칼슘 영양제4 골다공증 영양제 칼슘 함량 체크해요 저희 어머니께서도 이번에 건강검진을 하면서 뼈 건강이 많이 약해졌다는 이야기를 듣게 되어 골다공증 영양제 를 보충해주는 것이 좋겠다고 하였는데요. 아버지나 어머니 모두 다 건강하게 오랜 기간 동안 뼈와 치아의 건강을 유지하기 위해서는 보충해 주는 것이 맞다고 생각하여 관련 영양제를 찾게 되었어요. 국민 건강 영양 조사에 따르면, 우리 나라 칼슘 섭취량이 권장 섭취량에 비하여 약 70% 정도로 낮아 부족한 실태라고 하더라고요. 그만큼 칼슘의 섭취가 잘 되지 않아 영양 불균형으로 해당 증상이 나타나게 되는 것이라고 하는데요. 골질량이 감소하고 근육이 수축되어 조금이라도 충격이 가해지면 바로 부러지거나 멍이 드는 현상이 생길 수 있는 것이죠. 노화가 이루어질수록 이러한 뼈 건강을 더 신경을 쓰는 것이 맞지만 .. 2022. 11. 30. 칼슘 하루권장량 칼슘 영양제 챙겨요 곧 추석을 앞두고 있죠. 가족들에게 어떤 선물을 하면 의미가 담긴 좋은 선물이 될까 고민을 하다가 지인이 권해서 먹고 있는 보충제가 있었거든요. 이번 명절에 가족들에게 전하면 딱이겠다 싶었는데 이웃님들께도 소개하고 싶어 포스팅 합니다! 요즘 챙겨 먹고 있는 건 칼슘영양제 이에요. 건강 챙기는 건 이제 필수잖아요! 제가 먹어야겠다고 다짐한 건 저희 부모님 덕분이에요. 이걸 덕분이라고 하기도 참 애매하지만 이제는 나이가 많이 드셔서 그런지 뼈나 치아가 약해지셨더라구요. 앞으로 다가올 미래에 건강을 미리 챙긴다면 도움이 되지 않을까 싶어 알아보고 먹고 있는 거예요. 칼슘은 우리 몸에 99퍼센트나 차지할 만큼 중요하답니다. 이런 칼슘 권장량은 하루 700mg이상 꾸준히 먹어 주양 한다고 해요 아무래도 우리의 신.. 2022. 8. 29. 칼슘 마그네슘 영양제 함께 먹어요 오랫동안 걷다보면 발목이 쑤시는 듯한 느낌이 들더라고요. 금방 없어지는게 아니다보니 신경이 쓰이게 되더라고요. 더 늦기전에 뼈 건강을 챙겨야겠다 생각이 들었는데요. 심지어 정보를 찾아보니 30대 중반부터는 골질량이 감소되기 때문에 미리 관리를 해줘야된다고 하더라고요. 그래서 최근에는 칼슘 마그네슘 영양제를 살펴본 후 구입해서 먹고 있어요. 사실 저는 하나의 영양소만 들어있는 것을 섭취할까했는데 흡수를 도와주는 성분이 들어있는 것을 먹는 것이 좋다고 하더라고요. 그래서 일단 칼슘 하루 섭취량을 다 채운 칼마디를 알아봤어요. 그러다가 포뉴 제품을 구입했는데요. 타사에서 출시되고 있는 것들은 칼슘 함량이 300~600mg라서 살짝 부족한 느낌이 있었는데 700mg로 일일 섭취량이 100%나 되더라고요. 그리고.. 2022. 2. 16. 뼈 영양제 미리 먹고 관리해요 몇 년 전에 결혼식을 앞두고 급하게 감량을 했더니 자꾸만 무릎도 시리고 조금만 걸어도 다리나 관절 그리고 연골 같은 부분까지 아픈 것 같더라고요.그래서 그런 말을 친정엄마에게 했더니 뼈 영양제 같은 걸 챙겨 먹으라고 하셨어요. 그런데 저는 그게 30대는 안 먹는 건 줄 알고, 내가 왜 그런 거 먹냐고 물어보니까 지금부터 꾸준히 챙겨 먹으면서 관리를 해야 한다고 하더라고요. 자존심은 좀 상했지만, 자꾸만 아프다 보니까 이대로는 안 될 거 같아서 주변 지인 중에 관련회사에 다니는 친구가 있어서 어떤 게 좋은지 물어봤어요. 관절, 뼈와 관련된 성분에는 콘드로이틴, 클루코사민 등이 있는데 허리에도 좋다고 해서 부모님영양제로도 유명하다곤 하는데 이런것 보다도 근본적인 뼈와 관련된 영양소가 제일 중요하다고 했어요 .. 2021. 7. 28. 이전 1 다음
