건강정보132 소팔메토 미리 챙겼어요! 세월이 흐르게 되면 신체적인 부분에서도 변화가 생기기 마련이고 이를 인정하고 관리를 해준다면 미래의 건강은 더욱 챙길 수 있다고 생각해요. 남녀 누구나 노화 현상을 겪게 되고 성별에 따라서 다양한 증상들이 있었는데 특히 중년 이상의 남성분들이라면 전립선 건강에 신경을 써주는 게 좋다고 하는데요. 요즘에는 중년 이상이 아닌 젊은 층에 서도 배뇨 활동에 문제를 느끼시는 분들이 많아지고 있어 관리가 필요한데요. 다시 괜찮아 질 거라 생각하고 그냥 넘기다가 화장실을 가도 시원하지 않고 밤에 잠을 편하게 잘 수도 없으니 일상생활에 여러 문제가 발생하게 된다고 해요. 최근에는 가족 중에 밤에 화장실을 자주 가는 것을 보여서 혹여나 알아보니 전립선의 문제인 거 같지만 부끄러워서 말을 못 하고 있더라고요. 부끄러워할 .. 2021. 11. 18. 철분제 복용방법 맞춰 챙겨요 어릴 때부터 흔하게 어지러움증이 있을 경우에는 아 빈혈 있나?라는 말을 자주 했는데요. 하지만 죽을 정도로 지속되는 통증도 아닌 데다 하루 종일 나타나지 않으니 대수롭지 않게 생각했었죠. 그렇게 시간이 흘러 이번에 처음 검진을 받게 되었는데 철 결핍 빈혈 진단을 받았어요. 그래서 단기적으로 해결방안을 찾아보게 되었는데 사실 불가능한 거나 마찬가지였어요. 빈혈이라는 게 보조제를 먹으면서 수치를 정상으로 맞춰놔도 그 이상을 섭취해야 된다고 하더라고요. 예를 들어 6개월 정도는 복용 기간을 늘려야 안정적인 케어라 할 수 있는 거였고 식단 관리도 필요하다고 해요. 생명에 지장이 생기는 문제는 아니라서 이렇게까지 신경 써야 한다는 것에 무척 당황스럽더라고요. 하지만 나이가 드는 속도만큼 병들이 점점 더 많이 생길.. 2021. 11. 17. 엽산 영양제 하루 한 번 챙겨요! 벌써 결혼한 지도 1년이 다 되어가는 지금 저희도 슬슬 아이를 가질 준비를 하기 위해 서로 몸을 만드려고 집중을 하고 있는데요. 임신준비 단계에 엽산을 꼭 먹어야 한다고 해서 엽산 영양제를 먹기 시작했죠. 임산부에게 좋은 엽산은 비타민 B9이라고 불리운다는데 사실 좋다고는 알려져 있는데 왜 도움이 되는 건지 잘 몰라서 그 부분부터 찾아보았는데요. 임신을 하게 되면 아이에게 공급을 해줘야하는 혈액의 양이 50% 가까이 늘게 된다고 하더라고요. 그 과정에서 혈액을 만드는것 중 필요한 게 바로 이 것인 거죠. 몸 안에 저장을 많이 안 해두는 영양소로 알려져서 따로 챙겨먹어 주어야한다는 걸 알게되었어요. 일단 저 같은 경우는 최대한 아스파라거스나 시금치와 같은 야채들을 많이 먹어주려고 있죠. 식습관에도 변화를 .. 2021. 11. 5. 장에 좋은 영양제 고민 중이라면 워낙 소화기관이 좋지는 않았는데 체중 감량을 장기간 했더니 장 관련 문제가 더 싶해지더라구요. 조금만 자극적인 음식을 먹으면 바로 화장실을 뛰어가고 더부룩한 상태가 지속되면서 이렇게 계속 두어서는 안되겠다는 생각을 했어요. 따뜻한 물을 자주 마시고 운동도 열심히 하면서 노력해 봤지만 크게 달라지는건 없었고 그러다가 도움 될만한걸 제대로 챙겨봐야겠다 싶어서 장에 좋은 영양제를 서치했는데요. 알게된 것이 유유제약 뉴장안에화제 였어요. 건강기능식품 시장에 장 건강에 도움될만한 많은 것들이 있었기에 뭘 먹어야 할지 몰랐는데 이게 딱 괜찮더라구요. 특징을 꼼꼼히 살펴봐도 다른 것들보다 월등한 면이 많았기에 이걸 고르지 않을 이유는 없었어요. 먼저 신바이오틱스 인지를 먼저 확인해봤는데 이게 딱 그런 제품이더라구요... 2021. 10. 24. 이전 1 ··· 25 26 27 28 29 30 31 ··· 33 다음
