전체 글307 임산부 철분 꼼꼼하게 살펴봐요 철분 섭취의 중요성에 대해선 많은 분들이 알고 계신데요. 태아와 산모에게 혈액 공급량이 증가하게 되니 임산부 철분을 따로 챙겨먹어야 해요. 저도 아이 갖기 전부터 열심히 공부했기에 때맞춰서 바로 구매했네요. 이런걸 잘못 선택하게 되면 당연히 건강에 문제 생길수 있어요. 요즘 영양제들 보면 되게 안좋은 성분 많이 들어있고, 원료도 엉망이니 잘 따져보고서 임신 중 먹을만한 철분제 선택하셔야 해요. 이것저것 비교해보다가 포뉴 철분을 구입했네요. 이게보니까 비동물성 철분에 해당하는 비헴철을 넣어서 진짜 좋더라구요. 기본적으로 임산부 철분이라면 이런 내용부터 만족을 해야하니 가장 1순위로 확인해주세요. 비헴철의 경우에는 동물성 철분인 헴철과 다르게 철분부족시에 알아서 체내 흡수율을 올려주고 있어요. 이러니 임신중.. 2021. 4. 23. 알티지 오메가3 왜 좋은지 궁금하다면 오래 앉아 일하다보면 운동부족으로 인해 다리저림이 생기게 돼요. 저도 직장생활을 오래 하다보니 잘못된 자세로 인해서 혈액순환 문제부터 팔다리 저림까지 여러 증상을 달고 살고 있네요. 여기에는 알티지 오메가3 효능이 가장 도움된다고 하기에 잘 비교해보고서 영양제 구입했답니다. 제가 선택한건 유유제약 퓨어 알티지 오메가3인데요. 여기에는 천연형 비타민E가 함유되어 있어 더 좋았어요. 이왕 먹을거라면 품질 좋게 제조된걸로 선택하고 싶었는데, 다른 브랜드에서 볼수없는 비타민E를 넣어두기도 했고, 최신 기술 적용한 알티지 제품이라서 이것도 좋았어요. 이건 흡수율과 생체이용률이 월등히 높아서 오메가 선택하는 사람이라면 꼭 확인을 해봐야 하네요. 심지어 추출할때도 저온초임계추출법을 사용했다고 해요. 이러한 방식을 사.. 2021. 4. 22. 석류 먹는법 간단하게 알아보기 어렸을 땐 부모님 속을 꽤나 썩였던 제가 어느덧 이렇게 나이를 많이 먹었네요. 그동안 결혼도 하고 아이도 낳고 많은 일이 있었기 때문에 시간이 이렇게 흐른 지도 모르고 지냈는데요~ 엄마에게 안부전화를 했는데 요즘 들어 피로함이 심해지고 불면증, 불안감, 안면홍조, 두통 등이 나타난다고 하시더라고요~ 갱년기의 대표 증상이 나타나는 걸 보니 마음 한구석이 짠했어요.. 엄마한테 도움될만한 것을 알아보다가 석류가 여성호르몬이 많아 갱년기 여성에게 좋다는 얘기를 듣고 마트에서 석류를 사다 드렸는데요~ 그런데.. 새콤하고 맛있지만 석류 먹는법이 번거로워서 한 번 먹고는 안 드시더라고요... 먹기 좀 불편하기는 하죠. 그래서 간편하지만 영양도 듬뿍 들어있는 건강기능식품을 찾게 되었고, 더플로레 갱년기여성 N 미작 이.. 2021. 4. 21. 이전 1 ··· 74 75 76 77 다음
