전체 글307 과민성대장증후군 증상 유산균 섭취 관리해요. 과민성대장증후군을 최근에 겪기 시작하면서 긴장하거나 스트레스를 받을 때 배가 부글부글거리고 화장실을 자주 가게 되는 증상을 경험하게 되었어요. 처음에는 단순한 소화 문제일 거라고 생각했지만 인터넷에서 검색해 보니 과민성대장증후군의 증상 중 하나라는 것을 알게 되었어요. 따라서 관리를 위해서 유산균을 챙기기로 했죠. 과민성대장증후군은 대장의 기능적 이상으로 인해 복통, 불쾌감, 변비 또는 설사 등의 증상이 나타나는 만성 질환이라고 볼 수 있는데요. 이 질환은 주로 스트레스나 특정 음식 섭취 후에 증상이 악화되는 경향이 있어요. 과민성대장증후군 증상은 앞에서 말한 증상 외에도 배가 부글부글거리거나 가스가 많이 차는 경우도 포함되는데요. 이러한 증세가 6개월 이상 동안 발생.. 2024. 7. 4. 아르기닌 효능 건강 관리 위해 챙겨요 아르기닌 효능 건강 관리 위해 챙겨요 오늘은 제가 헬스장에서 우연히 알게 된 아르기닌에 대해 이야기해볼까 해요. 헬스장에서 운동을 즐기던 중 어떤 분이 복용하는 모습을 보고 저도 관심이 생기더라구요. 그러다가 운동 후 피로한 몸을 풀어주기 위해 다양한 보충제를 찾던 중 아르기닌이란 이름을 또 듣게 되었어요. 그래서 아르기닌 효능에 대해 좀 더 알아보기로 했죠. 처음에는 그냥 단순한 아미노산 중 하나라고 생각했는데 알고 보니 운동 전후로 먹으면 엄청 좋은 성분이라는 사실을 알게 되었어요. 특히 운동을 열심히 하는 사람들 사이에서 아르기닌이 얼마나 중요한지 깨달았죠. 아르기닌 효능을 보면 우리 몸의 혈관을 확장시키고 혈액순환을 도와주는 역할을 해요. 혈류가 잘 통하면 운동.. 2024. 6. 26. 프리바이오틱스 추천 유산균 선택했어요. 두 달전부터 먹는 건 제대로 먹는데 화장실 가는게 힘들고 배에서 꾸르륵 소리가 자주 나서 괜히 신경이 쓰이더라고요. 그래서 최근에는 장 건강을 위해서 프리바이오틱스 추천을 받아서 섭취하고 있는데요. 일단 제품을 구입하기 전에 유산균 효능에 대해 살펴보니 장내 유익균을 증식시키고 유해균을 억제하여 소화 기능을 개선 하는데 도움을 줄 수 있는데요. 또한 변비와 설사를 예방하고 장내 환경을 건강하게 유지할 수 있어요. 그리고 장이 건강하면 면역 체계 강화에도 도움을 줄 수 있기때문에 감염성 질환을 예방하는 데 효과적이에요. 유산균을 알아보니 프리바이오틱스 추천을 하는 경우도 있어서 정보를 찾아봤는데요. 프로바이오틱스는 생균이라고 생각을 하면 되고 프리바이오틱스는 리바이오틱스는 유.. 2024. 6. 24. 임산부 영양제 활성형엽산 골랐던 이유! 오랜 기다림 끝에 친구가 드디어 임신을 했다는 소식을 들었어요. 노산이라 걱정을 했지만 자연임신을 했다는 이야기에 기뻤는데 이야기를 해보니 따로 임산부 영양제를 챙겨먹지 않는다고 하더라고요. 임신 초기라 저는 제일 중요한 엽산을 선물로 전했는데요. 임신 초기 엽산은 태아 건강 발달에 중요한 역할을 하는데요. 엽산은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민 중 하나로 새로운 세포 생성에 필수적이며 정상적인 세포 분열과 성장을 촉진하는 데 중요한 역할을 해요. 임산부 영양제로 엽산을 섭취해야되는 이유는 태아의 신경관 결함을 예방때문인데요.신경관 결함은 임신 초기에 발생할 수 있는 문제로 태아의 척수나 뇌가 제대로 형성되지 않는 상태를 말해요. 따라서 건강한 출산을 위해서 꼭 챙겨야.. 2024. 6. 19. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 77 다음
