전체 글307 갱년기 보조제 갱년기 여성 위한 영양제 갱년기 보조제 갱년기 여성 위한 영양제 엄마가 건강검진에서 나쁜 콜레스테롤 지표가 높다는 결과를 받고 많이 걱정하셨어요. 그래서 엄마 건강을 위해 갱년기 보조제를 찾아보기 시작했는데, 인터넷을 통해 알아본 결과, 감마리놀렌산이 있는 영양제가 나쁜 콜레스테롤, 즉 LDL 수치를 낮추는 데 도움이 되고, 갱년기 여성들에게 인기가 많다는 걸 발견했어요. 최근 엄마가 갱년기 증상을 보이기 시작하셨어요. 작은 일에도 화를 내시거나 예민해지시면서 우리 가족 모두가 조금씩 불편함을 느끼고 있었죠. 이런 증상이 갱년기 때문인 것 같아서, 혈액 순환을 돕고 증상을 완화시킬 수 있는 영양제를 찾아보기로 했어요. 이 상황에서 감마리놀렌산이 포함된 식물성 오일을 알아보던 중, 유유제약의 제품을 선택하게 됐어요. 유유제약은.. 2023. 11. 27. 에스트로겐 영양제 매달 찾아오는 그날이 버겁다면 에스트로겐 영양제 매달 찾아오는 그날이 버겁다면 월경 전 일주일쯤 되면 짜증과 우울감, 유방통 같은 증상들이 나타나곤 해요. 이런 것들이 월경전증후군의 일부라고 들었어요. 이런 신체적, 정신적 변화 때문에 일상생활에도 지장을 받을 때가 있었죠. 이 증상들의 원인은 정확히 밝혀지진 않았지만, 호르몬 변화가 큰 역할을 하는 것 같아요. 이를 조금이라도 완화할 방법을 찾다가 에스트로겐 영양제가 도움이 될 수 있다는 정보를 알게 되었는데요. 월경전증후군 증상 개선이나 갱년기 여성의 건강에 도움을 준다고 알려져 있어요. 또한, PMDD로 불리는 정신적 스트레스나 우울, 불안한 긴장 상태에도 감마리놀렌산과 테아닌의 시너지 효과가 긍정적이라고 들었어요. 달맞이꽃기름은 달맞이꽃 씨앗에서 추출한 기름으로, 주성분.. 2023. 11. 27. 엽산 효능 임산부 엽산 섭취 이유 엽산 효능 임산부 엽산 섭취 이유 임신을 준비할 때 주의해야 할 것들이 많지만, 그중에서도 엽산은 필수적인 요소에요. 제가 사는 지역의 보건소에서도 엽산을 지원할 정도로 중요성을 인식하고 있답니다. 엽산 효능을 살펴보면, 여성뿐만 아니라 남성에게도 필수적이라는 걸 알 수 있어요. 임산부가 엽산을 섭취해야 하는 시점을 알아두는 것이 중요해요. 임신 계획을 세우기 3개월 전부터 아이를 출산한 후까지 섭취하는 것이 좋아요. 엽산은 임신 초기에 매우 중요한 역할을 담당해요. 부족하면 신경계의 결함으로 기형이나 조산 등의 문제가 생길 수 있어요. 신경관은 수정 후에 발달하기 때문에 지속적인 섭취가 중요하며, 임신을 준비하는 부부라면 꼭 섭취하도록 권장되고 있어요. 임신 계획이 없었다 하더라도, 임신을 알게 된 순.. 2023. 11. 13. 갱년기 증상 감마리놀렌산으로 관리해요 갱년기 증상 감마리놀렌산으로 관리해요 최근에 엄마가 자주 얼굴이 화끈거리고 몸 상태가 이전과 달라 보여서 걱정이 됐어요. 밤에 잠을 제대로 못 주무시고 사소한 일에도 예민해져서 제가 자꾸 엄마를 신경 쓰게 됐어요. 나중에 알게 된 사실이지만, 그게 바로 여성 갱년기 증상이었어요. 엄마의 나이를 생각하니 갱년기와 폐경기가 겹치는 시기인 것 같았어요. 들리는 이야기로는 이 시기가 정말 힘든 시기라고 하더라고요. 여성 호르몬이 줄면서 여러 증상들이 나타나는데, 안면 홍조, 우울감, 불면 등을 느낄 수 있다고 해요. 갱년기 증상으로 인해 신체적, 정신적 변화가 생겨 이 시기에 관리가 중요해요. 특히 여성 영양제를 챙기면 도움이 된다고 들었어요. 달맞이꽃종자유가 특히 좋다고 알려져 있더라고요. .. 2023. 11. 13. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 77 다음
