비오틴 탈모 영양제 챙겼어요

불과 3~4년 전까지만 해도
머리숱이 많아서 손질하는 데에
시간도 많이 걸리고 정돈되지
않아 보이니 숱이 많은 게
되레 스트레스였어요.

그런데 삼십대가 되고
나서부터는 축 처지는
모발 때문에 얼굴도 커 보이고
듬성듬성 해지다 보니 두피가
보여 자신감이 줄었어요.
그래서 거의 매일을 모자를
쓰게 되더라고요. 하지만
찾아보면 탈모인들에게 모자는
오히려 독이라고 하는데
특별히 해결책이 없었는데
이번에 비오틴  탈모 효과를 알게 돼서
그동안과는 다른 대응을
시작하게 됐던 거네요.

 

사실 보충제를 별로
신뢰하지 않았던 게
아프기 전부터 기약 없이
챙겨야 하기 때문이에요.

물론 실제로 어떤 질환과
질병에 노출되었을 때
관련 건강식품을 먹기도 하지만
티 안 나는 변화가 답답하게
느껴졌거든요. 하지만 잘 찾아서
나에게 부족했던 부분을
보충하면 눈에 드러나는
변화들이 있을 거라는 후기가
많았어요. 특히 비오틴 탈모 영양제는
긍정적으로 권해주시니까
먹어도 되겠다 싶었죠.

 

 

다만 보충제는 모든 걸
해결해 주는 건 아니기 때문에
생활과 식습관에 문제점을
바로잡는 것이 우선일 것 같았어요. 

무엇보다 싸다고
쟁여둔 샴푸와 린스를 주변에
나눠주고 탈모용으로 바꾸는 게
시급했어요. 두피에 강한 자극을
주는 계면활성제가 머리카락
빠짐의 원인이 될 수도 있다고
해요. 그래서 헤어용품에
아끼지 않고 투자했던 거예요.

 

 

 

그리고 탈모에 좋다는 음식들을
찾아봤는데 콩이 으뜸이라고
하더라고요. 심지어 이를
대체할 수 있는 검은깨도
관리하기에 적합하다고 해서
요즘은 검은콩과 깨두유를
매일 먹고 있어요. 이외에도
해조류인 김이나 다시마,
미역 등에도 모발이 필요로
하는 영양분이 가득해서
꾸준히 챙기면 좋다고 해요.
매일은 아니더라도 기억날 때마다
찾아먹으려고 노력하고 있어요.

 

 

여기에 비오틴 효과를 더해보기로
했는데 이 영양분 또한 음식
속에 함유가 되어있어요.

급원 식품마다 다르긴 하지만
체내에 흡수되는 비율이
50% 수준으로 낮은 편이니
넉넉하게 보충을 해주는 게
좋을 것 같았어요. 혹시라도
과하게 먹으면 부작용이
있을까 싶었는데 다행인 건
독성은 없다고 해요.

 

 

그래서 비오틴 탈모 영양제로
선택하는 사람들이 많고 과잉섭취를
이어가기도 한대요. 다만 함량을
넉넉하게 챙길 때 합성원료를
피해야만 하고 제조 때
화학첨가물을 이용하지 않아야
하더라고요. 

이 부분만 체크해
본다면 안심하며 장기적으로
복용이 가능한 거였어요.
유통하고 있는 브랜드가 많으니
이점을 적용시켜 고른다면 안전이
보장된 거라고 할 수 있죠.

 

 

 

결론적으로 지금 그중에서 
포뉴 유기농 비오틴이라는
입소문이 좋은 기업 상품을
섭취하고 있어요. 

기본 하루 권장량이 30ug인데
900ug를 한 정에 가공시켜
편리한 방법으로 넉넉히
보충이 가능해요. 더군다나
합성원료를 배제시키고
자연유래물질로만 이루어져
있으니 섭취하면 활용에 있어서는
문제 될 게 없겠더라고요.

 

 

 

합성 과정을 거치게 된
원료들은 영양분을 거의
똑같이 가공한 거라고 하지만
보조인자 같은 흡수를 도와주고
있는 효소는 따라만들지 못해요.

여러 건강 보조제에 해당되는
사항이기 때문에 저처럼 그간
보조 식품에 효과를 못 봐
불신이 있었다면 유래물질로
가공시킨 건지부터 체크해
보는 게 좋아요. 이 상품은
합성원료를 배제시킨 것,
유기농 원료만을 사용한 것 중에서
시중에서 제일 고함량이었기
때문에 마음에 들었어요.

 

 

더군다나 화학부형제를 이용해
대량생산을 시키지 않고
합성첨가물로 좋은 향을 내거나
색상 등을 인공적으로 조절하지
않아 부담이 줄었어요.

비오틴 효과와 무관하지만
대체로 제조처에서는 이용을
하고 있는 화학첨가물은
소량이지만 매일 먹으니
악영향을 줄 수 있어요. 심지어
몇 가지 종류는 발암물질로
분류가 된 것도 있다고 해요.

 

 

쉽게 말하면 과잉섭취에
안전한 주원료만 믿고
온 오프라인에 유통되는 상품을
아무거나 먹는다면 부작용
증상을 경험할 수 있다는 거죠.
그래서 무화학 첨가물이라고
기재된 곳을 신뢰해야 하는
거였어요. 저는 이점까지 체크한
상태라 마음을 편히 갖고 꾸준히
챙겨 먹어도 될 것 같았어요.

 

 

그리고 농산물이 유기농으로
수십종이 들어있고요.
신체 밸런스를 맞춘다는 것은
비오틴 효과처럼 한 가지
영양소를 섭취한다고 해결되지
않는다고 하죠. 

모발과 나의
건강을 위해서 식단까지
신경 써야 하는 건데 부족한
부분이 있지 않도록 채소류도
매일 먹기 좋도록 설계했고
과일도 마찬가지예요.

 

 

처음에는 언제가 될지 모르니
기대감을 갖지는 않고 먹었어요.
그런데 비오틴 탈모 보충제를 
한 통을 클리어하고 나서
두통째 섭취를 하는 지금 후기를
쓰게 된 이유가 생각보다
만족감이 크기 때문이에요.

여러 가지 관리를 동시에
했더니 전보다 모발의 두께가
꽤 두꺼워졌고 힘이 생긴 건지
손질도 쉬워졌어요. 기분 탓일
수 있겠지만 조금의 변화도
놓치지 않고 체크하고 있어서
금세 풍성해질 거라 생각해요.

 

 

 

그리고 당분간은 염색약
사용도 중단할 생각이에요.
이러한 약품들은 두피에
큰 자극을 주기 때문에 빠지게
되는 머리카락의 수는 점점
증가한다고 해요. 경험하고 나니
무시 못 할 사항이라는 걸
알게 됐고 미용시술 자제까지
해주는 중이고요. 

 

탈모라는 건 초기부터 빨리 대처를 해주는
것이 결과물에 큰 차이를
보인다고 하는데요.

갑자기 모발에 힘도 없고
탈락 수가 늘어나는 느낌이
든다면 생활습관을 조금씩
고치며 유기농 비오틴을 통해
대응해 보시길 바래요.

 

비오틴 : 포뉴