영양정보138 활성산소 제거 비타민C 챙겨요 음식을 통해서 섭취할 수 있는 영양소에는 한계가 있는 듯 해요. 사실 평소에 식단을 통해서 몸에 필요한 것을 다 공급을 받으려면 신선한 채소를 많이 먹어주는 게 정말 중요한 것 같은데요. 그런데 회사 다니면서 이런거 다 챙겨 먹기가 어디 쉽나요. 그냥 활성산소 제거를 위한 비티민C영양제 챙겨 먹는 것이 훨씬 빠르고 좋은 길이라고 생각하게 되는데요. 평소에 샐러드같은 것을 통해 나름 야채를 챙겨주고 있지만 이정도로는 부족하니까요. 한국인들은 채소를 나름대로 자주 먹는다고는 하는데 열에 익히거나 볶으면 좋은 것들은 날아갈 수도 있으니까요. 그러니 식습관만으로 챙기려 생각하기 보다는 아예 정제를 추가적으로 먹어주는 것이 좋다고 하더라고요. 그렇다고 해서 먹는 것을 마구 아무거나 먹어도 된다는 것은 절대 아니고.. 2022. 10. 5. 철분제 복용법 흡수율 생각한다며 며칠 전에 심한 어지러움과 메스꺼움으로 하루 종일 침대에 누워서 아무것도 못했던 날이 있었어요. 휴일이라 병원도 갈 수가 없어서 남편이 급한 대로 약국에 갔거든요. 그런데 빈혈약을 사 왔더라구요. 도대체 이걸 왜 사 온 건가 싶었는데 월경을 앞둔 여성들에게 자주 나타나는 증상이라고 했대요. 먹고 나니 언제 그랬냐는 듯 증상이 사라졌어요. 그래서 아이를 키우시거나 임신 준비를 하고 계신 분들께서 철분제 복용법을 제대로 알고 계셨으면 좋겠다는 마음으로 글을 쓰게 됐어요. 흔히 철분제는 빈혈 있는 사람들만 먹는 것으로 생각하는 분들이 많죠. 그래서 제대로 챙기지 않는 사람들이 많은 것 같아요. 저도 평소에는 괜찮다는 이유로 소홀히 했었는데 이번 일을 계기로 잘 챙겨야겠다는 생각이 들더라고요. 그래서 처음에는 .. 2022. 9. 30. 임신초기 영양제 유기농 엽산 400 선택 이유 아이를 갖게 되니 평소보다 내 몸에 더 신경을 쓰게 되네요. 이전에는 그냥 건강에 도움이 된다고 하는 소문이난 건 일단 사서 먹어보곤 했었는데 이젠 정말 필요한 것만 중심으로 챙기되 원료까지 하나하나 따져보게 돼요. 선생님께 어떤걸 챙겨먹어야 하는지 여쭤보니 기본적으로 엽산은 쭉 가져가야한다고 말씀을 하셔서 알아본 후 임신초기 영양제를 선택을 하게 되었어요. 제가 사실 입덧이 좀 심한 편이라 향이 과하게 나는건 잘 먹지 못하거든요. 태아를 위해서 신경을 써야하긴 하는데 냄새를 역하게 느끼는건 아닌가 살짝 걱정이 되었었는데요. 그래도 뭐 일단 출산후에 먹더라도 도전은 해봐야겠단 생각에 한 통 들였는데 거부감없이 먹을 수 있어서 이 하나는 앞으로도 꾸준히 가져가볼 생각이에요. *엽산을 꼭 먹어야 하는 이유 .. 2022. 9. 26. 신바이오틱스 유산균 장 건강 생각했어요 저는 긴장을 하면 배가 아픈 과민성 대장 고민을 가지고 있어요. 유산균을 챙겨먹는데도 조금이라도 불안하거나 긴장하면 배가 너무 아프더라구요. 안그래도 중요한 면접이 있었어서 떨리는데 화장실 문제까지 급해지면 눈앞이 하얘져서 안되겠다 싶었어요. 제가 챙겨먹던게 제 몸에 안맞는거 같기도 하고 별로 변화가 없는 것 같아서 괜찮다고 소문난 걸로 찾아봤어요. 그러다가 산바이오틱스 섭취를 하는 것이 좋다고 해서 챙기고 있는데요. 제가 먹고 있는 것은 유유제약의 뉴장안에화제라는 상품인데 이건 출시된 지 꽤 됐더라고요. 구매 알아보려고 상품페이지 찾으니 오랜기간 꾸준히 많은 사람들이 구매하고 좋은 리뷰를 많이 남긴 제품이었어요. 조작 안 하고 정말 제품 퀄리티로 입소문 난 유산균이라는 생각에 한 번 구매해서 먹어봤어요.. 2022. 9. 20. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 35 다음
