전체 글307 간기능 저하 간영양제 챙겨요 우리 몸에 있는 신체기관들은 각자 기능들을 있고 모두 중요해요. 그래서 건강함이 유지되는 것인데 그중에서도 제일 열 일하는 것이 간이라고 해요. 저도 몰랐는데 관련된 내용들을 찾다 보니 알 수 있었죠. 그렇다 보니 간기능 저하가 생겼을 때 관리가 꼭 필요하다는 것도 알게 되었어요. 이전까지는 혈액검사에서 정상 범위에서 살짝 벗어난 걸 대수롭지 않게 여겼었죠. 그런데 수치가 정상적이지 않으면 간염과 간암 등의 위험을 배제시킬 수 없더라고요. 이 정도의 상황 전에 발견될 것 같지만 간은 통증을 유발하지 않는 기관이기도 해요. 그래서 손상률이 70% 이상일 때 유의미하게 적신호를 보내는 거고 발견이 늦어 생명에도 문제 될 수 있는 거였어요. 저는 이미 진단을 받아놓은 상태이니 관리가 시급한 상태였죠. 그리고 .. 2022. 12. 2. 골다공증 영양제 칼슘 함량 체크해요 저희 어머니께서도 이번에 건강검진을 하면서 뼈 건강이 많이 약해졌다는 이야기를 듣게 되어 골다공증 영양제 를 보충해주는 것이 좋겠다고 하였는데요. 아버지나 어머니 모두 다 건강하게 오랜 기간 동안 뼈와 치아의 건강을 유지하기 위해서는 보충해 주는 것이 맞다고 생각하여 관련 영양제를 찾게 되었어요. 국민 건강 영양 조사에 따르면, 우리 나라 칼슘 섭취량이 권장 섭취량에 비하여 약 70% 정도로 낮아 부족한 실태라고 하더라고요. 그만큼 칼슘의 섭취가 잘 되지 않아 영양 불균형으로 해당 증상이 나타나게 되는 것이라고 하는데요. 골질량이 감소하고 근육이 수축되어 조금이라도 충격이 가해지면 바로 부러지거나 멍이 드는 현상이 생길 수 있는 것이죠. 노화가 이루어질수록 이러한 뼈 건강을 더 신경을 쓰는 것이 맞지만 .. 2022. 11. 30. 콜레스테롤 낮추는 방법 확인 했어요 해가 지날수록 체력이 약해지는 것을 체감한다면 건강관리를 손놓고 있을 수 없을 거예요. 저도 분명 재작년까지는 누구보다 건강했고 에너지도 넘쳤는데 올해는 여기저기 문제들이 많았어요. 특히 콜레스테롤 낮추는 방법을 찾게 된 게 운동량이 줄어들고 식단 조절을 못해주어서 혈관기능에 균형이 깨지게 되었죠. 큰 질병 예방을 위해서는 일상에 문제점들을 바로잡는 것이 제일 좋아요. 그렇기 때문에 억지로 운동을 해야 했고 먹는 것들도 조심스러웠어요. 하지만 밸런스 유지를 위해서 기름진 음식에 아예 거리를 두는 것을 불가능했고 저한테는 너무 곤욕이었어요. 그래서 부족한 부분을 채워주는 것을 보충제로 해보기로 했어요. 콜레스테롤 낮추는 방법을 찾아보았다면 대체로 오메가3를 권해준다는 것을 알 거예요. 다양한 혈관청소 영양.. 2022. 11. 25. 치아영양제 선택한 큰 이유! 솔직히 주변에서 치아 때문에 치과 들락거려도 공감하지 못했어요. 여태 관련 문제로 통증도 겪었던 적이 없었거든요. 한데 뒤늦게 사랑니가 말썽 부리면서 내원하기 시작했는데 크고 작은 문제점들이 발견되기 시작하더군요. 드러나는 적신호가 없어서 튼튼하다고 생각했지만 치아영양제를 챙겨야 할 상황이었어요. 물론 치료는 계속 다녔는데 평상시 관리가 안 된다면 같은 문제들은 계속 반복될 거라고 하셨어요. 특히 양치질을 열심히 하지만 잘못된 방법을 고쳐주셨답니다. 올바른 칫솔질이 아니라면 계속 닦아도 아무런 소용이 없다고 해요. 그래서 치석이 많이 생긴 상태였고 스케일링으로 부족해 염증 치료까지 받았어요. 뿐만 아니라 치실 사용의 중요성도 알게 되었어요. 육안으로 봤을 때 제거됐을 거라고 생각했던 치석들은 안으로 깊숙.. 2022. 11. 22. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 30 ··· 77 다음
