건강정보132 임산부 칼마디 뼈건강 위해 챙겨요 첫째를 낳고 키우면서 뼈가 약해졌다는 생각을 많이 하곤 했었는데요. 이번에 둘째가 생기면서 더 심각하다는 걸 느끼게 되었어요. 아이를 키우면서 생기는 증상은 당연히 내 몫이라고 생각을 했는데 더 잘 키우려면 내가 먼저 체력이 받춰주어야 할 것 같다는 생각이 들더라고요. 그래서 임신했을 때에 먹어도 전혀 문제가 없을 것 같은 임산부 칼마디 영양제를 알아보고 구입을 했답니다. 칼마디는 칼슘과 마그네슘, 비타민D를 포함한 영양제를 일컫는데요. 칼슘은 뼈와 치아의 건강을 유지시켜주고 정상적인 혈액응고에도 도움이 되어요. 마그네슘은 신경과 근육의 기능 유지에 도움을 주고 가끔 피곤해서 눈이 떨리는 경우에도 증상을 완화해줄 수 있는 역할을 한답니다. 마지막으로 비타민D는 현대인이라면 대부분 결핍을 호소할만큼 많이 .. 2021. 9. 19. 빈혈수치 확인과 철분 필요성 종종 어지럼증이 느껴진다면 다양한 원인이 있겠지만 의심해봐야 되는 것 중 하나가 바로 빈혈수치 라고 해요. 다만 지속적이지 않다면 이를 방치하는 게 대부분일 텐데요. 문제는 임신할 경우에는 이러한 증상이 나타나기 전에도 미리 철분제를 섭취해야 한다더라고요. 임신 중기인 16주 정도부터 출산하고 3개월 수유기 때가지는 혈액 요구량이 증가하는 시기이기 때문에 산모와 태아를 위한다면 반드시 섭취를 해야 했어요. 기본적으로 건강검진할 때 혈색소 검사가 있는 만큼 우리 몸의 여러 신체 조직에 산소 등의 운반해야 하는 적혈구의 주요 성분이기도 해서 이를 통해 빈혈을 진단하는 거라고 해요. 알아보니 임신 중에 정상적으로 나오는 수치가 11.0 g/dL 이상이라고 해요. 이보다 미만일 경우는 보충제를 챙겨야 하는 거죠.. 2021. 9. 10. 40대 엄마 생일선물 유유제약 루테인 챙겼어요 지난주에 엄마 생일이 있어서 오랜만에 가족끼리 외식도 하고 간만에 오붓한 시간을 보내고 왔어요 10대 때나 20대 초반만해도 친구들 만나는게 더 좋아서 평일이나 주말이나 매일 밖에 나가 놀기 바빴는데 시간이 갈수록 그저 집이 최고더라구요 언제부턴가 집순이가 되어서는 밖에서 먹는 것도 귀찮다고 거절했는데 이번엔 엄마 생일이고 하니 특별하게 좀 멀리 드라이브 갔다가 저녁 먹고 돌아왔어요. 올해는 선물로 뭘 할까 고민하다가 40대 엄마 생일선물은 아무래도 실용적인게 대세인 것 같아서 건강에 도움이 되는 영양제를 드리기로 했죠. 근데 저 말고도 많은 분들이 40대 엄마 생일선물로 영양제를 준비하는 것 같더라구요. 중년은 건강에 제일 신경을 많이 써야하는 시기니까 그런 것 같아요. 엄마 건강에는 어떤게 도움이 될.. 2021. 9. 1. 밀크씨슬 효능 잘 알아보고 챙겨요 "밀크씨슬 효능 잘 알아보고 챙겨요" 어느날 부턴가 자고 일어나도 두통과 함께 피로가 느껴져서 항상 힘들었네요. 어차피 회사원이라면 피로정도는 다 갖고 사는거니까 나도 보편적인거겠지 생각했어요. 하지만, 날이 갈수록 몸이 무겁고,컨디션도 안좋아서 관리가 필요하다 싶더라구요. 주변에 이럴때는 어떻게 하냐고 물어봤더니 밀크시슬을 먹는다고 하네요. 밀크씨슬 효능을 살펴보면 간을 관리해주는 역할을 하고 있는데요. 보통 술을 많이 마시는 사람이라면 간이 약한 상태라서 이런걸 먹으면서 관리해주는게 좋다고해요. 저 역시도 술자리도 좋아하고, 즐겨마시는 편이기에 간이 약해져서 피로한가? 싶어서 잘 알아보고 선택했답니다. 시중에보면 밀크시슬이 다양하게 판매되고 있는데요. 제가 구입한건 포뉴 밀크씨슬 이에요. 밀크씨슬 효.. 2021. 8. 11. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 다음
