제가 최근에 제일 중요하게
고려하는 것은 건강인데요.
특히 뼈도 쑤시고 눈떨림, 팔다리 저림 등
신체에서 크고 작은 신호들을
계속 보내다 보니 여기서
더 이상 방치하면 안되겠다 싶어서
칼슘마그네슘비타민D를 챙기기로 했는데요.
그리고 나이를 먹다 보면 서서히
뼈 건강도 걱정이 되는데
이것저것 찾아서 먹기가 왜 이렇게
귀찮은지 모르겠는 거 있죠.
그러다가 지인의 추천을 받아서
한 번에 해소할 수 있는 걸 찾아냈답니다.
제가 발견한 건 바로 포뉴의
칼슘마그네슘비타민D인데요.
이름만 보셔도 알다싶이
칼슘뿐만 아니라, 비타민d,
마그네슘 등 괜찮은 원료가
무려 3가지나 담겨있었어요.
정보를 기반으로 만날 수 있는
건강을 위한 방법이야 많지만
실행 가능해야 효용성이 있는 거겠죠.
저같은 경우엔 처음에는
나름대로 검색도 많이 해봤는데
확실히 지인이 추천해주는 게
좋긴 좋더라고요.
실제로 먹어봤을 때도 만족감이 높았고요!
우선 칼슘마그네슘비타민D에 담겨있는
세 가지 원료에 대해 알아볼게요.
가장 먼저 칼슘의 경우
뼈 건강에 좋은 대표적인 원료라는
사실은 아마 다들 아실거에요.
신경과 근육 유지 및 형성에도 중요하고,
정상적인 혈액 응고에도 필요한 원료이죠.
두 번째는 마그네슘이에요.
마그네슘도 마찬가지로 근육과 신경을
유지하는 데에 중요하며,
에너지를 사용할 때도 필요한 원료에요.
마지막으로 비타민D의 경우
뼈의 형성과 유지에 중요한 성분인데요.
결국 칼슘, 마그네슘, 비타민D를
한 번에 먹는 게 많으 도움이 될 것 같더라고요.
참고로 제가 고른 칼슘마그네슘비타민D에
담긴 칼슘은 바로 해조칼슘이에요.
해조칼슘의 개념에 대해
생소하게 생각하실 분들이 계실 것 같은데,
요건 미네랄이 풍부한 바닷속에서
서식하면서 체내에 칼슘을 축적시킨
해조류로부터 추출한 게
바로 해조칼슘 원료라는 사실!
요 해조칼슘은 벌집형 다공질 구조를 띄고 있는데
요 구조가 흡수와 소화를
원활하게 도와주고
안전성 측면에서도 더 뛰어나다고 하더라고요.
그래서 마음 놓고 먹을 수 있었답니다.
특히 해조칼슘이 무려 700mg이나
담겨있어서 높은 함유량이 눈에 띄어서
칼슘마그네슘비타민D 효능을 기대해볼 수 있어요.
칼슘 하루 권장량은 700mg인데
시중에 판매되고 있는 것들을 보면
하루 권장량을 채우지 못한 것들이 많았거든요.
이 영양소가 많이 함유된 음식을 많이
먹으면 상관이 없겠지만 저는 칼슘음식은
제대로 챙기지 못해서 하루권장량을
다 채운 백칼슘이라는 점이 좋았어요.
추가적으로 마그네슘의 경우
쌀발효마그네슘을 활용했고,
비타민D는 건조효모 비타민D3를 활용해서
흡수율이 높은 원료를 선택했다는
점에서 마음에 들더라고요.
게다가 칼슘마그네슘비타민D에 담긴
6가지 부원료도 좋았는데요.
강황 추출분말, 상어 연골분말,
초록잎홍합분말 등 뼈와 관련 된
보충제를 찾아볼 떄 많이 보였던 것들이
부원료로 들어가서 괜찮더라고요.
여기서 끝이 아니라 유기농으로
재배한 과일과 채소 부원료도
무려 28종이 담겨있었어요.
적어도 3년 이상 농약 등의 비료를
사용하지 않았으며
유기물과 미생물만 고집해서
유기농 방식으로 재배한
유기농과채혼합분말 15종과
유기농 채소 혼합분말 13종을 활용했답니다.
이렇게 몸에 도움이 되는 게 많았지만
신체에 해가 될 수 있는
인공적인 첨가물은 전혀 담겨있지 않았어요.
따라서 Chemical Additive Zero System로
카제로템(CAZEROTEM) 검증을 받아
화학 성분에 예민하신 분들도
칼슘마그네슘비타민D를 안심하고 섭취할 수 있어요.
그리고 제품 원료나 함량 등에 표기된
사항들이 공식적으로 맞다는 것을 인정하는
WGM 인증도 받았는데요.
따라서 만약에 적힌 정보가 잘못된 경우에는
배상을 한다고 하니 제품에 대한
자부심도 느낄 수 있었어요.
제가 챙기고 있는 칼슘마그네슘비타민D는
뚜껑을 열어서 내부를 확인하니
동그란 모양의 정제가
무려 120개가 담겨있었어요.
크기가 아담해서 마음에 들었는데요.
요건 하루에 딱 두 번,
두 정씩 물이랑 먹으면 된답니다.
이렇게 간단한데 두번만 먹어도
칼마디 3종류를 챙길 수 있다니 괜찮죠.
이렇게 마음 놓고 편하게
챙겨볼 수 있는 거라면
골다공증 예방이 필요하신
저희 부모님이나 평소 스트레스로
눈떨림이 잦은 친구들에게도
추천을 해줄 수 있을 것 같은데요!
혹시나 저처럼 여러 영양소를
챙겨보고 싶은데 이것저것
먹기에는 귀찮으신 분들이 계시다면
안심하고 챙겨볼 수 있는
칼슘마그네슘비타민D를 챙겨보시길 바라요.
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