전체 글307 머리 영양제 고민말고 비오틴 챙겨요 저는 전부터 건강에 대한 고민을 해왔던게 있는데요. 다른 건 아직까지 큰 이상이 없지만 눈에 띄게 머리카락이 빠지고 있더라고요. 예전에는 이런 문제에 시달릴 거라고 상상조차 못했었는데 최근 자고 일어나면 제일 먼저 하는 일이 침대 위에 빠진 모발의 개수를 세는 거예요. 이런 문제를 주변에 이야기하니 머리 영양제로 유명한 비오틴을 먹어보라고 하더라고요. 비오틴은 비타민B군 중에 속하는 수용성 성분인데 3대 영양소인 지방이나 단백질, 탄수화물의 대사와 에너지 생성에 꼭 필요한 거라고 하더라고요. 그렇지만 체내에서 생성하는 게 어려워서 무조건 섭취를 통해서 보충을 해줘야 하는 거였어요. 여태 먹은 적이 없으니 당연히 결핍이 있을 텐데 당장 음식을 통해 챙기려고 하니 농도가 너무 적고 조리과정에서 함유량이 많이.. 2021. 5. 6. 어버이날 용돈 프로폴리스 같이 드렸어요 "어버이날 용돈 프로폴리스 같이 드렸어요" 조금씩 가능성이 보이는 듯 했던 코로나가 다시 점점 심해지고 있는데요. 그래서 요즘 건강 관리에 더욱 유의해야 하는데요. 요즘 같은 시기에는 면역력을 높여서 몸이 약해지지 않게 관리해주는게 중요해요. 안그래도 어버이날은 다가오는데 부모님 건강 걱정도 점점 되더라구요. 나이를 드시면서 달라지기 시작한 것 같아요. 인터넷에 정말 다양한 방식의 면역력 높이는 방법이나 다양한 내용이 있지만 이중에서 운동을 하면서 영양제를 먹으면서 관리를 하시는 분들이 많았는데요. 시중엔 정말 많은 업체의 영양제가 있는데 제가 고른 제품은 포뉴 그린 프로폴리스 제품이였어요. 이 제품을 고르게 된 이유는 프로폴리스 제품중에 그린이라는 이름이 붙은 제품을 중점적으로 찾아보다가 성분이 제일 .. 2021. 5. 4. 엄마 어버이날 선물 석류 영양제 챙겼어요 안녕하세요! 요즘 시간이 어떻게 지나갔는지 모를 정도로 빠르게 흘러가는 것 같아요. 조금 있으면 어버이날이 다가오잖아요. 갱년기에 좋은 음식으로 석류를 많이 추천하길래 알아보다가 전 엄마 어버이날 선물로 건강기능식품 한 가지를 구입을 했어요. 갱년기는 거의 40~50대쯤 나타나지만 이게 정확히 언제 나타날지 모르거든요. 요즘은 40대도 갱년기가 나타날 수가 있어서 걱정이 이만저만이 아니랍니다. 근데 저희 이모가 요즘에 상당히 힘들어하셔서 엄마에게 여쭤보니 벌써 갱년기가 오셨다고.. 이제 남의 일이 아니게 되었어요. 평소에 운동도 열심히 하는 편이시고 식단 관리도 잘하시는 편인데 갑자기 갱년기가 되었다고 하니 저도 놀라고 당사자는 얼마나 놀라고 힘들지 엄마가 갱년기로 고생을 하셨을때에도 옆에서 지켜보고 있.. 2021. 5. 3. 밀크씨슬 추천 간건강 지키기 "밀크씨슬 추천 간건강 지키기" 요즘 술 마실 일이 잦아서 그런지 회복이 잘 안되는 느낌이 들더라구요. 평소에 속도 안 좋고 숙취를 느끼는 일이 많았어요. 예전에는 많이 마셔도 이정도까진 아니었던 것 같은데 말이에요. 몸이 예전같지 않다는 느낌이 들고 만성피로가 지속되면서 피부도 너무 지쳐 보였어요. 간의 기능이 떨어지면 피곤함이 있을 수 있다고 해서 간 건강과 관련된 정보를 수집했어요. 그때 한눈에 들어온 것이 있는데 간에 좋다고 소문난 밀크씨슬 추천을 해주시더라구요. 밀크시슬은 엉겅퀴과 식물이에요. 티비프로그램이나 여러 실험결과를 찾아보니 실제로 꾸준히 밀크씨슬안에 실리마린 이라는 성분을 먹어준 결과 간수치를 낮출 수 있다고 입증된바가 있어서 믿을만 했죠 그래서 요즘사람들은 영양제 형식으로 꾸준히 챙.. 2021. 4. 30. 이전 1 ··· 72 73 74 75 76 77 다음
