건강정보132 어버이날 용돈 프로폴리스 같이 드렸어요 "어버이날 용돈 프로폴리스 같이 드렸어요" 조금씩 가능성이 보이는 듯 했던 코로나가 다시 점점 심해지고 있는데요. 그래서 요즘 건강 관리에 더욱 유의해야 하는데요. 요즘 같은 시기에는 면역력을 높여서 몸이 약해지지 않게 관리해주는게 중요해요. 안그래도 어버이날은 다가오는데 부모님 건강 걱정도 점점 되더라구요. 나이를 드시면서 달라지기 시작한 것 같아요. 인터넷에 정말 다양한 방식의 면역력 높이는 방법이나 다양한 내용이 있지만 이중에서 운동을 하면서 영양제를 먹으면서 관리를 하시는 분들이 많았는데요. 시중엔 정말 많은 업체의 영양제가 있는데 제가 고른 제품은 포뉴 그린 프로폴리스 제품이였어요. 이 제품을 고르게 된 이유는 프로폴리스 제품중에 그린이라는 이름이 붙은 제품을 중점적으로 찾아보다가 성분이 제일 .. 2021. 5. 4. 엄마 어버이날 선물 석류 영양제 챙겼어요 안녕하세요! 요즘 시간이 어떻게 지나갔는지 모를 정도로 빠르게 흘러가는 것 같아요. 조금 있으면 어버이날이 다가오잖아요. 갱년기에 좋은 음식으로 석류를 많이 추천하길래 알아보다가 전 엄마 어버이날 선물로 건강기능식품 한 가지를 구입을 했어요. 갱년기는 거의 40~50대쯤 나타나지만 이게 정확히 언제 나타날지 모르거든요. 요즘은 40대도 갱년기가 나타날 수가 있어서 걱정이 이만저만이 아니랍니다. 근데 저희 이모가 요즘에 상당히 힘들어하셔서 엄마에게 여쭤보니 벌써 갱년기가 오셨다고.. 이제 남의 일이 아니게 되었어요. 평소에 운동도 열심히 하는 편이시고 식단 관리도 잘하시는 편인데 갑자기 갱년기가 되었다고 하니 저도 놀라고 당사자는 얼마나 놀라고 힘들지 엄마가 갱년기로 고생을 하셨을때에도 옆에서 지켜보고 있.. 2021. 5. 3. 임산부 철분 꼼꼼하게 살펴봐요 철분 섭취의 중요성에 대해선 많은 분들이 알고 계신데요. 태아와 산모에게 혈액 공급량이 증가하게 되니 임산부 철분을 따로 챙겨먹어야 해요. 저도 아이 갖기 전부터 열심히 공부했기에 때맞춰서 바로 구매했네요. 이런걸 잘못 선택하게 되면 당연히 건강에 문제 생길수 있어요. 요즘 영양제들 보면 되게 안좋은 성분 많이 들어있고, 원료도 엉망이니 잘 따져보고서 임신 중 먹을만한 철분제 선택하셔야 해요. 이것저것 비교해보다가 포뉴 철분을 구입했네요. 이게보니까 비동물성 철분에 해당하는 비헴철을 넣어서 진짜 좋더라구요. 기본적으로 임산부 철분이라면 이런 내용부터 만족을 해야하니 가장 1순위로 확인해주세요. 비헴철의 경우에는 동물성 철분인 헴철과 다르게 철분부족시에 알아서 체내 흡수율을 올려주고 있어요. 이러니 임신중.. 2021. 4. 23. 석류 먹는법 간단하게 알아보기 어렸을 땐 부모님 속을 꽤나 썩였던 제가 어느덧 이렇게 나이를 많이 먹었네요. 그동안 결혼도 하고 아이도 낳고 많은 일이 있었기 때문에 시간이 이렇게 흐른 지도 모르고 지냈는데요~ 엄마에게 안부전화를 했는데 요즘 들어 피로함이 심해지고 불면증, 불안감, 안면홍조, 두통 등이 나타난다고 하시더라고요~ 갱년기의 대표 증상이 나타나는 걸 보니 마음 한구석이 짠했어요.. 엄마한테 도움될만한 것을 알아보다가 석류가 여성호르몬이 많아 갱년기 여성에게 좋다는 얘기를 듣고 마트에서 석류를 사다 드렸는데요~ 그런데.. 새콤하고 맛있지만 석류 먹는법이 번거로워서 한 번 먹고는 안 드시더라고요... 먹기 좀 불편하기는 하죠. 그래서 간편하지만 영양도 듬뿍 들어있는 건강기능식품을 찾게 되었고, 더플로레 갱년기여성 N 미작 이.. 2021. 4. 21. 이전 1 ··· 30 31 32 33 다음
