고 있는데 안타까운 건 많은 산모들이 임신 사실을 자각하지 못하거나 중요성을 몰라서 초기에 섭취하는 분들은 약 30% 정도밖에 안된다고 하더라고요. 그리고 시기마다 섭취량이 다르기 때문에 이점도 미리 체크해야 했어요. 각 제품마다 조금씩 차이는 있다고 하고 함께 먹어야 하는 영양소가 있다 보니 미리부터 직접 골라 사드시는 분들이 많다고 하더라고요.

 

 

알아보니 임신 한 달 전부터는 400~600ug 정도 보충해야 한다고 해요. 필수인 건데 아이가 생기기 전까지는 부부가 함께 먹어야 하는 거였어요. 그리고 임신 중에는 엄마만 챙기면 되고 수유기 때는 선택이라고 하더라고요. 하지만 한 가지 팁은 전부 보충제를 통하는 게 아니라 앞서 말했듯 음식으로 충분히 보충이 가능해서 녹색 채소나 과일을 통해 200ug를 섭취하고 나머지를 임신 영양제로 채우는 게 더 좋다고 해요. 그래서 저도 이 부분을 체크해서 400ug로 구입하려고 했죠. 많이 구입해놔도 준비 기간에는 남편과 함께 챙기고 그 뒤부터는 식단 조절하면서 제가 혼자 먹으면 되니까 버릴게 전혀 없었어요.

 

 

그리고 문득 궁금해진 건 남자들이 먹는 이유를 몰랐는데 아무래도 아이는 함께 노력해서 생기는 결실인 거잖아요. 때문에 정자와 난자에는 충분량을 함유하고 있어야 수정되기 전까지 정자들이 건강하게 태아로 자랄 수 있는 거라고 돕는다고 하더라고요. 그래서 저희 부부도 이런 내용을 참고해서 맘 카페에서 추천 수가 가장 높아 엽산효능이 기대됐던 걸로 구입하게 됐답니다. 제 선택은 바로 포뉴 엽산 400 이었어요.

 

 

제대로 임신 영양제 손 품팔아 찾아낸 거라 타사 상품과 확실히 다른 점들이 눈에 보였어요. 일단 유산균 유래보다는 레몬추출이 인체친화적인 성분이라고 안전성이 높다고 하는데 이 제품이 레몬이라 안심되더라고요. 섭취하고 나서 복잡한 대사과정을 거치지도 않아 생체에서 이용도 훨씬 잘된다고 해요. 그러니 같은 양으로도 여러모로 좋은 효과를 기대해볼 수 있었죠.

 

 

뿐만 아니라 대사를 돕는 영양소의 함유가 너무 좋았어요. 섭취 후 몸에서 활용하려면 비타민B12가 엄청 많이 이용된다고 해요. 그렇다 보니 추가로 섭취하지 않을 때 결핍으로 이어질 수 있어서 따로 구입해야 하는데 한방에 충족이 되니까 마음에 들더라고요. 함량도 1일 영양성분 기준치 대비 138%라서 넉넉하니 활성화에 더 큰 시너지가 있을 거라 생각했죠.

 

 

심지어 해가 될만한 성분을 완벽하게 걸러냈다는 점도 다행이었어요. 엽산효능과 무관하고 오히려 안 좋은 영향이 끼칠 수 있는 건데 생산과 유통과정의 편의성 때문에 너무 많은 곳에서 기본적으로 화학성분을 쓰더라고요. 일반인에게도 유해성이 있지만 임산부처럼 장기간 섭취해야 할 때는 더 치명적일 수 있어서 어쩌면 제가 제일 공들여 찾아본 부분이기도 해요. 탯줄을 통해 제가 먹는 모든 식품이 태아에게 전달된다고 하니 꼼꼼하게 따져보고 무화학을 찾아냈죠.

 

 

그리고 부원료가 건강 밸런스를 맞추기에 좋다고 하는데 이안에는 28종의 유기농 농산물이 가득 담겨있더라고요. 유기농은 최소 3년은 농약이나 화학비료 등을 사용하지 않고 재배되는 농업방식을 뜻하는 건데 인증 절차가 매우 까다롭다고 해요. 그런데 주원료도 아니고 부원료로 이렇게 고품질이 쓰인다는 게 너무 신기했어요. 평상시에 손이 잘 안 가서 골고루 먹지 못했던 것들을 간편하게 충족할 수 있다 보니 마음에 들더라고요.

 

 

게다가 완전 밀폐용기라 보관에도 걱정이 없어요. 아무래도 정제를 영양제통에 넣어두면 빛이나 습기, 수분 등에 노출될 수 있는데 완벽하게 차단하는 전용용기를 사용했고 심지어는 아이들이 쉽게 열지 못라는 이중 안전 마개를 사용해서 사고를 예방했더라고요. 엽산효능만 뛰어난 게 아니라 전체적으로 임신 영양제로써 센스만점이라고 생각이 들었죠.

 

 

그리고 하루에 한 정이면 충분하니까 번거롭지도 않았어요. 심지어 일부 제품 후기에서는 냄새가 나서 도저히 못 먹겠다는 내용도 있었는데 아무런 향이 없고 정제도 작아서 이물감도 아예 없더라고요. 식전에 먹는 게 좋다고 하니까 아침 공복에 거르지 않고 남편과 함께 먹고 있는데 만족하고 있어요.

 

 

제품 자체가 너무 신뢰됐던 건 우수건강기능식품 제조기준 GMP인증시설에서 제조됐기 때문이에요. 아무리 성분이 좋아도 요즘 같은 세상에는 확실한 무언가를 거치지 않고 확인이 안되면 불안하잖아요. 그래서 여러 사람들이 무조건 일반식품이랑 건강기능식품을 구분하라고 했던 건데 GMP와 건기식 마크까지 바로 확인이 됐고 심지어는 동부화재 생산물 배상책임보험에도 3억 원이나 가입되어 있어서 믿고 먹을 수 있겠더라고요.

 

 

더해서 건강기능식품 이력 추적관리 시스템도 적용이 됐기 때문에 모든 걸 제가 직접 확인할 수 있어요. 제품의 기본 정보는 물론 품질이나 원재료, 출하 등 상세정보를 투명하게 공개하는 시스템이라 안심 제품이라고 입소문도 퍼진듯하더라고요. 솔직히 저는 마케팅 문구보다 소비자들의 실후기를 봤을 때 중요한 부분인 걸 알게 된 거라 더 확신이 있었어요.

 

 

포뉴라는 브랜드를 엽산효능 찾아보면서 처음 알게 된 건데 현대인들이 평소 영양 밸런스를 제대로 맞추지 못하니까 간편하게 채워드리겠다는 신념으로 출시된 회사더라고요. 전 제품에 화학성분은 아예 안 써서 온 가족이 먹기 좋고 원료도 자연에서 얻어낸 고퀄리티만 사용한다고 해요. 계속해서 개발을 하는 곳이다 보니 저는 앞으로 여기로 정착하려고 결심했네요.

 

 

심지어 초록우산 어린이 재단에 판매 수익금의 일부가 지원되는 점도 마음에 들었어요. 예전부터 기부에 관심은 있었지만 선뜻 용기도 방법도 몰라 한 적이 없었는데 나와 내 아이 그리고 남편의 건강을 챙기면서 아이들을 돕는다는 생각에 엄청 뿌듯하더라고요. 시작은 이렇지만 나중에는 제가 본받아서 여유 있을 때 직접 돕고 봉사도 할 생각이에요. 덕분에 아주 뿌듯하고 태교에 도움도 되네요.

 

 

이런 비슷한 성분을 갖춘 제품이 몇 개 있긴 한데 솔직히 가격적인 면의 차이를 봤을 때 넘사벽이라고 생각해요. 그래서 저는 맘 카페에서 추천받아 얻어낸 정보를 여러분들에게도 공유해드리고 싶었어요. 임신하면 정말 챙길 영양제가 산더미인데 합리적인 금액으로 출산 후 수유 때까지 먹을 수 있는 걸로 정착하시면 부담 없을 테니 참고해보시길 바라요. 저는 너무 대만족해용!! 임신 영양제 엽산 꼭 챙기세요!

 

 

임산부 엽산 천연 : 포뉴