영양정보138 빈혈 영양제 제대로 선택했어요 건강하다는 부분에 있어서 나름 자부심을 가지고 있었는데 어느순간 어지러워서 갑자기 주저 앉을 때가 빈번해졌어요. 몸에 좋다고하는 음식들을 열심히 챙겨먹는다고는 했지만 영양 밸런스가 맞지 않으니 이런 일이 일어나는거겠죠. 이 상황이 더 발전하지 않도록 뭘 먹어줘야하나 고민하다가 빈혈 영양제를 챙기고 있어요. 10대, 20대때야 그냥 으레 그려려니하고 지나가겠지만 이제는 내 몸을 제대로 챙기는게 옳겠다 싶어서 철분제를 알아보았는데요. 사실 내가 이렇게 챙긴다고 체내에서 제대로 흡수가 될지에 대한 고민을 가지고 있었답니다. 그러던 중, 친구가 기왕 먹을거라면 포뉴 철분으로 먹어보라 조언을 해 주었고 직접 구매해 먹어보니 왜 이걸 친구가 사보라했는지 십분 이해가 되었습니다. 이런 제품의 경우 식품에서 자연스럽게.. 2022. 5. 13. 새싹보리 분말 하루섭취량 간편하게 챙기기 대부분 현대인들은 불규칙한 식단과 생활패턴을 유지하고 있을 거라고 생각해요. 저도 야근에 찌든 삶을 이어가면서 끼니를 거를 때가 많고 운동은 언제 한지 기억도 안 날 정도였죠. 그래서 점점 스트레스는 쌓여가고 이를 풀기 위해 저녁마다 반주를 일삼았는데요. 이런 습관이 성인병으로 이어질 수 있는 거라 지금부터 주의를 해야 한다는 이야기를 동료가 해주더라고요. 그러면서 저한테 새싹보리분말을 권해주었어요. 저는 지금껏 크게 아픈 적이 없었고 따로 챙기는 것도 없었어요. 아직은 젊음을 잘 유지하고 있다고 자부하고 있었죠. 한데 쉽게 몸이 붓는 편이었고 종종 저림 증상도 있었는데 이 작은 증상이 나중에 큰 질환으로 번질 수 있는 거라 하더라고요. 특히 제 식습관을 보면 병이 없는 게 신기할 정도라고 했고요. 이 .. 2022. 5. 11. 그린 프로폴리스 효능 간편히 챙겨요 아침, 저녁으로는 쌀쌀하고 낮에는 더워서 반팔을 입게 되는데요. 그런데 이렇게 날씨가 오락가락할 때에는 면역 건강을 챙겨야 한다고 해요. 그래서 오늘은 그린 프로폴리스 효능 알아본 걸 공유해드리려고요. 저는 최근에 체력적으로도 힘들고 면역을 키우기위해서 보충제를 섭취하기로 했어요. 그리고 프로폴리스를 섭취하기로 하고 이에 관한 정보를 알아봤는데요. 이 물질은 간단히 말하면 꿀벌들이 만들 항생제인데요. 면역 건강과 항산화 작용이 된다고 해요. 나이를 먹으면 누구나 노화가 시작되고 신체기관에 하나 둘 이상신호가 나타날 텐데 그 시기에 챙겨 먹는 게 좋다고 하더라고요. 아직 삼십 대지만 시간은 항상 순삭 되고 사십이 코앞에 있으니 여러 방면에서 신경 쓰기에 좋을 것 같았어요. 심지어 알려진 그린 프로폴리스 효.. 2022. 5. 9. 변비에 좋은 유산균 꾸준히 챙겨요 저는 만성변비까지는 아닌데 최근 들어서 야채 위주의 식습관이 아닌 정크 푸드 등의 건강에 못된 식습관 생활을 지속하다 보니 최근 들어 변비가 심해졌어요. 원래도 조금 그런 증상이 있기는 했는데 바쁘다는 핑계로 운동도 안하고 몸에 좋은걸 안챙겨 먹어서 그런지 심한 경우 3일 내내 화장실 소식이 없었던거죠. 뭔가 배는 더부룩하고 트림도 자꾸 나오는데 이 신호가 올 듯 말듯한 불편한 느낌만 가득하구요 제가 이런 쪽으로 또 민감하다 보니깐 화장실을 하루 이상 못 가면 너무 괴롭더라구요. 직장에 와서도 업무 집중도 잘 안되고 언제 신호가 올까 전전긍긍! 이럴 때 사람들이 흔히 하는 말이 있죠. 유산균을 챙겨 먹으라는 것 인데! 꾸준히 챙겨 먹기가 쉽지 않더라고요. 근데 요즘 이 변비 증상으로 너무 괴롭다 보니 부.. 2022. 5. 4. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 35 다음
