철분 영양제3 철분제 부작용 걱정없이 챙겨요 "철분제 부작용 걱정없이 챙겨요" 저는 임신기간동안 입덧이 너무 심했어서 열달 내내 고생이었는데요. 임신기간 내내 얼른 낳고 싶다는 생각만 했는데 막상 낳고 보니까 모유수유가 정말 엄청 힘들더라고요. 그리고 하루종일 아이를 보고 같이 있어야하니까 자유시간은 무슨, 밥 한 숟가락 제대로 먹을 시간도 없는 현실이죠. 매일 이렇게 반복되니까 점점 다크서클이 내려오면서 컨디션은 바닥인데 어지럽기까지 하더라고요. 유일한 취미생활이 조리원동기들 단톡방에 하소연하는건데 다들 하는말이 내몸은 내스스로 챙겨야 하는거라고. 특히 둘째 있는 엄마들이 하는 말이 출산 후에 관리 안하면 훅 간 상태로 평생 살아야한다고, 철분제 부작용 없는걸로 찾아서 챙겨먹으라고 하더라고요. 생각해보니까 임신하고 출산하고 육아하면서 아기에 대한.. 2021. 10. 21. 빈혈수치 확인과 철분 필요성 종종 어지럼증이 느껴진다면 다양한 원인이 있겠지만 의심해봐야 되는 것 중 하나가 바로 빈혈수치 라고 해요. 다만 지속적이지 않다면 이를 방치하는 게 대부분일 텐데요. 문제는 임신할 경우에는 이러한 증상이 나타나기 전에도 미리 철분제를 섭취해야 한다더라고요. 임신 중기인 16주 정도부터 출산하고 3개월 수유기 때가지는 혈액 요구량이 증가하는 시기이기 때문에 산모와 태아를 위한다면 반드시 섭취를 해야 했어요. 기본적으로 건강검진할 때 혈색소 검사가 있는 만큼 우리 몸의 여러 신체 조직에 산소 등의 운반해야 하는 적혈구의 주요 성분이기도 해서 이를 통해 빈혈을 진단하는 거라고 해요. 알아보니 임신 중에 정상적으로 나오는 수치가 11.0 g/dL 이상이라고 해요. 이보다 미만일 경우는 보충제를 챙겨야 하는 거죠.. 2021. 9. 10. 철분 영양제 제대로 골라야 돼요 요즘 외출할 일도 거의 없고 재택 근무로 아침 점심도 제대로 챙겨 먹지 않았더니 건강이 확연히 나빠졌어요. 특히 어지러운 증상이 최근 들어서 심해지며 완전무장을 하고 동네 병원을 갔더니 제가 다른 사람들보다 수치가 좀 높게 나와서 집에 오자마자 빈혈 철분제 폭풍 검색을 시작 했어요. 한국인 여성이라면 한번쯤은 겪기도 하고 철분은 임산분에게도 필수 영양제라 오늘 포스팅을 통해서 예비 엄마 또는 수유부 , 임신을 준비 중인 가임기 여성, 에너지의 활력을 얻고 싶은 분들 이라면 참고해보시길 바라요. 구매한 철분 영양제는 포뉴 철분이에요. 검색을 통해 구매를 했고, 상위권에 제품군들 정말 많았지만 이걸로 정한 이유는 성분적인 면과 제조과정, 섭취 용이함 등 3박자가 맞아 떨어 졌기 때문이라고 말씀드리고 싶네요... 2021. 7. 12. 이전 1 다음
