남자엽산 부부 모두 소홀히 하면 안돼요

남자엽산 부부 모두 소홀히 하면 안돼요 

임신 준비부터 초기, 중기, 출산 전까지 
올바른 영양소를 챙기는 것이 정말 중요해요. 

그 중에서도 엽산은 특히 중요한 요소인데, 
엽산 효능을 보면 여성뿐만 아니라 
남성에게도 필요해요. 
그래서 부부가 함께 챙겨 먹는 것이 좋죠.

 

 엽산 섭취 시기?

임신부가 엽산을 섭취해야 하는 시기는 
임신 계획을 세운 3개월 전부터 출산 후까지에요. 

엽산은 초기 임신 단계에서 
중요한 기능을 수행하는데, 
부족하면 신경계 결함, 기형, 조산 등의 
문제가 생길 수 있어요. 

신경관이 발달한 후에도 꾸준한 보강이 중요해서,
임신을 계획하는 부부에게는 필수적인 영양소랍니다.

남자 엽산 섭취 까닭 

임신 계획이 없이도
임신 사실을 알게 되면 엽산이 필요해요. 

남자 엽산은 건강한 정자를 생성하는 데 
도움을 주어 건강한 아이를 만들고자 
하는 부부에게도 같이 섭취하는 것이 추천된답니다.

출산 이후나 일반인들에게도 
영양소 부족을 방지하는 것은 중요한데, 
엽산은 심장혈관 질환 예방에도 
도움을 줄 수 있어요. 

녹색 채소, 견과류, 흑미, 전복, 고등어 등의
식품에 엽산이 함유되어 있지만
하루 권장량을 채우기에는 부족할 수 있어요. 
그래서 별도의 엽산 영양제를 고려해야 해요.

 

엽산 권장량은?

임신 시 필요한 엽산량은 
일반인보다 많아지는데, 
하루에 약 600~620μg을 섭취하는 것이 좋아요. 

세포 분할을 도와주기 위해 
충분한 양을 섭취하는 것이 중요하지만, 
과다 섭취도 위험이 있으니 
적절한 양을 섭취하는 것이 중요해요.

엽산을 선택할 때는 
우리와 태아에게 미칠 영향을 
고려해서 남자 엽산의 이점도 확인해야 해요. 

안전한 원료를 선택하는 것이 중요하며, 
노출 농약으로 인한 기형아 출산 위험도 
고려해 유기농 제품을 선택하는 사람들도 많아졌어요.

유기농은 농약과 화학 비료를 
사용하지 않아 안전해요. 

종종 무농약과 혼동되기도 하는데, 
무농약은 화학 비료를 어느 정도 
사용하기 때문에, 유기농 제품을 
선호하는 것이 좋아요.

 

시중에서 판매되고 있는 제품 중에서 
제가 추천하고 싶은 건 
포뉴 유기농 엽산 400이에요. 

이 제품은 100% 유기농 성분으로 제작되었고 
엽산, 비타민 B12, 과일과 야채도 포함되어 있어요. 

유기농에서 얻은 엽산은 활성 상태로 있어 
신체에서 잘 흡수되므로 엽산 효능을 챙기는 데 
긍정적인 영향을 미칠 수 있어요.

 

 
엽산을 선택할 때는 비타민 
B12의 포함 여부도 중요해요. 

신체에서 엽산의 가용성을 높이는 데 
필요한 영양 항목이고, 
B12 결핍은 즉시 발생할 수 있어요. 

비타민 B12는 정상적인 피 생성과 
신경 기능에 필수적이며, 
B12 함유량이 높을수록 
엽산 흡수도 더 좋아질 수 있어요.

 

제가 소개하는 제품은 엄격한 
유기농 인증을 받았어요. 

인증 스티커가 붙어 있어 
믿음을 주는데, 미국 농무부에서 
인증된 오레곤틸센 인증 원료만 사용하며, 
국내 농림축산식품부에서도 
유기농 가공식품 인증을 얻었답니다.

 

이 제품은 하루 한 번만 섭취해도 
일일 권장량인 400ug을 채울 수 있어요. 

대부분 일반인에게 필요한 
하루 영양소를 충족시키죠. 
임신 중인 여성은 보충제 1정에 
식사로도 필요 영양소를 채워야 하는데, 
음식만으로는 부족할 때 
보충제 2정을 섭취해도 괜찮아요. 

비타민 B12도 풍부해서 
일일 권장량의 138%를 충족시켜 줍니다.

엽산 효능을 최대화하면서 
건강을 챙기기 위해서는 화학첨가물 
함유 여부도 중요해요. 

화학 성분은 임신 중인 여성과 
태아에게 해로울 수 있으니까요. 
이 제품은 Chemical Additive Zero System을 
적용하여 카제로템(CAZEROTEM) 검증을 거쳤어요.

 

제품의 성분과 용량이 정확하다는 것은
WGM (Warranty Goods Mark) 인증을 
받아서 더욱 믿을 수 있어요. 

임신 계획이 없더라도 건강과 활력 향상을 
위해 엽산을 챙기는 것이 좋아요.
 

남자 엽산 효능을 알아보고 
임신을 준비한다면 부부가 
함께 섭취하는 것이 중요해요. 

제품을 고를 때는 유기농 원료로
제작된 것과 화학 첨가물 무사용인 
Organic No Chemical로, ONC 엽산이거나
카제로템 엽산인지 확인해보세요.

 

 

ONC엽산 포뉴 유기농 엽산400 300mgx60정 카제로템 : 포뉴