칼슘제 추천 뼈 건강 위한다면

 

칼슘은 뼈 건강을 위해서 
기본이 되고 있어요. 
이미 국민 건강 영양 조사에서 
우리나라 국민의 70% 이상이 
칼슘 부족으로 확인됐다고 하네요. 
몸에 필수가 되는 영양소인데, 
결핍이 되어 있다면 당연히 
여러 문제 생길 수 있어요. 

골다공증 위험이 높아지게 되며, 
치아와 뼈가 약해져서 쉽게 
부러지거나 망가질 수 있어요. 

 

 

특히나 성장기 어린이와 청소년, 
노년층에 이런 문제가 생긴다면 
성장과 일상생활에 많은 
어려움 가져올 수 있으니 
유의가 필요했네요. 

완경기 후 여성이나 70대 이상의 
노인이라면 선택이 아닌 기본으로 
칼슘제 추천받아서 챙겨 먹어야 해요. 

저도 이래서 부모님께 
선물해드릴 만한 칼슘제를 
꼼꼼하게 찾아봤는데요. 

이런 영양소를 섭취할 때는 
마그네슘과 비타민D를 
같이 먹어주는 것도 중요해요. 

 

 

 

비타민D의 경우에는 
칼슘의 흡수를 
증가시켜서 뼈를 튼튼하게 
하는데 중요한 기능을 하는데요. 

만약 비타민디가 부족하다면 
흡수에서 문제가 생겨 
아무리 칼슘을 먹어도 
뼈에 전달되지 않는 
어려움이 생기게 되네요. 

게다가 이미 영양소 
자체적으로도 
우울이나 면역력에서 
연관이 있기에 
건강을 위해서는 무조건 
충분하게 채워져야 해요. 

 

 

 
마그네슘도 만만치 않게 
중요하답니다. 
신체에 함유된 무기질 중에서 
4번째로 많은 다량의 
무기질에 해당하는데요. 
골격에 존재하는 마그네슘이 
3분의 1 정도나 되기에 
왜 함께 섭취해야 하는지 
알만 했어요. 

결국 뼈와 근육, 신경을 
위해서 마그네슘이 
필수가 되기에 
칼슘제 추천을 받아 볼 경우 
함께 함유되어 있는지 
따져봐야 하는 부분이었네요. 

 

평소 건강을 제대로 
관리하고 싶었다면 
이런 점을 집중해서 
찾아보는 게 필요한데요. 

저도 열심히 찾아보고서 
포뉴에서 제조한 
칼슘마그네슘비타민D로 골라서 
선물해드렸네요. 

여기서 만든 건 제가 원하는 
영양소가 탄탄하게 들어있었고, 
원료나 화학 성분 적인 부분에서 
전혀 걱정할 내용이 없었어요. 

우선 칼슘을 먼저 찾아보면 
하루 권장량의 100%가 
해조칼슘으로 담겨있었네요.

 

 

 

 
다른 브랜드의 경우에는 
100%에 미치지 않는 것도 
많았고, 원료가 인위적으로 
만들어져서 흡수나 활성에서 
부족한 점이 상당했는데요. 

이 브랜드는 알아서 
효율 좋은 해조칼슘 700mg을 
담아뒀고, 비소성으로 
제조해서 안심이었어요. 

보통 칼슘은 가공법에 
따라서 소성과 비소성 
두 가지로 나눠지고 있어요. 

 

 

비소성의 경우에는 
초 고열 가공처리가 아닌 
저온 살균해서 원료를 
뽑아냈기에 보다 안심하며 
섭취할 수 있다는 특징 있어요. 

잘 모른다면 원료 추출법은 
물론이고, 함량까지도 놓칠 수가 
있으니 칼슘제 추천을 받았다면 
이런 내용 살펴보고서 
선택하는 걸 권장하고 싶네요. 

원료나 추출법이 완벽하다면 
활성이나 흡수 관련해서 전혀 
부족한 내용 없으니 만족스럽게 
먹을 수 있어요. 

 

 

어차피 계속해서 챙겨 먹을 거라면 
추가적으로 뼈나 건강관리에 
좋은 부원료를 따져봐야 하는데요. 

이런 점도 완벽하게 도움이 됐네요. 
강황 추출분말이나 로즈힙 추출, 
상어연골과 같이 뼈에 좋기로 
유명한 애들이 부원료로 
들어있어요. 

게다가 초유 단백 분말과 
프락토 올리고당이 
함께 들어있어서 면역력과 
속 편안 함까지 동시에 
챙기는 것이 가능했네요. 

 

아무래도 부모님의 경우에는 
속이 예민하고, 냄새나 먹는 방식에 
민감하기에 칼슘제 추천을 받아도 
예민하게 따져보게 됐어요. 

저는 아무거나 잘 먹지만, 
괜히 안 좋은 걸 고르게 되면 
이로 인해서 잔소리만 먹고 
다시는 사지 말라는 말을 
듣게 될 텐데요. 

이건 고르기 전에 여러 가지를 
따져봐서 그런지 혼나지 않고, 
오히려 칭찬만 가득 받았답니다. 

속이 편한 데다가 별다르게 
냄새가 나거나 먹기 역한 
부분이 없어서 좋다고 하셨네요. 

 

사실 영양제 살펴보면 
화학성분 범벅한 게 많아서 
부모님께 선물해드리는 데는 
약간의 부담이 있었어요. 

이미 부형제나 첨가물이 
건강에 안 좋다고 상당히 
알려져 있기에 이런 점에서 
걱정되는 점 상당했는데요. 

이 브랜드는 애초에 무 첨가를 
원칙으로 제조한다고 하기에 
안심됐어요. 실제로도 어떤 
해가 되는 성분도 넣어두지 
않았기에 다행이라고 
느껴볼 수가 있었네요.

 

 

이 정도로 따져보고서 전해드렸더니 
폭풍 칭찬을 받게 된 건데요. 

만약 칼슘제 추천을 받아서 
골랐고, 비타민 디와 마그네슘도 
따져보고 있다면 한 가지 더 
체크해야 할 부분이 있어요. 

 

 

 

비타디의 경우에는 
D2와 D3 두 가지로 
나눠지게 되는데요. 

D2의 경우에는 안전성이 
상당히 떨어지고, 
흡수율에서도 부족한 점이 많아요. 
이러니 안심하고 먹기에는 
비타민D 3D으로 골라야 하네요. 

 

 

 

D3으로 골라 먹게 되면, 
효율이나 흡수에서 부족한 점이 
없기에 자연스럽게 건강관리 
도움을 받게 된답니다. 

저는 이런 요소도 빠지지 않고 
따져봤는데, 문제없어서 
좋았어요. 오히려 장점만 
가득하게 알아서 만들어 났다고 
볼 수 있었어요. 

 

 

원래 같으면 3개의 보충제를 
골라서 각각 따로 먹어야 하지만 
이건 간단하게 건강 챙길 수 
있으니 세상 다행이다 싶어요. 

한통으로 해결할 수 있으니 
잊지 않고 잘 먹게 되네요. 

신체를 건강하게 유지하기 
위해서 기본이 되는 영양분에 
해당하기에 오늘 내용 잊지 않고 
칼슘제 추천 상품을 챙기는 걸 권하는데요.

 

 

칼마디는 부모님 나이 대 뿐만 아니라 
20~30대, 청소년까지도 
모두에게 필요한 영양분이기에 
잘 비교해보고 고르면 되네요. 

오늘 내용 정도만 찾아봐도 
금세 마음에 차는 상품을
만날 수 있을 거예요.

 

 

칼슘 마그네슘 비타민D : 포뉴