google-site-verification=QcAOinZKgF0pJ-gJZunfJNGEaOEVArarG1DdWhzOKh8 비타민C 하루권장량 천연으로 챙겨요!
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영양정보

비타민C 하루권장량 천연으로 챙겨요!

by 건강척척석사 2024. 7. 26.

 

 

두달 전에는 피부가 칙칙해지고 
잡티가 많이 생기는 것같아 
고민을 많이 했는데요.
얼마전에는 면역력도 떨어져 

건강관리를 해야겠다는 생각을 하고 

천연 비타민C를 구입해서 먹고 있어요.

 

 

 

 

비타민C는 수용성으로 우리몸에서
합성이 되지 않기때문에 
음식이나 영양제로 보충해줘야해요.
저는 비타민C 하루권장량을 알아보고 
효능도 같이 살펴봤는데 생각보다 
다양하더라고요.

우선 유해산소를 제거하는데 
도움을 줄 수 있어 면역시스템에서 
긍정적인 영향을 미치는데요.

 

 

 

 

콜라겐 생합성에도 중요한 역할을 해요. 
콜라겐은 결합조직의 형성과 유지를 
담당하는데 피부와 혈관, 연골 등을 
구성하는 데 없어서는 안 되는 물질이에요.


따라서 비타민C가 부족하면 피부 탄력이
떨어지고 잇몸에서 피가 날 수 있어요.

 

 

 

 

이 외에도 철의 흡수를 촉진하고 
스트레스 호르몬 생성을 억제하는 등 
생각보다 효능이 다양했는데요.

비타민C 하루 권장량은 일반인의 경우 
평균 75mg, 권장량은 100mg이에요. 

 

 

 

 

임산부도 비슷한 양을 
필요로 하지만 원활한 대사와 
효과를 충분히 얻기 위해서는 
하루 200% 정도 섭취를 하는 것이 
좋다고 해요.

이번에 정보를 찾아보니 비타민C 하루권장량
보다 훨씬 더 많이 보충하는 메가요법도
인기더라고요.

 

 

 

 

복용시간은 사실 하루 중 어느 때라도 괜찮은데요.
하지만 아침에 섭취하면 하루 동안 
활동적인 상태에서 몸이 필요로 
하는 에너지와 면역력을 지원할 수 있어요.

그리고 공복에 섭취하면 속쓰림이 
생길 수 있기때문에 되도록이면 식후에
챙기는 것이 좋죠.

 

 

 

 

저는 비타민C 하루권장량 등 정보를
찾아본 후 어떤 제품을 살까 고민을 많이 했는데요.
그냥 인기가 있는 것을 사기보다는 
원재료를 꼼꼼하게 살펴봤어요.

우선 흡수와 생체 이용률을 높이기 위해서 
합성이 아닌 천연비타민C 위주로 봤죠.

 

 

 

 

그리고 저는 신맛을 잘 먹지 못해서 
가루보다는 정타입으로 된 것을 골랐는데요.
건강관리를 위해서 먹는 것이기때문에 
화학첨가물도 최대한 배제됐는지도 체크ㅐㅆ어요.

결론적으로 최종적으로 고른 것은 
유유제약에서 판매하고 있는 
유유 퓨어 비타민C인데요.

 

 

 

그리고 저는 신맛을 잘 먹지 못해서 
가루보다는 정타입으로 된 것을 골랐는데요.
건강관리를 위해서 먹는 것이기때문에 
화학첨가물도 최대한 배제됐는지도 체크ㅐㅆ어요.

결론적으로 최종적으로 고른 것은 
유유제약에서 판매하고 있는 
유유 퓨어 비타민C인데요.

 

 

 

 

원료를 자세히 살펴보면 
인디안구스베리는 비타민과 미네랄이 
풍부한 식물로 항암, 항산화 작용에 도움을 
줄 수 있는데요. 
그리고 하루 한 정으로 
비타민C 하루 권장량 200%를 
채울 수 있어 마음에 들더라고요.

따라서 고함량을 보충하는 
메다도스 요법을 하시는 분들도 편하게 
섭취를 할 수 있어요.

 

 

 

 

그리고 앞서말했듯이 저는 신맛을 
잘 먹지 못해서 가루로 된 것은 
꾸준히 섭취하는데 한계가 있는데요.

정타입으로 되어 있고 실제로 먹어보니 
신맛도 살짝 나서 먹기도 편하더라고요.

 

 

 

 


또한 화학첨가물이 들어가지 않아 
안심하고 섭취할 수 있어요
건강을 챙기기 위해서 천연비타민C를
먹는 건데 몸에 좋지 않은 성분은
굳이 먹을 필요는 없잖아요.

 

 

 

제가 구입한 건 화학첨가물이 들어가지
않아 카제로템(CAZEROTEM) 상표 획득을
받았어요. 
따라서 안심하고 섭취할 수 있죠.

No Chemical Indiangooseberry로 
화학첨가물이 들어가지 않고 
인디안구스베리를 원료로 만들었으면서 
하루 권장량 200%를 채워
NCI200 비타민C로도 입소문이 났는데요.

 

 

단순히 면역력을 높이고 칙칙한 피부
관리를 하는데 도움을 줄 수 있다고 
생각을 했는데 콜라겐 생성에도 
도움을 줄 수 있고 상처 치유 등 
생각보다 효능이 다양했는데요.

간편하게 관련 영양소를 보충하고 싶다면 
NCI200 비타민C를 선택해서 섭취해보세요.

 

 

 

 

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