건강정보132 생리통 증상 유달리 심하다면 보충제 도움 받아봐요 생리통 증상 유달리 심하다면 보충제 도움 받아봐요 생리 전후의 PMS 증상이나 불편함은 참으로 힘들어요. 평소에 작은 스트레스도 이 시기엔 커져서, 감정이 예민해져서 소소한 일에도 눈물이 나거나 짜증이 날 때가 많아요. '아, 또 이런 시기가 왔구나' 하고 마음을 다잡으려 해도, 생각만큼 쉽지 않죠. 생리통이란? 생리통이란 게 정말 가장 힘든 부분인 것 같아요. 생리 기간 동안 가임기 여성들이 자주 겪는 이 불편함은 배, 허리, 다리에 통증으로 나타나요. 이 통증은 자궁의 수축과 이완 과정에서 생기는데, 수축이 심해지면 통증도 더 심해져요. 생리통으로 심한 통증이 오면 정말 아무 일도 손에 잡히지 않고, 온종일 힘들어질 때가 있어요. 생리통 증상을 줄이려고 약을 섭취하거나 찜질팩을 해보고 여러 가지 방법.. 2023. 11. 27. 갱년기 보조제 갱년기 여성 위한 영양제 갱년기 보조제 갱년기 여성 위한 영양제 엄마가 건강검진에서 나쁜 콜레스테롤 지표가 높다는 결과를 받고 많이 걱정하셨어요. 그래서 엄마 건강을 위해 갱년기 보조제를 찾아보기 시작했는데, 인터넷을 통해 알아본 결과, 감마리놀렌산이 있는 영양제가 나쁜 콜레스테롤, 즉 LDL 수치를 낮추는 데 도움이 되고, 갱년기 여성들에게 인기가 많다는 걸 발견했어요. 최근 엄마가 갱년기 증상을 보이기 시작하셨어요. 작은 일에도 화를 내시거나 예민해지시면서 우리 가족 모두가 조금씩 불편함을 느끼고 있었죠. 이런 증상이 갱년기 때문인 것 같아서, 혈액 순환을 돕고 증상을 완화시킬 수 있는 영양제를 찾아보기로 했어요. 이 상황에서 감마리놀렌산이 포함된 식물성 오일을 알아보던 중, 유유제약의 제품을 선택하게 됐어요. 유유제약은.. 2023. 11. 27. 에스트로겐 영양제 매달 찾아오는 그날이 버겁다면 에스트로겐 영양제 매달 찾아오는 그날이 버겁다면 월경 전 일주일쯤 되면 짜증과 우울감, 유방통 같은 증상들이 나타나곤 해요. 이런 것들이 월경전증후군의 일부라고 들었어요. 이런 신체적, 정신적 변화 때문에 일상생활에도 지장을 받을 때가 있었죠. 이 증상들의 원인은 정확히 밝혀지진 않았지만, 호르몬 변화가 큰 역할을 하는 것 같아요. 이를 조금이라도 완화할 방법을 찾다가 에스트로겐 영양제가 도움이 될 수 있다는 정보를 알게 되었는데요. 월경전증후군 증상 개선이나 갱년기 여성의 건강에 도움을 준다고 알려져 있어요. 또한, PMDD로 불리는 정신적 스트레스나 우울, 불안한 긴장 상태에도 감마리놀렌산과 테아닌의 시너지 효과가 긍정적이라고 들었어요. 달맞이꽃기름은 달맞이꽃 씨앗에서 추출한 기름으로, 주성분.. 2023. 11. 27. 혈행개선제 고혈압 고민이라면 혈행개선제 고혈압 고민이라면 가족이 고혈압에 시달리시는 경우 유전적 요인이 상당하다고 하네요. 제 나이가 아직 어려 식사 관리만 잘해도 혈압 지표를 잘 관리할 수 있는데 어머니는 나이가 있으셔서 혈압 조절이 어려워 보여요. 어머니께서 다리에 부종이 자주 생겨 혈류 개선에 도움되는 보충제를 함께 드시기로 했어요. 혈압 관리에 유익한 식품으로 식단을 짜봤지만 별 효과가 없었어요. 그래서 보충제를 알아보게 되었는데 실제로 효과가 있는 것 같아요. 식사로 충분히 섭취하기 어렵다면 보충제나 보조제를 섭취하는 것이 좋을 듯해요. 최근에는 식품을 드시면서 코엔자임Q10과 오메가3도 추가로 드리고 있어요. 하지만 아무것이나 섭취하면 혈행개선제의 부작용이 생길 수 있어요. 추천되는 제품들이 많았지만 선.. 2023. 11. 9. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 33 다음
