영양정보138 어린이 유산균 추천 유아 영양제 챙겨요 아이들도 몸에 필요한 보충제 먹어야 한다는 사실을 얼마 전에 알게 되었어요. 아이를 처음 키우다보니 몰랐던 것을 많이 알게 되고 잘 하고 있는 건가 싶어 고민이 많아지더라고요. 특히 무엇보다 아이가 건강하고 무탈하게 클 수 있도록 하는 것이 중요하잖아요. 워낙 밥도 잘 안먹는 애여서 유아 영양제를 먹여야겠다고 생각했어요. 아이들은 하루가 아쉬울 만큼 금방 금방 크는 것 같아요. 그만큼 오랜 기간 성장기를 거치는 시기이기 때문에 초등학교에 들어가기 전까지는 영양을 골고루 잘 섭취해야 신체 발달과 두뇌 발달이 제대로 이루어질 수 있어요. 이 시기에 신체를 잘 다져 놓아야 성인이 되고 난 뒤에도 건강하게 지내는 데에 도움이 되고요. 아이들도 변비가 있는 거 아시죠? 저는 변비를 겪은 적이 없어 몰랐는데 아이들.. 2022. 8. 5. 비타민 c 하루 권장량 음식 말고 챙기기 날씨가 이래서 그런지 체력이 매우 딸리고 일하는게 버겁다는 것이 확 느껴지고 막 그랬었는데요. 퇴근하고 돌아오면 피로도도 장난이 아니라 밥도 먹지 않고서 곯아떨어질 때도 있었고 이러니 더욱 건강이 안좋아지는 것이 팍팍 느껴졌었답니다. 친구한테 이런 얘기를 하니 보충제를 먹어보라고 해서 일단 비타민 c 하루 권장량을 살핀 후 챙겨보기로 했는데요. 일단 내 건강을 위해서 챙겨 먹는 제품이다보니, 조금 더 깐깐하게 알아보고 구비를 하게 되었는데요. 얼마나 성분이 괜찮은지부터 시작해 몸에 좋지 않은 것은 없는지까지 꼼꼼하게 잘 따져보았었어요. 거기다 아무래도 직장인이다보니 먹는 것이 너무 번거로우면 안되서 그런 부분까지 고려해서 골라낸 제품을 사기로 했어요. 사실 비타민 C 음식을 통해서 하루권장량을 채울 수는.. 2022. 7. 29. 잇몸에 좋은 영양제 치아 건강 생각해요 선천적으로 약한 부분들이 한 가지씩은 있을 거예요. 저는 다른 곳은 다 튼튼한데 잇몸이 좀 약한 편인데요. 그래서 칫솔질을 매일 잘 한다 해도 쉽게 피가 나기도 하고 조금만 피곤하면 퉁퉁 부어버려 씹는데 통증 때문에 결국엔 스케일링을 받고 잇몸에 좋은 영양제를 먹고 있어요. 처음에는 프로폴리스가 잇몸에 도움이 될 수 있다고 해서 프로폴리스추출물로 만든 치약을 사용해 보기도 했는데 한 동안 괜찮은 듯하다 면역력이 떨어지니 또 재발되더라고요. 그래서 잇몸 관리법에 대해 찾아보니 치실을 사용하는 것이 좋다고 해서 최근에는 양치를 하고 마무리로 사용하고 있는데요. 뿐 만 아니라 근본적인 원인을 해결하기 위해 잇몸에 좋은 영양제도 섭취하고 있어요. 시중에 나온 것을 보면 광고로 많이 접한 제품도 있고 난생 처음 .. 2022. 7. 21. 비오틴 탈모 영양제 챙겼어요 불과 3~4년 전까지만 해도 머리숱이 많아서 손질하는 데에 시간도 많이 걸리고 정돈되지 않아 보이니 숱이 많은 게 되레 스트레스였어요. 그런데 삼십대가 되고 나서부터는 축 처지는 모발 때문에 얼굴도 커 보이고 듬성듬성 해지다 보니 두피가 보여 자신감이 줄었어요. 그래서 거의 매일을 모자를 쓰게 되더라고요. 하지만 찾아보면 탈모인들에게 모자는 오히려 독이라고 하는데 특별히 해결책이 없었는데 이번에 비오틴 탈모 효과를 알게 돼서 그동안과는 다른 대응을 시작하게 됐던 거네요. 사실 보충제를 별로 신뢰하지 않았던 게 아프기 전부터 기약 없이 챙겨야 하기 때문이에요. 물론 실제로 어떤 질환과 질병에 노출되었을 때 관련 건강식품을 먹기도 하지만 티 안 나는 변화가 답답하게 느껴졌거든요. 하지만 잘 찾아서 나에게 부.. 2022. 7. 12. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 35 다음
