비타민 C 하루 권장량2 비타민 c 하루 권장량 음식 말고 챙기기 날씨가 이래서 그런지 체력이 매우 딸리고 일하는게 버겁다는 것이 확 느껴지고 막 그랬었는데요. 퇴근하고 돌아오면 피로도도 장난이 아니라 밥도 먹지 않고서 곯아떨어질 때도 있었고 이러니 더욱 건강이 안좋아지는 것이 팍팍 느껴졌었답니다. 친구한테 이런 얘기를 하니 보충제를 먹어보라고 해서 일단 비타민 c 하루 권장량을 살핀 후 챙겨보기로 했는데요. 일단 내 건강을 위해서 챙겨 먹는 제품이다보니, 조금 더 깐깐하게 알아보고 구비를 하게 되었는데요. 얼마나 성분이 괜찮은지부터 시작해 몸에 좋지 않은 것은 없는지까지 꼼꼼하게 잘 따져보았었어요. 거기다 아무래도 직장인이다보니 먹는 것이 너무 번거로우면 안되서 그런 부분까지 고려해서 골라낸 제품을 사기로 했어요. 사실 비타민 C 음식을 통해서 하루권장량을 채울 수는.. 2022. 7. 29. 비타민 c 하루 권장량 메가도스 하려면! 평소 기관지가 약한 편이라 감기 증상이 잦아요. 겨울이나 환절기 때는 조심하는 편이지만 계절마다 찾아오는 날씨 변화에 예민하긴 하더라고요. 그렇다고 신경 써서 케어를 하진 않았었는데 확실히 나이가 드니까 몸의 변화가 체력적으로 많은 한계를 가져다주더라고요. 이 때문에 방법을 고민하다가 비타민 c 하루 권장량을 맞춰서 챙기는 게 좋을 것 같다고 생각했어요. 면역기능이 남들보다 많이 약하다면 피로감이 더 클 수 있다고 해요. 그래서 이와 관련해서 관리할만한 영양제를 많이 권해줬어요. 치료를 받는 것도 좋지만 병이라고 느낄 만큼은 아니었기 때문에 큰 문제의 예방을 목적으로 평소 케어를 해주려고 했던 거예요. 그렇지만 건강식품이 모든 걸 해결해 주진 않기 때문에 꾸준히 챙기면서 식단 관리도 해야 하는 거고 운동.. 2021. 12. 31. 이전 1 다음
