임신준비 영양제5 임산부 엽산제 임신준비 영양제 챙겨요 임신을 준비하고, 임신을 한 이후에도 신경을 써야 할 요소가 너무 많아 정신이 없는 요즘이에요. 아이에게 좋은 것만 보여주고 먹여주고 싶어 고르는 것은 모두 최고급으로 고르고자 했죠. 그래서 맘 카페나 여러 유튜브, 서적 등을 이용하여 아이에게 필요한 요소가 무엇일까 매일 고심하고 있는데요. 이번 포스팅에서는 임산부 엽산제에 대해서 소개해드리고 제가 지금 먹고 있는 종류에 대해서도 소개해 드리려고 해요! 임신 준비하고 있는 과정이거나 현재 임신 중에 있으신 분들이라면 꼭 참고하시면 좋을 것 같은데요! 엽산은 비타민B군 중 하나로 적혈구 생성 및 세포 합성에 곡 필요한 DNA를 생성해줘요. 그렇기 때문에 태아의 신경관이 생성 되기 전까지 건강한 세포와 혈액을 공급해주는데 꼭 필요한 영양소라고 할 수 있죠... 2022. 10. 12. 엽산 영양제 하루 한 번 챙겨요! 벌써 결혼한 지도 1년이 다 되어가는 지금 저희도 슬슬 아이를 가질 준비를 하기 위해 서로 몸을 만드려고 집중을 하고 있는데요. 임신준비 단계에 엽산을 꼭 먹어야 한다고 해서 엽산 영양제를 먹기 시작했죠. 임산부에게 좋은 엽산은 비타민 B9이라고 불리운다는데 사실 좋다고는 알려져 있는데 왜 도움이 되는 건지 잘 몰라서 그 부분부터 찾아보았는데요. 임신을 하게 되면 아이에게 공급을 해줘야하는 혈액의 양이 50% 가까이 늘게 된다고 하더라고요. 그 과정에서 혈액을 만드는것 중 필요한 게 바로 이 것인 거죠. 몸 안에 저장을 많이 안 해두는 영양소로 알려져서 따로 챙겨먹어 주어야한다는 걸 알게되었어요. 일단 저 같은 경우는 최대한 아스파라거스나 시금치와 같은 야채들을 많이 먹어주려고 있죠. 식습관에도 변화를 .. 2021. 11. 5. 임신 영양제 엽산 필수로 챙기기 "임신 영양제 엽산 필수로 챙기기" 다들 엽산효능에 대해서 어디까지 알고 계시나요? 저희 부부는 아직 2세를 계획하고 있다 보니 자세하게 알아보지 않았었는데 친구들이 미리부터 챙기는 게 좋을 거라고 일러주더라고요. 건강과 관련된 프로그램도 많고 인터넷에 정보도 많아서 알게 됐다는데 미혼인 친구가 전해준 거라 저는 다시 한번 제대로 알아보고 먹으려고 했어요. 수용성인 엽산은 태아의 뇌나 신경관 발달에는 아주 중요한 역할을 한다고 해요. 그리고 태아한테 공급되어야 하는 혈액량이 상당히 늘어나는 시기라서 이를 만들 때 필요한 단백질이나 철분 엽산 등은 반드시 보충해야 한다는 거였어요. 필수 임신 영양제로 꼽히는 이유가 있었네요. 평소에는 음식으로도 충분하게 충족할 수 있지만 체내에 저장량이 많지 않아서 임신을.. 2021. 8. 6. 엽산효능 임신 전부터 챙기는 이유 오랜만에 친구들이랑 수다를 떨다가 임신과 육아에 대해 이야기하게 되었어요. 아무래도 정보 접할 기회가 많이 없었던지라 이야기하면서 서로 모르는 부분도 이야기 하고 정보도 얻으니 좋더라구요. 친구는 임신 준비를 시작했는데 임신 준비 영양제를 먹고 있지 않다고 해서 제가 알고있는 부분을 알려줄겸 선물도 했네요. 제가 친구에게 이야기 해준건 바로 엽산효능에 대한 거였어요. 저는 예전부터 임신 준비 영양제 하면 엽산이 제일 중요하다 생각을 했었기 때문에 이 부분에 대한 강조를 해주면서 기본적인 정보인 임신 엽산복용시기와 제품 고르는 방법과 기준, 그리고 지금 제가 골라서 먹었던 것까지도 어떤건지를 이야기를 해주게 됐어요. 맘카페만 들어가봐도 엽산의 경우 중요하다는거 기본적으로 모르는 사람이 없을 정도로 이건 정.. 2021. 6. 28. 이전 1 2 다음
